Vyberte si absorpciu potrebnú na zmenu tampónu každé štyri až osem hodín
Hodnoty absorpcie tampónov boli vyvinuté FDA ako reakcia na dôkazy, ktoré spájajú vysokoabsorpčné tampóny so syndrómom toxického šoku (TSS). Pretože existuje toľko značiek tampónov, z ktorých si môžete vyberať, FDA splnila kritériá absorpcie, ktoré vám pomôžu vybrať najbezpečnejšiu tampónovú veľkosť potrebnú na zvládnutie menštruačného toku.
Štandardné hodnotenia absorpcie tampónu
Od všetkých výrobcov tampónov sa vyžaduje, aby merali absorpčnú schopnosť svojich tampónov pomocou testu Syngyna, ktorý určuje množstvo tekutiny merané v gramoch, ktoré môže tampón absorbovať.
Tu je to, čo znamenajú:
- Tampóny absorbujúce svetlo : Tieto tampóny absorbujú 6 gramov menštruačnej krvi alebo menej. Tampóny absorbujúce svetlo sú dobré v posledných dňoch vášho obdobia, kedy je krvný tok najľahší.
- Pravidelné absorpčné tampóny: Tieto tampóny obsahujú 6 až 9 gramov menštruačnej krvi. Mnoho žien zistí, že pravidelné tampóny absorpcie sú dobré pre väčšinu dní ich obdobia.
- Tampóny s vysokou absorpciou: Tieto tampóny obsahujú 9 až 12 gramov menštruačnej krvi. Tampóny s vysokou absorpciou poskytujú mimoriadnu absorpciu, ktorú niektoré ženy potrebujú prvý alebo dva dni menštruácie, keď ich tok je ťažký.
- Tampóny Super plus s absorpciou: Tieto tampóny môžu absorbovať 12 až 15 gramov menštruačnej krvi. Niektoré ženy, ktoré majú na začiatku svojho obdobia ťažké krvácanie, môžu potrebovať tampóny typu super plus s absorpciou.
- Ultraabsorpčné tampóny: Tieto tampóny absorbujú 15 až 18 gramov menštruačnej krvi. Väčšina žien nikdy nebude potrebovať tampóny s ultraabsorpciou.
Napriek tomu, že sú k dispozícii tampóny, ktoré pohlcujú viac ako 18 gramov menštruácie, neexistuje pre tieto tampóny žiadny termín hodnotenia absorbancie. Ak potrebujete použiť tento typ tampónu, porozprávajte sa so svojím lekárom o množstve toku krvi počas menštruácie.
Vyberte správnu absorpciu na zmenu tampónu každých štyri až osem hodín
Je dôležité používať tampón s najnižšou možnou absorpčnou schopnosťou počas vášho obdobia.
Ak chcete znížiť riziko vzniku toxického šoku, chcete svoj tampón meniť minimálne každé štyri až osem hodín. Aj keď sa môže zdať nevhodné zmeniť tampón počas školského dňa alebo pracovnej zmeny, zníži sa riziko tohto smrteľného stavu. Ak spíte dlhšie ako osem hodín, je rozumné nepoužívať tampón cez noc.
Možno budete musieť upraviť veľkosť tampónu v závislosti od menštruačného toku. Akonáhle sa dozviete, ako ťažké vaše tok je na začiatku, stred a na konci svojho obdobia, môžete mať správny výber výrobkov na dosah ruky. Ale ak používate ten, ktorý je viac absorpčný ako je potrebné, musíte ho stále meniť každých štyri až osem hodín.
Použitím tampónu so správnou absorbciou objemu toku a jeho zmenou tak často, ako sa odporúča, môžete pomôcť znížiť riziko vzniku syndrómu toxického šoku.
> Zdroje:
> Označovanie menštruačných tampónov. FDA. http://www.fda.gov/OHRMS/DOCKETS/98fr/04-19488.htm.
> Menštruácia a menštruačný cyklus. Úrad zdravia žien. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.