7 tipov pre liečbu akné, mazanie mastného lesku a udržanie zdravého pokožky
Najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť pre vašu pokožku, je každý deň. Dobrá denná starostlivosť o pokožku vám pomôže udržať akné a mastnú pokožku pod kontrolou a vytvoriť tak, aby pokožka vyzerala lepšie.
Ale starostlivosť o vašu pleť nemusí trvať veľa času a určite nepotrebujete veľa drahých výrobkov. Vaša každodenná rutina starostlivosti o pleť môže byť rýchla, jednoduchá a lacná.
Tieto 7 tipov vám pomôže vytvoriť skvelú rutinu starostlivosti o pleť, ktorá bude fungovať pre váš rozpočet a váš život.
1 -
Drahé výrobky na starostlivosť o pleť nie sú potrebnéNaozaj nemusíte stráviť tony peňazí na vysokej úrovni starostlivosti o pleť. Výrobky, ktoré si môžete kúpiť v drogériách, dokonca aj generické alebo obchodné značky, budú fungovať v pohode.
Takže, ak nemáte peniaze na spálenie na drahé výrobky, zabudnite na značku.
Zamerajte sa viac na to, ako sa vaša pokožka cíti. Ak sa vám páči to, ako sa cítite, máte radi vôňu a máte radi cenu, je to pre vás dobrý produkt.
2 -
Čistite dvakrát denne (alebo viac, ak sa budete cítiť)Umyte si tvár najmenej dvakrát denne, ráno a večer. A keďže pot potláča výpadky, budete chcieť vložiť ďalšie čistenie priamo po telocvični, športovej praxi alebo po ukončení práce.
Dove, Cetaphil a bar Neutrogena sú lacné a šetrné čistiace prostriedky, dokonalé, ak používate liečbu sušením akné. Môžete si tiež vybrať čistiace prostriedky, ktoré obsahujú benzoylperoxid , ak potrebujete produkt na ošetrenie akné.
3 -
Odstráňte krovKeď vyprchávate, pravdepodobne máte pocit, že sa chystáte vyčistiť a ísť na kožu. Nie!
Použitie super abrazívne kroviny dráždi vašu pokožku, môže roztrhnúť škrabance z breakouts, ktoré sa snažia uzdraviť, a nechať vašu pokožku vyzerajú červenejšie a zapálené, ako to bolo predtým.
Exfoliácia je dôležitá, ale existujú jemnejšie spôsoby, ako to urobiť. Namiesto brúsneho krovu skúste overiť kyselinu glykolovú alebo kyslé "kôry" (to sú v podstate masky, ktoré odstraňujú odumreté kožné bunky).
Mnoho liečby akné už robí prácu exfoliácie. Takže ak používate akékoľvek lieky na predpis proti akné ( Retin-A Micro , izotretinoín , Differin atď.), Nepotrebujete extra exfoliant. To bude len dráždiť vašu pokožku.
4 -
Chyť priľnavosť pre super mastnú pleťAk vaša pokožka vyčerpá olej, prípustné je to, čo potrebujete. Prípravky na zvlhčenie (niekedy nazývané tonery) odstraňujú olej z povrchu pokožky a ponechajú vašu pokožku čistú a osviežujúcu.
OTC adstringenty obsahujúce kyselinu salicylovú sú dobrou voľbou pre kožu náchylnú na výpoveď. Ak vaša pleť má tendenciu byť citlivá, vyberte si výrobok bez alkoholu.
5 -
Umývajte denne, aby ste utišili pevnú, suchú, šupinatú pleťLiečba akné dokáže vašu pleť veľmi suchú, ale pomocou dobrého hydratačného prostriedku každý deň môže vaša pokožka cítiť oveľa lepšie.
Trik je vybrať zvlhčovač, ktorý hovorí, že je bezolovnatý a nekomedogénny . Týmto spôsobom vás nenecháva pocit mastnoty a nezavrie vaše póry.
Získate bonusové body, ak si zvolíte hydratačný krém, ktorý má SPF! Používajte ho denne a chráníte pokožku pred slnkom.
6 -
Nepoužívajte Pop PimplesJe ťažké nerobiť pupienky! Ale pokúste sa bojovať proti túžbe a nechajte ich samých. Popping pupienky poškodzuje pokožku a môže spôsobiť tmavé škvrny a zjazvenie.
Ale nikto nechce chodiť s veľkou bielou hlavou na tvári. Namiesto ich stláčania ich zmršťujte cez noc ošetrením. Pre tie práve prebudené až veľké bielé škvrny môže teplý kompres rýchlo (a jemne) pomôcť odčerpať.
Ak sa musíte úplne zbaviť tohto pupa teraz, aspoň ho vytiahnite bezpečne .
7 -
Pozrite sa na dermatológa (alebo lekára primárnej starostlivosti)Dokonca aj keď máte perfektnú starostlivosť o vašu pokožku, akné sa môže stať. Niekedy ho môžete dostať pod kontrolu s produktmi akné, ktoré si kúpite v obchode .
Ak ste sa však pokúsili o ošetrenie akné zakúpené v obchode a vy stále pretrváva, je čas navštíviť dermatológa. Majú predpisované lieky, ktoré sú silnejšie ako produkty OTC, takže získate lepšie výsledky.
Dobrou správou je, že aj keď je akné bežné vo vašom veku, nemusíte čakať, kým ho nezmiznete. S dobrou starostlivosťou o pleť a správnymi liekmi môžete mať jasnejšiu pleť.
Ďalšie kroky:
Všetko, čo potrebujete vedieť, liečiť teen akné
Top 10 Tipy na liečbu akné pre dievčatá Teen
Top 10 tipov pre liečbu akné pre dospievajúcich chlapcov
zdroj:
"Ako umývat pleť náchylnú na akné". AcneNet . Americká akadémia dermatológie, 14. apríl 2010. Web. 23 Aug 2013. http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_prone_wash.html
Titus S, Hodge J. "Diagnóza a liečba akné". Am Fam medic. 2012 október 15; 86 (8): 734-40.
"7 Tabuše starostlivosti o pleť akné." AcneNet . Americká akadémia dermatológie, 21. mája 2010. Web. 23. augusta 2013. http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_care_taboos.html