Každý, kto má záujem o akné starostlivosť o pleť, bude počuť termín exfoliácia. Ale čo presne je exfoliácia a prečo je tak dôležité pre tých, ktorí majú akné?
Exfoliácia odstraňuje mŕtve bunky kože
Exfoliácia je odstránenie odumretých buniek kože. Exfoliant je produkt alebo postup, ktorý znižuje množstvo mŕtveho bunku na pokožke. Či je vaše akné mierne alebo silnejšie, pravidelné odlupovanie vyhladiť a zmäkčiť pokožku a rozjasniť pleť.
Tiež pomáha redukovať výpadky tým, že póry zostávajú upchaté hnisom mŕtvych buniek a mazu (kožného oleja).
Ale predtým, ako vyčerpáte a kúpite si brúsny krov, vezmite si čas dozvedieť sa o všetkých exfoliačných výrobkoch a dostupných liečebných postupoch. Vykonanie správnej voľby exfoliant je nevyhnutné pre dosiahnutie dobrých výsledkov bez dráždiť pokožku a zhoršujúce sa akné.
Existujú doslova stovky exfoliačných produktov a postupov, ktoré sa však nachádzajú v jednej z dvoch foriem: fyzikálne alebo chemické.
Fyzikálne exfolianty ručne odstraňujú mŕtve bunky kože
Väčšina z nás pozná fyzické exfolianty. Jedná sa o produkty a postupy, ktoré používajú abrazívnu zložku alebo aplikáciu na odfarbenie odumretých buniek kože.
Krehké kroviny , hrubé čistiace vankúšiky a utierky a profesionálne postupy mikrodermabrázie sú príklady fyzických exfoliantov.
Fyzické exfolianty nechávajú vašu pokožku pocit jemnej a hladkej, ale nie sú v skutočnosti najlepšou voľnou exfoliantnou voľbou pre akné náchylnú kožu.
Trenie spojené s použitím fyzikálneho exfoliantu môže dráždiť už zapálenú pokožku.
Toto trenie a drhnutie môže zanechať pokožku vyzerajúcu červenú a môže spôsobiť, že existujúce výpadky sú horšie tým, že podráždia a zhoršujú sčervenanie a podporujú ďalšie prerušenia. Čím viac zapálené akné, tým viac sa budete chcieť vyhnúť fyzickým exfoliantom.
Tí, ktorí majú akné, obzvlášť zapálené akné, by sa mali úplne vyhnúť fyzickému odlupovaniu, pokiaľ lekár neinformuje inak.
Chemické exfolianty uvoľňujú spoje medzi mŕtvymi bunkami pokožky
Chemické exfolianty pracujú bez abrazívnych činidiel. Namiesto toho chemické exfolianty rozpúšťajú alebo uvoľňujú väzby, ktoré obsahujú mŕtve bunky na povrchu pokožky pomocou kyseliny alebo enzýmu.
Pravdepodobne ste použili chemické exfolianty bez toho, aby ste si to uvedomovali; sú veľmi populárne. Niektoré bežné chemické exfolianty zahŕňajú:
- Alfa hydroxykyseliny (AHA): kyselina glykolová , kyselina mliečna a kyselina vínna
- Beta hydroxykyseliny (BHA): kyselina salicylová
- Veľa liekov na liečbu akné: Retin-A (tretinoin) , Differin (adapalén) , Tazorac (tazarotén)
- Chemické peelingy: kyselina trichlóroctová (TCA), karbolická alebo fenolová, AHA a BHA peeling
Chemické exfolianty nájdete vo vašej miestnej predajni cez predajňu a mnohé z nich sú dostatočne jemné na to, aby boli denne používané.
Silnejšie denné a týždenné procedúry, ako aj ľahké chemické peelingy , sú k dispozícii v denných kúpeľoch a kožných kúpeľoch. Estetici, ktorí pracujú v týchto zariadeniach, vám môžu pomôcť rozhodnúť, ktoré liečby budú najlepšie pre vašu pleť.
Pre najsilnejšie chemické exfolianty sa opýtajte svojho dermatológa. On alebo ona vám môže poskytnúť lekárske predpisy, alebo silnejšie chemické peelingy v prípade potreby.
Väčšina chemických exfoliantov, či už predpredávaných alebo predpísaných lekárov, do určitej miery vysuší pokožku. Začlenenie bezolovnatého zvlhčovača do každodennej starostlivosti o pokožku pomôže odstrániť nadmerné vysušenie, olupovanie a podráždenie.
Exfoliačné tipy pre bezpečnosť
Ak potrebujete pomoc pri výbere exfoliantu, neváhajte a požiadajte svojho dermatológa o poradenstvo. Váš lekár bude môcť odporučiť produkt alebo postup, ktorý je pre vašu pokožku bezpečný a účinný.
Pokiaľ to váš lekár neodporučí, vyhnite sa súčasne používaniu viacerých produktov odfarbovania. Môže to spôsobiť začervenanie, nadmerné vysušenie, odlupovanie a značný podráždenie.
Ak v súčasnosti používate akné lieky, najmä Accutane (izotretinoín), retinoidy ako Retin-A (tretinoin) alebo Differin (adapalen) alebo akékoľvek iné topické alebo perorálne lieky, porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, než začnete akúkoľvek liečbu exfoliáciou.
Ak výrobok spôsobuje značné podráždenie alebo nepríjemné pocity, prestaňte používať a poraďte sa so svojím lekárom.
zdroj:
Gerson, Ph.D., Joel. Štandardná učebnica pre profesionálnych estetikov. 8. vydanie. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.
> "Otázky a odpovede o akné". Národný ústav pre artritídu a ochorenia svalov a kostí a kožných ochorení (NIAMS). Január 2006. Národné ústavy zdravia.
> Whitney KM, Ditre CM. "Riadiace stratégie pre akné vulgaris." Klinická kozmetická a vyšetrovacia dermatológia . 2011; 4: 41-53.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Pokyny na starostlivosť o liečbu akné vulgaris." Vestník Americkej akadémie dermatológie. 2016; 74 (5): 945-73.