Udržanie dobrého zdravia prostaty je dôležité z mnohých dôvodov. V prvom rade je rakovina prostaty druhou hlavnou príčinou smrti u mužov. Existujú však aj ďalšie nebezpečenstvá pre mužov, aby mali obavy okrem rakoviny, pričom prostatitída je jednou z najbežnejších.
1 -
Prečo je dôležité zdravie prostaty?Štatisticky je prevalencia tejto formy rakoviny alarmujúca:
- Jeden zo siedmich mužov dostane rakovinu prostaty.
- Jeden z 39 mužov zomrie na rakovinu prostaty.
- Zatiaľ čo diagnóza je zriedkavá pred dovŕšením veku 40 rokov, šesť z 10 prípadov je diagnostikovaných po tom, čo muži dosiahnu 65 rokov s priemerným vekom diagnostiky 66 rokov.
Ak ste muž vo veku nad 50 rokov, je dôležité, aby ste dostali pravidelné vyšetrenia prostaty u svojho primárneho lekára. Ak máte vyššie riziko (afroameričania alebo tí s blízkym príbuzným, u ktorého bola diagnostikovaná rakovina prostaty), porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, že ste dostali pravidelné vyšetrenia ešte skôr.
2 -
Čo a kde je vaša prostata?Prostata je para-uretrálna žľaza v tvare koblihu umiestnená medzi močovým mechúrom a koreňom penisu. Zhruba veľkosť orechov (u mladších mužov), prostata sa obklopuje močovou trubicou a ako muži stárnu, rozširuje sa, rastie na veľkosť sliviek - alebo dokonca väčšia.
Hlavnou funkciou prostaty je produkcia semennej tekutiny. Táto tekutina má alkalické pH, ktoré pôsobí proti kyslosti vaginálnych sekrétov, čo tiež vyživuje a chráni spermie.
3 -
Má masáž prostaty pomáha predchádzať rakovine prostaty?Áno! Masáž prostaty má skutočne niekoľko výhod, z ktorých jedna pomáha bojovať pri prevencii rakoviny prostaty.
Keď muži majú orgazmy prostaty, v skutočnosti okysličujú prostatickú tekutinu. To ich spôsobuje, že vylučujú biologické, hubové a vírusové kontaminanty, ktoré sa časom vytvárajú v prostatej žľaze. Zbavenie tela týchto toxínov tiež zvyšuje produkciu lymfocytov, čo pomáha telu v boji proti rakovine.
4 -
Prečo by som mal masírovať svoju prostatu?Jedným z evidentných dôvodov je, že orgazmus prostaty sa cíti dobre. Mnohí ľudia hovoria, že tieto orgazmy sú oveľa silnejšie a uspokojujúcejšie než penisné orgazmy.
Po druhé, ľudia v modernom veku žijú vo veľmi sedavom životnom štýle. Pretože tak veľa sedíme, malé kalcifikácie sa vytvárajú v kapsách prostaty. Tieto kalcifikácie môžu viesť k zápalu prostaty nazývanej prostatitída. Najlepším spôsobom k okysličovaniu a eliminácii týchto stavieb je vykonanie masáže prostaty.
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť na zlepšenie vášho zdravia prostaty:
- Získajte testy na ICHS. Cytomegalovírus je kmeň HSV herpesu, ktorý spôsobuje rakovinu prostaty.
- Pravidelne mlieka / masáž prostaty. Dojenie prostaty raz za mesiac môže znížiť mieru rakoviny prostaty až o 30%
- Mať 20 alebo viac orgaziem za mesiac. Tým sa zvýšia naše hladiny serotonínu, ktoré znižujú stres a zvyšujú lymfocyty, ktoré pomáhajú posilniť imunitu.
- Zvýšte spotrebu niektorých bylín a korenín. Výskumníci v Centre pre celostnú urológiu v Columbia-Presbyterian Medical Center v New Yorku nedávno zistili, že zmes bylín vrátane zázvoru, oreganu, rozmarínu a zeleného čaju znížila rast buniek rakoviny prostaty o 78 percent v laboratóriu.
Masáž prostaty je jediná najlepšia vec, ktorú môžete urobiť pre všetky formy zdravia prostaty. Niektorí muži môžu byť hlúpi v tom, že začleňujú tento typ činnosti do svojej sexuálnej hry, ale s praxou sa môže stať ako užitočným a príjemným pravidelným činom vo vašom repertoári!
5 -
Ako masíte prostatu?Masáž prostaty je jediná najlepšia vec, ktorú môžete urobiť pre všetky formy zdravia prostaty.
Začnite proces uvoľnením - to je obzvlášť dôležité, ak je tento typ stimulácie pre vás nový. Vyčistite dôkladne (najmä okolo konečníka). Ak máte problémy so zdravím, ako sú praskliny alebo hemoroidy, počkajte, kým sa nezahojí alebo sa s lekárom skontaktujte skôr, než sa zúčastníte análnej hry.
V tomto momente ste pripravení na dve veci; masturbácie a análnej hry. Budete potrebovať niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu. Medzi tieto položky patrí uterák na ležanie, porno alebo iné materiály na pomoc pri vzrušení, sexuálne mazadlo (silikón je často uprednostňovaný pre análnu hru), rukavice a partnera alebo prostaty.
Ako masírovať prostatu
Vzrušenie vám pomôže nájsť prostatu, pretože sa napína túžbou.
- Získajte erekciu a mŕtvicu do penisu, kým vaše úroveň vzrušenia je okolo šiestich na stupnici od jedného do desiatich (10 je orgazmus).
- Potom naneste lúh liberálne okolo vášho konečníka s prstom.
- Začnite vkladať prst pomaly do prvého kolíka a začnite masturbovať znova. Vytiahnite prst a opätovne naneste viac mazacích tukov.
- Udržujte masturbáciu a vymeňte prst späť do druhého kolena. Proveďte celý proces až dovtedy, kým sa nedostanete dovnútra do tretieho kolena.
- Vložte prst hlbšie, až kým nebudete cítiť trochu hrubej hrudku okolo troch centimetrov vo vnútri konečníka a smerom k koreňu penisu. Toto je vaša prostata. Teraz, keď viete, kde to je, môžete použiť hračku určenú na hru prostaty alebo pokračovať prstom.
Najdôležitejšou súčasťou je čas na vzrušenie - najmenej 20 až 30 minút.
Prostata hrať môže byť užitočné a zábavné spôsob, ako zlepšiť váš sexuálny život, či už sami alebo s partnerom, a celkový wellness. Zatiaľ čo tieto "doma" lieky na zdravie prostaty sú skvelým miestom na začatie, uistite sa, že ste dostali pravidelné vyšetrenia prostaty , najmä ak máte 50 alebo viac rokov.