1 -
Most PoseThajská masáž sa tiež nazýva masáž thajskej jogy, pretože terapeut používa ruky, kolená, nohy a nohy, aby vás presunul do série jóga-podobných úsekov. Ľudia, ktorí skúšajú thajskú masáž, niekedy hovoria, že je to ako robiť jogu bez akejkoľvek práce. Pri thajskej masáži sa používa aj kompresia svalov, mobilizácia kĺbov a akupresúra .
Thajská masáž si vyžaduje vzdelanie a odbornú prípravu od kvalifikovaného inštruktora a mala by byť vykonaná len kvalifikovaným inštruktorom thajskej masáže.
Most tvorí pozíciu thajskej masáže, ktorá otvára zadné a hrudné oblasti.
Všetky predstavy demonštrujú thajskí masérií terapeuti David a Tukta Roylance
Dotyk ázijskej školy tradičnej thajskej masáže a bylinnej medicíny (Sterling, VA).
2 -
Späť StlačteZadný lis je thajská masážna póza, ktorá otvára ramenné a hrudné oblasti.
3 -
Kráľ CobraKráľská kobra je thajská masážna póza, ktorá sa tiahne stredným a horným chrbtom pri otvorení hrudníka a oblasti ramien.
4 -
Cobra PoseCobra je thajská masážna póza, ktorá sa tiahne stredným a horným chrbtom pri otvorení hrudníka a oblasti ramien.
5 -
Butterfly PoseMotýľ predstavujú thajskú masáž postavu, ktorá tiahne hamstringy.
6 -
Spinal Twist v ležiacej poloheSpinálny zákrut v ležiacej polohe je thajská masážna póza, ktorá sa tiahne v zadnej a iliotibiálnej kapele .
7 -
Ramenný stojanRamenný stojan je thajská masážna póza, ktorá tiahne svaly chrbta a štvornožiek.
8 -
Pluh predstavujePluh póza je thajská masáž póza, ktorá sa tiahne krk a hamstringov.
9 -
Fish PoseRybia póza je thajská masážna póza, ktorá tiahne chrbát pri otvorení hrudníka a ramien.
10 -
Half LocustPolovice svätojánsky chlieb je thajská masážna póza, ktorá rozkladá kvadriceps a psoas svaly.
11 -
Spinal TwistSpinálny zákrut je thajská masážna póza, ktorá tiahne chrbát na každej strane tela.