Čo robiť, keď akné zhoršuje váš obraz
Akné môže mať vplyv nielen na vašu pokožku - môže to mať vplyv na celý váš život veľmi reálnymi spôsobmi. Vaša rodina a priatelia nemusí úplne pochopiť, ako akné ovplyvňuje vaše sebavedomie. Dokonca aj mierne záchvaty môžu spôsobiť, že sa cítite menej ako dôverčiví.
Akné je často považované za triviálny problém, najmä v porovnaní s inými ochoreniami. Niektoré štúdie však ukázali, že ľudia s akné mali sociálne, psychologické a emocionálne dôsledky na rovnakej úrovni ako osoby s chronickými zdravotnými problémami, ako je epilepsia, cukrovka a artritída.
Je zrejmé, že emočné dôsledky akné by sa nemali brať ľahko.
Akné môže mať pocit depresie
Ak máte akné, môžete sa cítiť depresívne, nahnevaný, úzkostlivý a ohromený. Nezáleží na tom, či vaše akné je mierne alebo závažnejšie, vaše pocity sú platné.
Taktiež nezáleží na vašom veku. Dospelí sú rovnako pravdepodobné, ako dospievajúci cítia, že akné negatívne ovplyvňuje ich životy - bez ohľadu na to, aké závažné je ich akné. Môže to byť preto, že ich akné bolo dlhšie trvajúce alebo odolné voči liečbe, alebo preto, že existuje väčšia sociálna stigma pre dospelých s akné.
Každý, s akné alebo bez akné, sa každú chvíľu znižuje. Ak sa však dlhodobo cítite depresívne, je dôležité, aby ste hovorili s odborníkmi.
Akné môže ovplyvniť váš spoločenský život
Naša spoločnosť kladie veľký dôraz na vzhľad. Každý má niečo o sebe, o ktorom nie je príliš veľa - či už je to tvar nosa alebo veľkosť stehien.
Ale pretože sa na tvári zvyčajne objavuje akné, tú časť, ktorú prejavujete svetu, má ešte väčší vplyv. Mnoho ľudí s akné cíti nepríjemné alebo v rozpakoch na ich koži. Prevalencia mýtov o tom, prečo by akné formy mohli dokonca viesť k pocitu viny alebo hanby, ako keby ste boli nejako zodpovední za vaše akné (nebojte sa, nie ste).
Tieto pocity môžu byť také silné, že zabraňujú ľuďom, ktorí majú akné, robiť veci, ktoré skutočne chcú urobiť. Možno nebudete chcieť predstavovať rodinné obrázky pri stretnutí. Môžete sa rozhodnúť, že nebudete plávať, takže vaše akné nie je zobrazené.
Niektorí ľudia s akné majú problémy s pozeraním druhých v oku, zatiaľ čo iní sa úplne vyhýbajú všetkým sociálnym situáciám. Ak máte pocit, že ste týmto spôsobom, určite nie ste sám.
Môžete zlepšiť svoje sebavedomie prostredníctvom liečby - nečakajte
Akné nemusí vládnuť vášmu životu. Prvým krokom je okamžite získať pomoc. Liečba sama o sebe môže pomôcť dosiahnuť pozitívnejší postoj, aj keď ste už roky bojovali s akné. Mnoho ľudí zažíva významné zlepšenie sebavedomia a kvality života so zlepšením akné.
Nájdite dermatológa, ktorý je sympatizujúci a ochotný riešiť emocionálne problémy spojené s akné. Buďte čestní so svojím lekárom. Nechajte ju vedieť, ak akné výrazne ovplyvňuje vaše sebavedomie, zasahuje do vášho spoločenského života alebo vás cíti depresívne alebo úzkostné.
V ideálnom prípade sa vaša sebaúcta zlepší spolu so svojou očistecou pokožkou. Ale neváhajte a získajte pomoc, ak ju potrebujete.
Vyhľadajte podporný systém. Mať súcitnú osobu alebo skupinu ľudí, ktorí rozumejú tomu, čo prežívate, môže pomôcť rozptýliť pocity izolácie a beznádeje.
Mať priateľa, s ktorým môžete hovoriť otvorene, môže byť práve to, čo potrebujete. Ak však potrebujete viac než len sympatické ucho, oznámte to svojmu lekárovi, aby ste mohli získať pomoc, ktorú potrebujete.
Slovo z
Pripravte si kroky, ktoré vám pomôžu pri ošetrení pokožky, pomôcť posilniť váš sebapozvoj a zvýrazniť vaše sebavedomie. Nie si sám - a veci sa môžu zlepšiť.
> Zdroje:
> Chilická K, Maj J, Panaszek B. Všeobecná kvalita života pacientov s akné vulgaris pred a po vykonaní vybraných kozmetologických ošetrení. Preferencia pacienta a jeho dodržiavanie . 2017, zväzok 11: 1357-1361. doi: 10,2147 / ppa.s131184.
> Dunn LK, O'Neill JL, Feldman SR. Akné u adolescentov: kvalita života, sebadôvera, nálada a psychické poruchy. Dermatol Online J. Jan 15; 17 (1): 1.
> Hazarika N, Archana M. Psychosociálny vplyv akné vulgaris. Indický žurnál dermatológie . 2016; 61 (5): 515. doi: 10,4103 / 0019-5154,190102.