Boj s nohou huby
Noha športovca môže byť frustrujúcim a nepríjemným problémom. Tento stav je tiež známy ako tinea pedis a je spôsobený hubou, ktorá žije v teplých, vlhkých trhlinách nôh a prstov. Niekoľko jednoduchých liečebných opatrení môže zvyčajne vyriešiť problém športovej nohy.
1 -
Krém na nohy športovcaKozmetické krémy dobre fungujú na pomoc pri liečbe nohy športovca. Zvyčajne sú tieto voľne predajné výrobky, keď sa používajú správne, postačujú pri ošetrení nohy športovca. Liečba predpismi zvyčajne nie je potrebná. Medzi najobľúbenejšie značky patrí Lamisil a Lotrimin. Tieto prípravky v minulých rokoch vyžadovali predpis, ale teraz ich môžete kúpiť a používať bez toho, aby ste museli najprv navštíviť svojho lekára.
Aj keď môžu byť vo väčšine prípadov účinné, budete musieť starostlivo dodržiavať pokyny. Jedna chyba, ktorú mnohí ľudia robia, je, že nepoužívajú výrobok na odporúčané časové obdobie po tom, čo sa príznaky začnú objavovať. Ak ju však naďalej nepoužívate na odporúčanú dobu, je pravdepodobnejšie, že budete mať opakované príznaky Vášho športového nohy. Uistite sa, že ste dodržiavali pokyny k písmenu. Ak nevidíte úľavu, možno budete musieť navštíviť svojho lekára, aby ste dostali silnejšie topické lieky alebo lieky na perorálne podanie, aby ste odstránili stav.
2 -
Prášky na športové nohyJednoduchý prášok je vynikajúcou liečbou pre nohy športovca, rovnako ako spôsob, ako ho udržať od návratu, ak ste použili antifungálny krém. Huba, ktorá spôsobuje, že športovec chodí, žije na vlhkých miestach. Prášok pomôže udržať nohu suchú a zabrániť tomu, aby sa športovec stával problémom. Mnoho práškových výrobkov je k dispozícii na ošetrenie nohy športovca - značka nie je mimoriadne dôležitá.
Dbajte na to, aby ste sa dôkladne vysušili medzi prstami po sprchovaní alebo kúpaní. Ak máte problémy s ohýbaním, skúste použiť sušič vlasov, aby ste zaistili, že sa táto oblasť dostane do sucha.
viac
3 -
Športové sandáleAk sa budete sprchovať v telocvični, v šatni alebo v inom zariadení, ktoré používajú viacerí ľudia, noste na sprchu pár atletických sandálov. Podlahy v zámkovej miestnosti sú domovom huby športovcov. Miluje parné sprchové stánky, kobercovú výmennú plochu a takmer kdekoľvek v telocvični. V telocvični vždy používajte atletické sandále (vrátane pri sprchovaní).
Mali by ste tiež zvážiť nosenie sandálov alebo topánok s otvorenou obrubou skôr ako obuvi so zatvorenou obručou, zatiaľ čo vyčistite prípad nohy športovca. Zvýšená cirkulácia vzduchu pomôže udržať vaše nohy suché a chladné, čo bráni rastu húb.
viac
4 -
Atletické ponožkyIde o najjednoduchšiu liečbu nohy športovca a najdôležitejšie z hľadiska prevencie nohy športovca. Získajte veľa párov ponožiek a často ich mente. Noste čerstvé ponožky na cvičenie a okamžite ich po cvičení vymeňte. Ponorte ponožky po každom použití. Ak zvyčajne nosíte bavlnené ponožky, zvážte prechod na atletické ponožky vyrobené s vláknami na odvod potu, ako je CoolMax. To vám pomôže udržať vaše nohy suché, zatiaľ čo bavlna neuvoľňuje vlhkosť z potu a namiesto toho ju udržuje vedľa pokožky, podporujúc rast húb.
> Zdroj:
> Aaron DM. Tinea Pedis (noha športovca). Merck Manual Professional verzia. http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-infections/tinea-pedis.
viac