Noha športovca (tiež známa ako tinea pedis) je bežná plesňová infekcia zahŕňajúca kožu nohy. Huba sa darí v teplých, vlhkých prostrediach, ako sú podlahy šatní, klubov, sprchy a okolo bazénov a môžu sa šíriť na stupňovitých povrchoch, ktoré sú kontaminované hubou.
Symptómy nohy športovca
- Svrbenie, pálenie alebo pichanie medzi prstami alebo chodidlami
- Váhy, trhliny, rezy, odlupovanie kože alebo pľuzgiere medzi prstami alebo na chodidlách nohy
- Suchá koža po stranách alebo dna nohy
Ak sa infekcia rozšíri na nechty na nechty, môže spôsobiť hrubé, drobivé, odfarbené alebo oddelené nehty.
Domáce opravné prostriedky
Tu je niekoľko domácich prostriedkov, ktoré sú niekedy povedané, aby pomohli športovcom nohu:
Čajovníkový olej
Uvádza sa, že má antiseptické, antibakteriálne a antifungálne vlastnosti, olej z čajovníka ( Melaleuca alternifolia ) je esenciálny olej, ktorý má v Austrálii dlhú históriu ako topický liek na kožné ochorenia.
Topický olej z čajovníka môže byť rovnako účinný ako tolnaftát (topický antifungálny liek), podľa štúdie publikovanej v The Australasian Journal of Dermatology . Štúdia porovnávala 10 percent olejového krému s čajovým stromom, 1 percenta tolnaftate krému a placebo krém na 104 ľudí s nohou športovca.
Tí, ktorí používajú olej z čajovníka a tolnaftát, mali v porovnaní s tými, ktorí užívali placebo krém, zlepšenie škálovania, zápalu, svrbenia a pálenia, avšak iba tí, ktorí používajú tolnaftátový krém, účinne eradikovali huby.
V štúdii publikovanej v austrálskom žurnálnom odbore dermatológie výskumníci porovnávali účinnosť a bezpečnosť 25% roztoku olejového čajovníka, 50% roztoku čajového oleja a placebo riešenie u 158 ľudí s nohou športovca. Roztok bol aplikovaný dvakrát denne na postihnuté oblasti počas štyroch týždňov.
Zistilo sa výrazné zlepšenie u 68% ľudí, ktorí používajú 50% roztoku čajovníka a 72% ľudí, ktorí používajú 25% roztoku čajovníka, v porovnaní s 39% v skupine s placebom. Huby boli odstránené u 64 percent účastníkov s použitím 50 percent oleja z čajovníka, v porovnaní s 31 percentami užívajúcimi placebo. Štyria ľudia používajúci olej z čajovníka vyvinuli miernu až závažnú kontaktnú dermatitídu, ktorá sa zlepšila po prerušení prevádzky oleja z čajovníka.
Sosa
Sosa ( Solanum chrysotrichum ) je bylinka používaná v Mexiku ako liečivo pre nohy športovca a súvisiace plesňové infekcie kože. Jedným z jediných klinických štúdií, ktoré testujú účinky byliniek, je malá a staršia štúdia uverejnená v Plante Medica v roku 2003. Študenti s atletickou nohou používali na pokožku štyri týždne buď sosa alebo ketokonazol , Na konci štúdie bol terapeutický úspech 74,5 percent s sosa a 69,4 percenta s ketokonazolom.
Natiahnite nohy
Namočenie nohy do roztoku octu môže pomôcť uľahčiť chodec športovca, pretože kyselina octová má antifungálne vlastnosti. Obyčajne ľudia používajú 1 šálku octu zmiešaného s 2 šálkami vody.
prevencia
Toto sú niektoré tipy, ako zabrániť reinfekcii:
- Udržujte nohy čisté a úplne suché, najmä medzi prstami.
- Používajte bavlnené ponožky. Nezabudnite nosiť nový pár každý deň.
- Nepoužívajte tesné topánky so zatvorenými špičkami. Vlhkosť a teplo podporujú rast huby nohy športovca.
- Noste sandále v skriniach a sprchách a na iných verejných miestach.
- Umývajte ponožky v nastavení horúcej vody v práčke. Nepodávajte ponožky ani topánky s niekým, kto má nohu športovca.
The Takeaway
Hoci to môže byť lákavé vyskúšať prirodzený prístup, tam bol veľmi málo výskumu urobil na čaj stromový olej a ďalšie prostriedky na nohy športovca. Použitie prírodných liekov (a oneskorenie štandardnej starostlivosti) nemusí odstrániť hubu.
Ak si myslíte, že môžete mať nohu športovca, je dôležité poradiť sa s lekárom. Ak máte cukrovku alebo oslabený imunitný systém (alebo máte opuch v oblasti nohy alebo nohy, horúčka, trhliny v koži, vredy alebo hnis v blistroch), mali by ste ihneď navštíviť svojho lekára. Existuje väčšie riziko sekundárnych bakteriálnych infekcií a závažných komplikácií.
zdroj:
> Herrera-Arellano A, Rodríguez-Soberanes A, de los Angeles Martínez-Rivera M, et al. Účinnosť a znášanlivosť štandardizovaného fytodusu odvodeného od Solanum chrysotrichum na Tinea pedis: kontrolovaná a randomizovaná klinická štúdia. Planta Med. 2003 máj, 69 (5): 390-5.
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Liečba interdigitálneho tinea pedis s 25% a 50% roztokom čajovníka: náhodná, placebom kontrolovaná, slepá štúdia. Australas J Dermatol. 43,3 (2002): 175-178.
Tong MM, Altman PM, Barnetson RS. Olej z čajovníka v liečbe tinea pedis. Australas J Dermatol. 33,3 (1992): 145-149.
> Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.