Profesionálni terapeuti môžu zlepšiť svoj život s jogou

S rastúcou popularitou sa joga pohybuje za matricou a do zdravotnej starostlivosti. Zdravotnícki pracovníci absolvujú kurzy jogy pre svoje vlastné zdravie a pohodu a prinášajú ich do svojich postupov zdravotnej starostlivosti ako spôsobu liečby.

Profesionálni terapeuti (OT) sa spájajú s inými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti pri začleňovaní jogy do svojich liečebných ponúk.

OT prinášajú jedinečnú perspektívu do jogy a vedú vás hlbšie do vašej praxe pre osobné zdravie, blaho a prevenciu chorôb.

Zdravotné výhody

Popularita jogy sa za posledných päť rokov zvýšila, pravdepodobne kvôli nárastu výskumu, ktorý poukazuje na mnohé prínosy pre zdravie. Lekári berú na vedomie a teraz niektorí predpisujú jogu svojim pacientom. Štúdie ukazujú, že jóga môže znížiť stres, úzkosť, bolesť, únava, depresiu a nespavosť, znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení a hypertenzie, zmierniť vedľajšie účinky liečby rakoviny, zlepšiť zotavenie z neurologických stavov, ako je mŕtvica, príznaky roztrúsenej sklerózy a Parkinsonovu chorobu, prevenciu alebo zníženie rizika ochorenia a zlepšenie celkového pocitu pohody.

Niekoľko štúdií dokazuje, že postoje jogy, tiež známe ako asány, meditácia alebo kombinácia oboch, môže zlepšiť silu, flexibilitu a funkčnú mobilitu v mnohých podmienkach, ktoré spôsobujú chronickú bolesť a postihnutie.

Liečba bolesti môže byť v niektorých prípadoch znížená alebo úplne odstránená. Jóga môže tiež zlepšiť fungovanie starších ľudí a zabrániť pádu.

Jóga a meditačné postupy ukázali, že znižujú návykové správanie. Myšlienky sebapoškodenia a neúcty voči sebe sa mohli zmeniť na milujúce, starostlivé a úctivé myšlienky a správanie.

Jóga bola tiež užitočná pri zotavovaní z porúch príjmu potravy a zlepšovaní chabého telesného obrazu.

Výskum ukazuje, že jóga môže pomôcť znížiť stres tým, že vytvorí relaxačnú odpoveď, čo vám pomôže cítiť pokojnejšie, zameriavať sa na súčasnosť a znižovať stres alebo reakciu na boj alebo boj. Môže znížiť krvný tlak, znížiť hladinu kortizolu a zvýšiť tok krvi do životne dôležitých orgánov.

Jóga a zamestnanecká terapia

Jóga a pracovná terapia môžu byť doplnkom ich koncepcií a metodológií. Aj keď jóga kladie dôraz na aktiváciu parasympatického nervového systému, pracovná terapia zahŕňa ciele a ciele smerom k funkčnej nezávislosti alebo životnému cieľu života. Obidva vedy zdôrazňujú používanie mysle, tela a ducha v každodennom živote, aby mohli fungovať v rámci nového vnímania a nových zručností, pričom sú v kľudnejšom stave.

Keď pracujete so SZ vyškoleným v oblasti jogy, môžu vám pomôcť s ôsmimi končatinami, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele v oblasti zdravia a žiť zmysluplný a účelný život.

Osem končatín alebo jázd jogy sú:

  1. Yama: Univerzálna morálka
  2. Niyama: Osobné dodržiavanie
  3. Asanas: Postoje tela
  4. Pranayama: Dychové cvičenia a ovládanie prany
  5. Pratyahara: Ovládanie zmyslov
  1. Dharana: Koncentrácia a kultivácia vnútorného vnímania vnímania
  2. Dhyana: Oddanosť, meditácia na Božskom
  3. Samadhi: Únia s Božským

OT a jogovej kvalifikácie

Nie všetky OT pokračujú v príprave jógy a začleňujú sa do svojich postupov. Ak máte záujem o vyhľadanie tohto druhu zásahu, musíte nájsť správny OT, ktorý by vyhovoval vašim potrebám.

Keď nájdete správnu OT, majú jedinečné vlastnosti, ktoré môžu priniesť na výučbu a terapiu jogy. Tieto jedinečné kvalifikácie zahŕňajú:

1. Ich vzdelávanie

Profesionálni terapeuti, certifikovaní asistenti zaoberajúci sa terapeutickou terapiou a tí s doktorandom v odbornej terapii dostanú od dvoch do piatich rokov vzdelanie v anatómii a fyziológii, psychológii, biológii, spojení mysle a tela, spiritualitu, neurobiológiu, kineziológiu, poznanie, psychosociálne zložky, senzorická integrácia, biomechanika, ergonómia, choroby a choroby a ako môže mať životné prostredie vplyv na zdravie a liečenie.

Cesta k tomu, aby ste sa stala inštruktorom jogy, je menej štandardizovaná. Niektorí sa považujú za inštruktorov po rýchlej 12-hodinovej škole. Iní sú inštruktori po 200 hodinách, ak sú certifikovaní učitelia registrovaných jogov (RYT).

2. ich licencovanie

Vo všetkých 50 štátoch musí byť SZ s cieľom praktizovať pracovnú terapiu štátom udelené povolenie. Toto udeľovanie licencií potvrdzuje, že spĺňajú prísne smernice v ich vzdelávaní, že ich rozsah praxe je kontrolovaný štátom a že musia preukázať, že sa naďalej vzdelávajú s osvedčenými postupmi počas svojej kariéry.

Inštruktori jogy momentálne nemajú povolené štáty. Najlepší spôsob, ako zabezpečiť kvalitu vašej inštrukcie, je zistiť, či váš inštruktor má vzdelanie týkajúce sa jogy a či sú registrované v národných organizáciách jogy.

3. ich schopnosť účtovať poistenie

Pretože OT spĺňajú tieto prísne štandardy, služby zaoberajúce sa terapeutickou terapiou sú často spoplatňované poistením, pokiaľ zahŕňajú ošetrenie jogy do praxe svojej licencie.

Pridanie jogy do praxe OT

Existuje niekoľko ciest, ktoré môže OT sledovať pri kombinovaní svojich znalostí o pracovnej terapii a jogy.

1. Použitie techniky jogy ako spôsobu liečby v rámci tradičnej pracovnej terapie

Keď sa ukáže, že techniky jogy sú založené a používajú sa na dosiahnutie cieľa načrtnutého pracovným terapeutom v pláne starostlivosti, môžu sa kvalifikovať ako liečebná terapia a musia sa účtovať na poistenie.

Toto sa môže vykonať v akomkoľvek prostredí, ktoré môže pracovný terapeut pracovať , vrátane:

2. Poskytovaním terapie jógy klientom na hotovostnej báze ako zamestnanecký terapeut

Terapia založená na hotovosti umožňuje pracovným terapeutom pracovať mimo obmedzenia na úhradu stanovené poisťovacími spoločnosťami. Táto sloboda im umožní poskytnúť terapiu na dlhšie časové obdobia a poskytnúť liečebné techniky nad rámec toho, čo je poistené.

Ak má byť liečba ešte kvalifikovaná ako pracovná terapia a praktik pracuje pod svojou licenciou OT, musí sa stále držať rozsahu praxe načrtnutej ich stavom. Práca so SZ, ktorý praktikuje v rámci svojej licencie, zabezpečuje, že máte určitú ochranu od štátu, pretože sú zodpovední za svoje služby.

3. Poskytovaním jogovej terapie klientom ako jogu terapeut alebo inštruktor jogy

Niektoré OT môžu poskytovať služby jogy mimo regulácie poistenia a mimo ich licencie, a preto už nebudú praktizovať pracovnú terapiu. Títo terapeuti môžu praktizovať ako terapeut jogy, ktorý nie je predmetom štátnych licencií a nariadení.

OT a jóga terapia

Jóga terapia je široký pojem, ktorý sa objavil za posledných 100 rokov na označenie špecifického používania jogy na splnenie zdravotného cieľa súvisiaceho s fyzickým, psychologickým, emocionálnym alebo duchovným stresom, bolesťou alebo traumou. Osoba môže byť vyučovaná špeciálnymi asanami, dýchacími technikami, pranayamou, meditáciou, filozofiou jogy, duchovným alebo psychologickým poradenstvom, spievaním, zobrazením, modlitbou alebo rituálom na dosiahnutie svojich cieľov v oblasti zdravia a zdravia.

Jóga terapia môže byť použitá na označenie jogy, ktorá sa používa ako liečba v rámci pracovnej terapie. Ako už bolo spomenuté vyššie, OT môžu tiež sledovať túto činnosť ako samostatnú prax.

OT a adaptačná jóga

Adaptívna joga učí všeobecné zásady jogy, ktoré sú prístupné všetkým študentom, s akýmkoľvek typom tela, vekom, schopnosťou alebo zdravotným stavom.

Úprava aktivít pre úspešných a plne nezávislých klientov je neoddeliteľnou súčasťou školenia pre profesionálnych terapeutov. Profesionálny terapeut môže používať rekvizity, ako sú opasky, prikrývky, podhlavníky a stoličky, ktoré pomôžu zmeniť pozície pre klientov. Pracovný terapeut môže znova využiť adaptačnú jogu v rámci pracovnej terapie.

Klientské skúsenosti

Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC je Ayurvedic Wellness Counselor, ktorý integruje jogu a Ayurvedu do svojho SZ rozsahu praxe. Zdieľa skúsenosti s začlenením jogy do svojej praxe OT

"Vzhľadom na moje vzdelanie v oblasti pracovnej terapie mám jedinečnú perspektívu a interpretáciu jogickej filozofie, ktorá má prospech pre mojich pacientov. Napríklad, ak vidím niekoho s fyzickým zranením trpiacim fyzickou bolesťou a emočnou traumou, ktorí sa už nemôžu plne a optimálne zúčastňovať na každodennom živote, ako je športovanie, úlohy domáceho manažmentu alebo zapojenie do ich rovnováhy medzi prácou a životom, som schopný využiť špecifické referenčné rámce, ktoré som sa naučil zo školy SŠ. Môžem kombinovať senzorickú integráciu, biomechaniku, kognitívnu behaviorálnu terapiu, model ľudských povolaní (MOHO) s tradičnou praxou v oblasti jogy, aby sme zlepšili svoju funkciu a účasť na každodenných povolaniach.

Plánovanie sekvencie triedy jogy je oveľa jednoduchšie ako OT, pretože poznáme telo tak dobre a dokážeme pracovať na toľkých úrovniach založených na lekárskych / vedeckých prístupoch a zároveň ich kombinovať s praxou východnej yogickej filozofie. Náš tréning v oblasti reflexov a reflexnej integrácie nám umožňuje prispôsobiť kombinovanú prax v oblasti jogy a OT tým, ktorí majú zdravotné postihnutie a tí, ktorí sú bez.

Pridanie poznatkov OT do praxe jogy môže ešte viac posilniť jogu. Napríklad som pracoval s pieskovými vreckami počas môjho tréningu na jogu, nepokojený mojim učiteľom jogy, pretože vďaka mojej tréningu v OT som vedel, že to zlepší vlastníctvo ; poskytovanie informácií vášmu telu, aby vedel, kde je v priestore pre ľudí so slabým vedomím tela. Mala som pacientov, ktorí nemohli stáť, keď po prvýkrát prišli ku mne a prostredníctvom kombinovanej praxe jogy-OT sa výrazne zlepšili ich stály alebo rovnovážny stav.

Pracoval som s klientom, ktorý zažil tri záchvaty v noci počas desiatich rokov spolu s pravidelnými záchvaty paniky. Bol na liekoch záchvatov, ale napriek tomu pokračoval v záchvatoch. Poveril som ho, aby vykonával každodenné vyhlásenia a začal sa odhlasovať. Cvičil tieto večery a urobil jogovú pózu, Viparitu Karani, všeobecne známu ako "nohy až po stenu". Po šiestich ošetrovacích zasadnutiach už nepočúval ani záchvaty paniky, ani záchvaty. Rozvinul jasnosť mysle, ktorú predtým neumožnil, aby mohol spať dlhšie a bezpečne riadiť dlhšie vzdialenosti. "

> Sour ces:

> Bhagavad Gita . Oxford: Oxford University Press; 1994.

Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, Short ER, Miller KK. Zmeny v emocionálnej regulácii a kvalite života po terapeutickej jogy pre jednotlivcov s traumatizujúcim poranením mozgu. American Journal of Occupational Therapy . 2015, 69 (dodatok 1). doi: 10,5014 / ajot.2015.69s1-po6079.

> P. Patañjaliho Joga Sutra . Londýn: Penguin; 2009.

> Weaver LL, Darragh AR. Systematický prehľad intervencií jogy na zníženie úzkosti u detí a adolescentov. American Journal of Occupational Therapy . 2015, 69 (6). doi: 10,5014 / ajot.2015.020115.

> Woodyard C. Zisťovanie terapeutických účinkov jogy a jej schopnosti zvyšovať kvalitu života. Medzinárodný vestník jogy . 2011, 4 (2): 49. doi: 10,4103 / 0973-6131,85485.