Zubné protézy sú umelé spotrebiče používané na nahradenie chýbajúcich zubov a niekedy sú známe ako "falošné zuby". Zubné protézy sú vyrobené z plastu a tvarované tak, aby zapadli do úst, ale môžu sa cítiť nepohodlne a nepríjemne počas niekoľkých týždňov, kým si na ne zvyknete. Vytvoríte viac slín, trochu sa vám budú prehltnúť a môžete mať niekoľko boľavých miest, zatiaľ čo vaše ústa uzdravujú.
Úprava života na umelých umelých zubných protéz môže trvať určitý čas, zatiaľ čo vaše svaly tváre sa prispôsobia novým pocitom, zmenám vo vašej schopnosti ochutnať niektoré z vašich jedál a navyše sa budete musieť naučiť, ako žuvať s protézy. Začnite pomaly a vyberajte mäkké jedlá, ktoré sa ľahko jesť, kým sa vaše umelé nechty neusadzujú a budete cítiť pohodlne jesť tuhé potraviny znova.
Tipy pre jedenie s novými protézy
- Začnite s tekutou stravou, ktorá zahŕňa pyré a mäkké jedlá, ako je jablková omáčka, pudingy, varené obilniny, nakrájané varené vajcia a polievkový vývar.
- Dávajte pozor na horúce kvapaliny a potraviny, aby ste nespálili ústa. Nebudete môcť správne posúdiť teploty v dôsledku izolačnej kvality zubnej protézy.
- Nedržte tekutiny v ústach dlho predtým, ako prehltnete. To môže uvoľniť spodné protézy.
- Môžete zistiť, že jedlá majú inú chuť ako zubné protézy. Váš pocit chuti by sa mal časom zlepšovať.
- Keď ste pripravení prejsť na pevné potraviny, začnite s mechanickou jemnou stravou. Uistite sa, že ste si nakrájali jedlá na malé kúsky.
- Pri žuvaní rozložte potravu rovnomerne po oboch stranách v zadnej časti úst, čo pomôže udržať vašu zubnú protézu stabilnejšiu, keď budete jesť.
- Predtým, ako prehltnete, pomaly a dôkladne kysnúť. Nevlákajte veľké kusy nespracovaných jedál, pretože by ste sa mohli na nich dusiť.
- Nakrájajte čerstvé ovocie a zeleninu na veľmi tenké plátky alebo ich nakrájajte na malé kúsky, aby ich bolo ľahké žuvať alebo variť pred servírovaním.
- Celozrnný chlieb a obilniny sú pre vás dobré, ale môžu sa prilepiť na zuby. Jedzte ich s tekutinami, aby ste ich ľahšie žuvali a prehĺtali.
- Nahraďte tvrdé červené mäso hydinou, rybou, vajcami a strukovinami alebo si vyberte dusené alebo pomaly varené mäso.
- Zubné lepidlá môžu pomôcť pri konzumácii potravín, ktoré vyžadujú silný skus (napríklad kukuričný klas), ale možno sa chcete vyhnúť veľmi tvrdým alebo veľmi lepkavým jedlám.
Vezmite si na chvíľu pomaly a pamätajte na malú bolesť, ktorú možno očakávať, pretože svaly vo vašom jazyku a okolo úst sa zvyknú držať nové zubné protézy na mieste (aj pri použití správneho zubného lepidla je tak dôležité). Nezabudnite však, že váš zubár bude aktualizovaný, ak tieto problémy nezmiznú.
Jesť po liečbe
Akonáhle budete plne prispôsobený na nosenie a žuvanie s protézy, mali by ste byť schopní jesť takmer čokoľvek. Môžu však byť niektoré potraviny, ktoré budú vždy ťažké jesť, ako sú potraviny, ktoré sú tvrdé, lepkavé alebo obsahujú malé tvrdé častice.
Dokonca aj pri silných ústach a dobre umiestnených protézách je dobré dávať pozor, keď budete jesť celé čerstvé ovocie, tvrdý chrumkavý chlieb, tvrdé strúčovité červené mäso, arašidové maslo alebo mandľové maslo, žuvačku, lepkavé cukríky, ovocie a bobule so semenami, orechy a arašidmi, slnečnicovými semienkami a kokosom.
Slovo od
Konzumácia zdravej výživy si vyžaduje schopnosť žuť jedlo, čo nie je ľahká úloha, ak ste práve dostali nové zubné protézy, ale pokiaľ budete postupovať podľa našich tipov a trochu času a trpezlivosti, budete žuvanie a jesť normálne za niekoľko týždňov. Avšak ak máte nejaké problémy, ako sú vredy v ústach, ktoré nezdravujú alebo nepretrvávajú bolesť, alebo sa zdá, že nemôžete dostať záves žuvanie s protézy, môžete ísť na svojho zubára pre pomoc.
> Zdroje:
> Americká zubná asociácia. "Zdravý úst: zubné protézy."
> Batisse C, Bonnet G, Eschevins C, Hennequin M, Nicolas E. "Vplyv ústneho zdravia na vnímanie potravy pacientov: systematické preskúmanie." J Oral Rehabil. 2017 Jun 10.
Proctor a Gamble. "Fixodent Beauty & Aging Survey." Publikované 22. augusta - 31. augusta 2009.
> Touger-Decker R, Sirois DA, Mobley CC., "Výživa a orálna medicína." Springer-Verlag New York, LLC. Vydané v januári 2005.