Všimli ste si, že vaše periódy sa stávajú nepravidelné a zdá sa, že ste mali o niečo viac zapomienky ako ste boli. A bolo to horúci záblesk, ktorý ste mali na druhý deň počas schôdzky o rozpočte? Mohlo by to byť? Môžete začať menopauza?
Ak máte prvé príznaky menopauzy a máte obavy z toho, čo môžu znamenať, je to asi čas na diskusiu s lekárom.
Môžete dokonca chcieť položiť niekoľko otázok, ktoré vám pomôžu rozhodnúť, či je to poskytovateľ, ktorý chcete vidieť počas menopauzálnych rokov a neskôr. Je dobré preskúmať skoro v hre, či je Váš lekár komfortný pri riešení príznakov a obáv, ktoré sa niekedy objavujú počas týchto rokov.
Najlepší doktor pre vás
Po prvé, ak sa zaujímate o svojho lekára / zdravotnú sestru / naturopath / atď. Ako poskytovateľa primárnej starostlivosti počas menopauzy, je tu niekoľko otázok, ktoré môžete položiť:
- Spravujete veľa žien môjho veku?
- Čo by som mal premýšľať, keď sa blíži k menopauze?
- Čo odporúčam ženám v mojom veku, ktorí majú veľa problémov s príznakmi menopauzy?
- Aké sú vaše názory na hormonálnu liečbu?
- Existujú alternatívne terapie, ktoré mi môžu pomôcť, ak nechcem lieky na predpis?
Zdravotnícky poskytovateľ, ktorý je oboznámený s menopauzálnymi problémami, bude schopný odpovedať na vaše otázky a ubezpečiť vás, že ako tehotenstvo to nie je "zdravotný stav", ale že je to niečo, čo môže potrebovať nejakú podporu na zvládnutie.
Najmä počúvajte:
- Znalosť menopauzálnych problémov
- Aktuálne poznatky v tejto oblasti vrátane najnovších informácií o rizikách hormonálnej liečby
- Pohodlie , keď hovoria o tejto oblasti zdravia
- Ochota počuť vaše obavy
- Flexibilita pri prijímaní rozhodnutí v oblasti zdravia vrátane alternatívnych terapií
Väčšina žien chce poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý je informovaný a ktorý môže poskytnúť poradenstvo a podporu s otvorenou mysľou. Môžete sa stať v rozpakoch alebo sa obávať príznakov menopauzy, a keď sa to stane, pomôže to mať lekára alebo poskytovateľa, ktorý vás môže uistiť a ktorý vám môže pomôcť pri rozhodovaní s maximálnym záujmom na mysli.
Ako sa pýtate na ťažké otázky?
Keď sa dostaneme do stredného veku, naše telo sa pravdepodobne zmení spôsobom, ktorý nás znepokojuje alebo nám aspoň skľúčuje. Tieto zmeny môžu byť ťažké diskutovať s lekárom, ale aby ste zostali na vrchole svojho zdravia, budete sa chcieť pýtať na niektoré dôležité otázky. Tu sú niektoré príklady spôsobov, ako môžete tieto témy priviesť k svojmu lekárovi:
- Zaznamenávam nejakú vaginálnu suchosť počas sexu. Môžem s tým niečo urobiť?
- Moje horúce záblesky robia môj život mizerne. Aké sú moje voľby pri liečbe?
- Zdá sa mi, že už nemám záujem o sex , je to normálne?
- Som naozaj smutný po celý čas, mohli by to byť moje hormóny?
- Zdá sa mi to "veľmi nervózny" a hnevá sa - je zmena nálady súčasťou menopauzy?
- Moje obdobia sú veľmi ťažké a som stále unavená. Čo to môže spôsobiť?
Keď sa spýtate takýchto otázok, je rozumné očakávať od svojho lekára, aby pozorne počúval a potom hovoril o:
- Aké sú možné príčiny vášho príznaku
- Akékoľvek testovanie, ktoré je vhodné na vylúčenie nebezpečných príčin
- Možné liečby s ich rizikami a prínosmi
Ak ste tak ešte neurobili, menopauza je skvelý čas stať sa partnerom vo vašej zdravotnej starostlivosti. Keď sa viac detských boomov stane menopauzálnym, lekári sa oboznámia s týmito obavami as prístupom, ktorý vám dáva zodpovednosť za vašu zdravotnú starostlivosť. Ak chcete nájsť špecialistu v oblasti menopauzy vo vašej oblasti, je tu niekoľko miest, na ktoré sa môžete pozrieť:
- Univerzitné zdravotné strediská, v ktorých je "zdravie žien" špecialitou
- Lekárske postupy, ktoré sa špecializujú na gynekológiu, nie na pôrodníctvo
- Centrá zdravotnej starostlivosti a poskytovatelia, ktorí uvádzajú gynekológiu alebo zdravie žien ako oblasť praxe
- Porozprávajte sa so svojimi ženskými priateľmi - slovo z úst je bežným spôsobom, ako nájsť dobrého lekára
Nebojte sa zavolať. Ak hľadáte nejaké otázky dopredu, ušetríte čas a emocionálnu energiu, keď hľadáte doktora, ktorý je pre vás vhodný.
Pamätajte, že najlepším prediktorom zdravia po menopauze je vaše zdravie pred menopauzou - takže nájsť niekoho, kto vám poradiť a podporiť počas tohto prechodu, je dokonalou investíciou do vašej budúcnosti. Ó, a keď zistíš niekoho dobrého, šírite slovo svojim priateľkám. Všetci sme v tom spoločne a odporúčanie veľkému doktorovi je neoceniteľné.