Začína sa zaujímať, či máte menopauzálne príznaky? Tu je päť otázok, ktoré si môžete položiť, aby ste sa mohli rozhodnúť:
1 -
Koľko mám rokov?Menopauza sa zvyčajne stane niekedy vo veku od 45 do 55 rokov. Ak máte menopauzálne príznaky a ste medzi týmito vekom, je pravdepodobné, že toto je začiatok menopauzálneho prechodu. Predčasná menopauza sa vyskytuje pred dosiahnutím veku 45 rokov a pred vekom 40 rokov sa považuje za "predčasnú" menopauzu.
2 -
Sú moje obdobia rovnaké ako vždy?Zmena menštruačného cyklu je často jedným z prvých príznakov, že estrogén začína klesať. Ak sú vaše cykly dlhšie alebo viac nepravidelné, začnite udržiavať menopauzový kalendár a vyznačte si čas. Veľké krvácanie je tiež časté pri prístupe k menopauze, ale môže naznačovať, že máte fibroidné nádory , polypy alebo iné anatomické zmeny v maternici. Tiež váš lekár môže chcieť vylúčiť stav nazývaný hyperplázia, ktorá je nadmerným výrastkom výstelky maternice.
3 -
Som viac smutný alebo podráždený ako obvykle?Zmeny nálady môžu znamenať, že hladina hormónov sa mení. Ženy sa sťažujú na pocit smutku, podráždenia, nespokojnosti alebo úzkosti, keď hladiny estrogénu začnú klesať. Existujú lieky, hormóny a bylinné prípravky, ktoré môžu pomôcť s náladami. Po skončení vášho obdobia často zmiznú problémy s náladou.
4 -
Koľko rokov bola moja matka, keď prešla menopauzou? Je bežné prejsť menopauzou približne v rovnakej dobe, keď vaša vlastná matka. Ak sa môžete pýtať tvojej mame o tom, kedy prešla menopauza a aké symptómy má, môže ti to pomôcť predpovedať niečo z vlastnej menopauzálnej budúcnosti. Hoci niektoré staršie ženy sa zdráhajú hovoriť o niečom tak osobnom ako menopauza, vedieť, že vám pomôže vyrovnať sa môže pomôcť vašej matke otvoriť.5 -
Čo iné môže spôsobovať moje príznaky?Niektoré príznaky menopauzy môžu byť tiež známkami niečoho závažnejšieho, alebo môžu súvisieť so stresom. Začnite menopauzálny kalendár alebo časopis, aby ste označili závažnosť a časté príznaky menopauzy, ako sa s nimi zaobchádzate a vo vašom živote prebiehajú ďalšie významné veci.
Vezmite si tento záznam spolu s vami, keď budete hovoriť so svojím lekárom. Zatiaľ čo menopauza je normálna fáza, je dôležité skontrolovať symptómy, ktoré by mohli signalizovať vážnejšie zdravotné problémy. Nebojte sa, alebo sa v rozpakoch hovorte so svojím lekárom - zostať zdravý, je vašou prvou prioritou pri začatí menopauzálnej kapitoly svojho života.
> Zdroj:
> Boston Womens Zdravie Kniha kolektívne, naše telá, sme: Menopauza, Touchstone / Simon a Shuster, New York. 2006.