Menopauza je čas premiestňovania hormónov a nepríjemných symptómov, z ktorých niektoré môžu narušiť váš život. Horúce záblesky prerušujú spánok, vaginálna suchosť zasahuje do vášho milostného života a výkyvy nálady robia mäso z vašich vzťahov. Ale väčšina z týchto dramatických a problémových symptómov je liečiteľná alebo aspoň dočasná.
Ale niektoré príznaky menopauzy sú viac než len nepríjemné.
Keď hladiny estrogénu a progesterónu klesnú, môžu spôsobiť zmeny vo vašom tele, ktoré sú pre vaše zdravie riskantné. Niektoré z nich by mohli prekĺznuť bez povšimnutia a ukloniť sa na dramatické nočné potenie alebo návaly nálady.
Keď ste vstúpili do perimenopauzy , je dôležité venovať pozornosť zmenám v tele. Niektoré zmeny môžu znamenať skutočné obavy. Najmä dávajte pozor na tieto znaky alebo zmeny:
Ťažké krvácanie
Ak sa vaše obdobia zvyšujú, začnite sledovať. Podmienky, ako sú fibroidné nádory alebo polypy maternice, môžu spôsobiť vážnu stratu krvi. Dávajte pozor na pár cyklov a ak zistíte, že meníte maxi pad alebo super tampón viac ako raz za hodinu na viac ako osem hodín, môžete krvácať dosť, aby ste viedli k anémiu. Urobte schôdzku so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak krvácate toľko času.
depresie
Hormonálne zmeny menopauzy môžu vyvolať depresiu, najmä ak máte osobnú alebo rodinnú anamnézu.
Aj keď ste v minulosti nemali problémy s depresiou, stresy a hormonálne posuny, ktoré prichádzajú v tejto dobe života, môžu prekonať vašu schopnosť zvládnuť. Niekedy kombinácia situácií a hormónov vás pošle do depresie napriek vašim najlepším snahám o zvládnutie vašej nálady. Ak si všimnete, že ste:
- Vykričte viac ako zvyčajne
- Cítite sa beznádejne alebo prevažne úzkostlivo
- Máte myšlienky na to, že umierate alebo sa ubližujete
- Nemôžete si vychutnať veci, ktoré ste zvykli, vrátane pohlavia
- Strata chuť do jedla
- Získajte prírastok alebo stratu hmotnosti, ktorú nemôžete skutočne vysvetliť
- Sú podráždení alebo nahnevaní viac ako zvyčajne
Ak máte podozrenie, že máte depresiu, overte si blízkeho priateľa alebo člena rodiny. Ak potrebujete trochu morálnu podporu pri návšteve lekára alebo poradcu, požiadajte svojho priateľa, manžela alebo partnera, aby s vami pristúpili na prvú schôdzku.
Pokračujúce srdcové palpitácie
Palpitácie srdca - to je nepravidelná malá pichľavka v hrudníku, ktorá prichádza z času na čas - môže byť normálne prispôsobenie sa meniacim sa hormónom . Ale menopauza je tiež čas, kedy srdcové ochorenie môže začať zadržať hlavu, takže ak vaše palpitácie prídu niekoľkokrát denne alebo trvá viac ako 30 sekúnd, je čas navštíviť svojho lekára.
A ak sú niekedy sprevádzané bolesťou na hrudníku, pocitom pálenia, ťažkosťami s dýchaním, potenie, únavou alebo náhlou úzkosťou, zavolajte 911.
Vysoký krvný tlak
Po dosiahnutí veku 50 žien sa dostala do mužstva v oddelení srdcových chorôb. Vysoký krvný tlak môže byť prvým znakom toho, že váš kardiovaskulárny systém začína vykazovať určité opotrebenie.
Keď sa váš estrogén znižuje, steny vašich krvných ciev môžu byť menej flexibilné. To môže spôsobiť zvýšenie Vášho krvného tlaku, čo je rizikový faktor pre mozgovú príhodu a srdcové choroby . Krvný tlak môže pomaly vyliezť, neohlásený. Alebo to môže byť náhle pomerne vysoké, bez zjavných príznakov.
Keď začnete vidieť príznaky menopauzy, nechajte si krvný tlak kontrolovať najmenej každých šesť mesiacov. Môžete to urobiť v miestnom obchode s drogami, v požiarnej stanici alebo v ordinácii svojho lekára, ale pokúste sa to urobiť vždy na tom istom mieste, aby ste si ho mohli spoľahlivo porovnať. Okamžite navštívte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak zistíte, že máte:
- Bolesti hlavy, ktoré sú častejšie alebo ťažšie ako obvykle
- Problémy s vašou víziou
- Neobvyklá únava
- Problémy s dýchaním, či už v pokoji alebo po cvičení
- Akékoľvek bolesti na hrudníku
- Slabú hlaveň alebo mdloby
- Obdobia zámeny
- Krv v moči
Zatiaľ čo ide o zjavné príznaky problému, vysoký krvný tlak tiež nemôže mať žiadne symptómy. Opäť, keď sa blížite k veku menopauzy, nechajte svoj krvný tlak pravidelne kontrolovať, aby ste sa mohli liečiť pri prvých príznakoch obáv.
Budete potrebovať čas na to, aby ste sa prispôsobili svojmu "novému" telu a porozumeli vám príznakom, ktoré vám pomôžu zistiť skoré zdravotné problémy. Menopauza je skvelá zámienka začať sa starať o seba!
> Zdroje:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Abnormálne krvácanie z maternice", americký rodinný lekár, 10. október 2007.
> Gaunt, AM, Mayeaux, E MD, "Diagnostika a manažment dysfunkčného uterického krvácania", CME Bulletin, Americká akadémia rodinných lekárov (AAFP) Aug. 2007, Vol.6, č.6, 10.10.2007 .
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Menopauza a kardiovaskulárna choroba: dôkaz", Climacteric, 2007, zväzok 10, vydanie S1, 19-24. 10. 10. 2007
> Matthews, KA PhD a kol., "Zmeny kardiovaskulárnych rizikových faktorov počas perimenopauzy a postmenopauzy a karotickej arteriálnej aterosklerózy u zdravých žien, mŕtvica, 2001; 32; 1104-1111.
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, Summit o ženách a depresii: Zborník a odporúčania. Americký psychologický asistent. Apríla. 2002, 10. október 2007.
> Národný inštitút pre starnutie, "Nové intervencie pri menopauzálnych príznakoch, zhrnutie stretnutí", 25. júl 2007. 10. 10. 2007.