Rutiny každodennej starostlivosti pre akné náchylnú pleť

Šesť krokov k zdravšej kože

Dobrá denná starostlivosť o pokožku rutina je dôležitá pre každého, ale hlavne keď ste náchylní k akné. Týchto šesť krokov vám pomôže vytvoriť šťastný, zdravý pokožku a kontrolné breakouts.

1 -

čistiace

Chrbtica rutiny starostlivosti o pleť musí byť dobrá očista . Dôkladné čistenie udržuje pokožku bez prebytočného oleja, nečistôt, potu a make-upu a ponecháva peknú a čistú základňu pre vaše lieky na liečbu akné.

Ale dobré čistenie presahuje len mydlo a vodu. Po prvé, musíte začať s tou správnou čistiacou látkou pre vašu pokožku - nie je príliš krutá alebo sušená. Antibakteriálne mydlá nie sú z tohto dôvodu dobrou voľbou .

Pre väčšinu ľudí je dobré čistenie dvakrát denne. Nezabudnite si umyť tvár pred spaním.

2 -

lúpanie

Ak chcete bojovať proti akné, musíte ju zasiahnuť tam, kde začína - v póre. Pravidelné odlupovanie pomáha udržať póry bez nadmernej kožných buniek a oleja. Exfoliácia odstraňuje odumreté nahromadenie buniek, znižuje tvorbu komedónov a pomáha vyhladzovať a zjemňovať pokožku.

Zrnité tváre a telové kroviny okamžite prídu na myseľ, ale nemusia byť najlepším exfoliačným prípravkom pre akné náchylnú kožu. Koberce môžu dráždi pokožku, ak ich nepoužívate jemne.

Možno však nebudete potrebovať samostatný exfoliačný výrobok. Mnohé lieky na liečbu akné, a to ako na over-the-counter a na predpis, už majú exfoliačné vlastnosti.

3 -

tónovacie

Tonery a adstringenty sa používajú po očistení, aby vaša pokožka bola čistá. Prípravky na zvlhčovanie sú špeciálne navrhnuté na odstránenie extra oleja z pokožky. Niektoré obsahujú tiež zložky bojujúce proti poškodeniu, ako je kyselina salicylová .

Ale tieto nie sú nevyhnutnou súčasťou každodennej rutiny starostlivosti o pleť. Rozhodnutie o použití stierky, alebo nie, závisí od mnohých faktorov.

Ak je vaša pokožka citlivá, suchá alebo podráždená z liečby akné, tonery a adstringenty môžu spôsobovať viac škody než dobré.

4 -

hydratačný

Mnoho ľudí s mastnou pokožkou sa vyhýba hydratačnému účinku. Ale zvlhčovanie je dobrá vec , aj keď ste náchylní k akné.

Dobrý, bezolovnatý zvlhčovač nespôsobí prerušenie, ale pomôže zmierniť suchosť, vôňu a lúpanie. Liečba akné môže úplne vyschnúť vašu pokožku a budete chcieť, aby ju zvlhčila.

Trik vyberá ten správny zvlhčovač pre vašu pokožku, ktorá je náchylná k vadám . Jeden, ktorý je označený ako bezolovnatý a nekomedogenický, je vaša najlepšia stávka.

5 -

Ochrana pred slnkom

Vaša pokožka musí byť chránená pred slnkom. Opaľovací krém zabraňuje viac než len spálenie. znižuje vašu šancu na rozvoj predčasných línií a vrások, tmavých škvŕn a rakoviny kože.

V súčasnosti je veľa dobrých opaľovacích krémov, ktoré nie sú ťažké ani mastné, a nebudú zanesené vaše póry a akné by sa ešte horšie. Keďže veľa liekov proti akné spôsobuje, že vaša pleť je viac citlivá na slnko , denné opaľovanie je mimoriadne dôležité pre dobré zdravie pokožky.

A nemyslite si, že opaľovací krém je len na leto starostlivosť o pleť . Dermatológovia odporúčajú celoročne nosiť opaľovací krém na dosiahnutie najlepšej ochrany. To znamená, že vaša zimná starostlivosť o pleť by mala obsahovať aj opaľovací krém.

6 -

Denné lieky na liečbu akné

Váš režim starostlivosti o pleť nemusí trvať veľa času, len pár minút dvakrát denne. Ak chcete skutočne vyčistiť akné, dobrá starostlivosť o pleť je len jedným kusom hádanky.

Ovládanie akné sa opiera o dvojpilierový prístup - konzistentnú každodennú starostlivosť o pleť a účinné lieky na liečbu akné .

Lieky na liečbu akné pomáhajú objasniť existujúce výpadky pri zachovaní nových škvŕn z tvárnenia. Over-the-counter liečba akné môže pomôcť s miernejšími formami akné. Tvrdohlavé prípady potrebujú liečbu akné na predpis.

Váš dermatológ vám môže poskytnúť správnu liečbu akné pre vašu pleť a pomôže vám vytvoriť správny režim starostlivosti o pleť pre vás.

> Zdroje:

> Otázky a odpovede o akné. Národný ústav pre artritídu a ochorenia svalov a kostí a kožných ochorení (NIAMS). November 2015. Národné inštitúty zdravia.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Pokyny na starostlivosť o liečbu akné vulgaris." Vestník Americkej akadémie dermatológie. 2016; 74 (5): 945-73.