10 vecí Teen dievčat by mali vedieť o akné

Liečba Teen Akné Tipy pre dievčatá

Veľa mladistvých dievčat má akné. Ale vedieť, že máte spoločnosť, ešte neznamená, že sa cítite oveľa lepšie vo svojej vlastnej koži, že?

Nemusíte čakať, kým nevyrastie z akné. S určitým časom a správnou liečbou vás prekvapí, koľko môžete vylepšiť pokožku.

1 -

Nerobili ste nič, aby ste spôsobili akné

Akné nie je tvoja chyba. Je to spôsobené mnohými faktormi , ktoré sú mimo vašej kontroly.

Takže to nie je tá čokoládová tyč, ktorú si jedol minulú noc, alebo pizzu a sódu, ktoré ste mali cez víkend. Nie je to preto, lebo nečistíte svoju tvár správne . Akné nie je spôsobené masturbáciou , a nie je to spôsobené vašim make-up (pravdepodobne).

Keď k tomu dôjde, sú to hormonálne zmeny, ku ktorým dochádza počas puberty. A niektorí ľudia majú len akné; je to vo vašich génoch . Takže sa necítite ako vinní - neurobil ste nič, čo by spôsobilo vaše akné.

2 -

Tieto produkty v televízii nefungujú práve cez noc

Vieš o čom hovorím, že? Niektorí tínedžeri, alebo dokonca celebrity, hovorili o tom, ako takýto produkt začal vyčistiť svoju pleť "od okamihu, keď som ju dal", alebo ako sa ich "breakouts vyriešili cez noc". Je to lákavé!

Tieto akné produkty môžu byť skutočne efektívne a jasné na vašu pokožku, ale nikto pracovať cez noc. Nič nemôže vyčistiť akné tak rýchlo, bez ohľadu na to, čo hovoria reklamy.

Pre účinné OTC liečenie vyhľadajte ten, ktorý má benzoylperoxid . Môže ísť o výrobky z televízie alebo liečby akné, ktoré nájdete v obchode. Dokonca si môžete vytvoriť svoj vlastný lekárničku na ošetrenie akné, ktorý funguje rovnako dobre a náklady zaťažujú menej.

Bez ohľadu na to, aké produkty používate, budete musieť počkať aspoň osem až desať týždňov, kým začnete zaznamenať rozdiel vo vašej pokožke.

3 -

Môžete potrebovať vidieť lekára o vašej akné

Ak akné prípravky, ktoré nie sú dostupné na vysokej úrovni, nie sú príliš účinné, možno budete potrebovať lieky na predpis . Znamená to výlet lekárovi.

Áno, radšej by ste liečili akné sama o sebe s výrobkami, ktoré nájdete v obchode alebo salóne, ale niekedy liečba OTC akné nie je dostatočne silná. V tomto prípade budete s liekom na predpis spokojnejší, najmä ak začnete vidieť výsledky.

Akné je u dospievajúcich bežná, rodinný lekár alebo pediatr má viac ako pravdepodobne skúsenosť s liečbou. Váš lekár vám môže predpísať liek na liečbu akné alebo vás môže v prípade potreby odkázať na dermatológa .

Nečakajte; čím skôr začnete liečbu, tým skôr uvidíte zlepšenie.

4 -

Každý deň musíte liečiť akné

Takže máte svoje ošetrenia nastavené, či už sú OTC alebo predpisované. Teraz je musíte použiť!

Zdá sa, že to nie je zámer, ale v skutočnosti je to jednoduchšie, ako si myslíte, že zabudnete na svoje lieky. Vyjdete z domu ráno do školy, alebo strávite noc v dome svojho priateľa a nechajte svoju liečbu doma. Máte veľa aktivít a záujmov, ktoré vás udrží na cestách. Liečba akné je niekedy zabudnutá.

Čím dôslednejšie ste s používaním liečby, tým lepšie výsledky uvidíte. Takže sa snažte nepreskočiť dávku .

Nastavte svoj mobilný telefón na upozornenie v čase liečby, opýtajte sa svojich rodičov, aby vám pripomínali, nechajte na zrkadle lepkavé poznámky, čokoľvek, aby ste užívali lieky každý deň.

5 -

Musíte používať svoje ošetrenia správne

Znáte najčastejší dôvod, prečo liečba akné nefunguje? Nie je to preto, že nie sú účinné, je to, že sa nepoužívajú správne.

Uistite sa, že ste správne používali svoje liečby: neupozorňujte na liečbu , nepoužívajte nadmerne a nepracujte medzi jednotlivými procedúrami. Držte sa niečoho dosť dlho na to, aby ste videli výsledky, a používajte to dôsledne.

Prečítajte si všetky pokyny o liekoch a opýtajte sa svojho lekára, ak máte nejaké otázky.

6 -

Akné si vyžaduje čas na liečbu

Dokonca aj keď robíte všetko správne, trvá to, kým sa zobrazia výsledky - približne 8-12 týždňov. To je dlhý čas, keď ste naozaj zúfalo pre čistú pleť.

Zdá sa, že prinajmenšom na začiatku vaše produkty nefungujú. Vaše staré pupienky nezmiznú super rýchlo a stále dostanete nové pimples.

Je to frustrujúce a budete mať pocit, že sa vzdávate. Nie! Pokračujte v liečbe aj vtedy, ak hneď neuvidíte výsledky.

7 -

Makeup je v poriadku, len ju umyte v noci

Počas čakania na odstránenie akné môžete zakryť, ak chcete. Áno, môžete nosiť make-up, aj keď máte akné. Nebude to akné horšie, pokiaľ si vyberiete ten správny make-up a uistite sa, že ho umyjete v noci.

8 -

Dievčatá dostať tela akné príliš

Akné telo môže spôsobiť, že sa cítite nepríjemne nosiť topánky tanku, špagetové popruhy a plavky. Dokonca aj hľadanie ples šaty môže byť cvičenie v frustrácii, ak máte telo akné.

Tu je malé tajomstvo - veľa dievčat má body breakouts . Je to úplne normálne a dá sa s ním zaobchádzať.

Začnite umývaním tela alebo tyčinkou obsahujúcou benzoylperoxid (5% až 10%). Používajte ho denne niekoľko týždňov.

Ak nevidíte výsledky po 2 až 3 mesiacoch, porozprávajte sa so svojím lekárom. Akné telo môže byť tvrdohlavý, takže lieky na predpis sú často dobrý nápad.

9 -

Budete musieť použiť liečbu akné dokonca aj po odstránení pokožky

Je to skvelý pocit, keď sa vaša pokožka zreteľne vyčistila. Ale neprestávajte používať liečbu.

Budete pravdepodobne musieť pokračovať v používaní liečby aj po odstránení pokožky. To neznamená, že liek nefungoval správne. Liečba akné nevytvára akné , len ju kontroluje. Ak ich prestanete používať, akné sa vráti.

Izotretinoín , tiež známy ako Accutane , je jednou výnimkou. Tento liek sa dlhodobo nepoužíva a akné sa zvyčajne nevráti.

Takže plán na chvíľu držať s vašou liečbou. Nakoniec sa vaša pokožka prestane preháňať sama a budete môcť prestať liečiť za dobré. Do tej doby práve pracujte s ním.

10 -

Cítiť sa zle? Je tu nádej a pomoc

Akné môže spôsobiť, že sa cítite depresívne, nahnevaní, beznádejní. To môže ovplyvniť vaše sebavedomie a vaše sebavedomie . Môže byť ťažké pripustiť, že akné má toľko kontroly nad vami, ale vaše pocity sú normálne.

Snažte sa zamerať sa na veci, ktoré vás na seba cítia dobre. Možno ste skvelý umelca alebo hráč na softball, talentovaný hudobník alebo začínajúci fashionista. Pamätajte na tie veci, ktoré máte radi o sebe.

Hovoriť s niekým iným môže tiež pomôcť. Iste, môžete sa najprv trochu rozpačito rozprávať o vašich problémoch s kožou, ale tí, ktorí sú blízko k vám a milujú vás, pochopia.

Porozprávaj sa s tvojimi rodičmi, s tvojim najlepším priateľom, obľúbeným učiteľom, príbuzným alebo duchovným. To je obzvlášť pravda, ak máte pocit, akné je ohromujúci váš život .

Slovo od

Aj keď teen akné je ťažké, môžete sa cez toto obdobie vo vašom živote. Len začína na liečbu akné môžete cítiť viac ovládanie a istotu.

Ak máte ťažké časy dostať svoju pleť vyčistiť na vlastnú päsť, porozprávajte sa s vašimi rodičmi o tom, že sa o akné dozviete lekára . Počas niekoľkých krátkych mesiacov môžete vidieť zlepšenie vašej pokožky a udržať vaše akné pod kontrolou počas vašich dospievajúcich rokov.

zdroj:

> Eichenfield LF, Krakowski AC, Piggott C, Del Rosso J, Baldwin H, Friedlander SF, Levy M, Lucky A, Mancini AJ, Orlow SJ, Yan AC, Vaux KK, Webster G, Zaenglein AL, Thiboutot DM. "Odporúčania založené na dôkazoch na diagnostiku a liečbu detskej akné." Pediatrics 2013, 131, S163.

> "Otázky a odpovede o akné". Národný ústav pre artritídu a ochorenia svalov a kostí a kožných ochorení (NIAMS). Január 2006. Národné ústavy zdravia.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Pokyny na starostlivosť o liečbu akné vulgaris" vestníku Americkej akadémie dermatológie. 2016; 74 (5): 945-73.