Spôsoby, ako sa čo najlepšie zlepšiť
Ak sa chrípka môže stať absolútne nešťastnou - tak nešťastnou sa môže zdať, že kašeľ, horúčka a naprosté vyčerpanie nikdy nekončí. To bude, ale je pravdepodobné, že sa na chvíľu budete cítiť trochu strašne.
Navyše nemôžete urobiť veľa, aby ste skrátili čas, počas ktorého ste chorý: Chrípka je spôsobená vírusom, a preto nebude reagovať na antibiotiká, ktoré svoje baktérie používajú iba na bakteriálne infekcie.
Väčšinu času budete musieť vysporiadať s vašimi príznakmi a vyhnúť sa vašej chorobe.
Typické trvanie chrípky
Chrípka zvyčajne trvá len tri dni až dva týždne. Ak budete postupovať rýchlo , možno budete môcť skrátiť dĺžku času, kedy ste chorí, užívaním antivírusových liekov, ako sú Tamiflu (oseltamivir) alebo Relenza (zanamivir). Aby tieto lieky fungovali, je potrebné ich začať do 48 hodín od začatia príznakov a sú k dispozícii iba na lekársky predpis, takže akonáhle sa domnievate, že idete s chrípkou, navštívte svojho lekára.
Ak sa naďalej cítite skutočne chorý viac ako pár týždňov, zavolajte svojho lekára. Možno ste vyvinuli sekundárnu infekciu alebo ochorenie. Bronchitída, zápal pľúc, sínusové infekcie a infekcie uší sú bežné komplikácie chrípky . Tiež by ste mali navštíviť svojho lekára, ak sa začnete cítiť lepšie, ale potom sa oveľa horšie, najmä ak máte vysokú horúčku.
Ako spôsobujú faktory chrípky
Ak ste mali sezónu chrípky v tejto sezóne, ale aj tak ste ochoreli, tá strela v ruke, ktorú ste si zobrali, pravdepodobne nebola úplným odpadom. Aj keď vám nebránilo infikovaniu vírusom chrípky, mohlo by to zabrániť tomu, aby ste boli takí chorí, ako by ste inak mali. Štúdie ukázali, že väčšina ľudí, ktorí sú očkovaní a prichádzajú s chrípkou, majú tendenciu mať miernejšie príznaky a sú menej pravdepodobné, že vyvinú komplikácie alebo sekundárne infekcie.
Ale ak sa chcete naozaj cítiť lepšie čo najskôr, kľúčovou vecou je dostať veľa odpočinku. Zostaňte doma z práce, delegujte povinnosti doma na rodinných príslušníkov, rozložte stretnutia s priateľmi. Inými slovami, nenechávajte sa robiť nič, čo vaše telo jasne hovorí, že nemáte.
Keď máte chrípku, úplná únava, ktorú cítite, je z nejakého dôvodu: Váš imunitný systém tvrdo pracuje na boji proti vírusu chrípky a potrebuje energiu na to. Tým, že si nesplníte potrebu spánku a odpočinku, môžete skončiť tým, že sa vaša chrípka bude trvať dlhšie.
zdroj:
> Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb. " Príznaky chrípky a závažnosť." 20. októbra 2017.
> Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb. "Kľúčové fakty o sezónnej očkovacej látke proti chrípke." 30 októbra 2017.