1 -
Nenechajte sa upustiťŠkola môže byť veľkou výzvou, keď máte fibromyalgiu , syndróm chronickej únavy alebo iné chronické ochorenia. Duševné a fyzické požiadavky vzdelania môžu z času na čas zdať nemožné.
Poškodenie však neznamená, že vy alebo vaše dieťa prestať pracovať na vašich snoch. Môže vás donútiť spomaliť a vykonať určité úpravy. S stabilnou prácou a dobrým plánom hry môžete byť schopní pokračovať v pohybe dopredu, kým nedosiahnete svoj cieľ.
2 -
Komunikácia s inštruktormiKomunikácia je kľúčová. Je dôležité nechať inštruktorov vedieť, že vy alebo vaše dieťa môžu potrebovať špeciálne ubytovanie a môžu chýbať triedy častejšie ako ostatní študenti. Môžu byť ochotní poskytnúť prednáškové osnovy alebo iné pomôcky, ak vedia, že existuje zdravotné postihnutie, ktoré môže ublížiť učenie.
Ak nie je inštruktor ochotný vyhovieť špeciálnym potrebám, porozprávajte sa nadriadenému. Mali by ste byť schopní získať primerané ubytovanie na základe zdravotného postihnutia. Majte však na pamäti, že možno budete musieť predložiť lekárske záznamy na preukázanie obmedzení.
3 -
Obmedzenie zaťaženia kurzuNa vysokej škole máte veľa kontroly nad tým, ako ťažké zaťaženie sa zaoberáte. Snažte sa udržať si to realistické a zvládnuteľné pre vás a majte na pamäti, že budete musieť vynechať triedy alebo dve pozdĺž cesty. Ak získate štipendium alebo finančnú pomoc, uistite sa, že viete, koľko kreditov potrebujete na udržanie.
Je ťažšie upraviť zaťaženie na strednej škole (alebo skôr), ale vaša škola alebo okres môže ponúkať možnosti, ktoré by mohli pomôcť deťom s postihnutím. Napríklad môžete byť schopní ísť do školy na pol dňa a absolvovať niekoľko hodín online.
4 -
Zmiernenie fyzických problémovŤažká knižná taška nie je váš priateľ, keď máte fibromyalgiu alebo syndróm chronickej únavy! Kolesový vak môže byť oveľa jednoduchšie ako batoh alebo taška cez rameno.
Pre študentov K-12 môže byť možné získať druhú sadu kníh zo školy, aby ste mohli zostať doma namiesto toho, aby ste ich preniesli sem a tam.
Môžete získať elektronické knihy pre kurzy angličtiny a literatúry. Klasika sú často k dispozícii zdarma.
Možno budete chcieť zvážiť triedenie nahrávok z niekoľkých dôvodov:
- Môže udržať ruky a ruky, aby nedošlo k prepracovaniu.
- Neskôr môžete počúvať, aby ste pomohli prekonať kognitívnu dysfunkciu (mozgová hmla).
Ak je kampus veľký, uvidíte, či si môžete naplánovať triedy blízko sebe alebo dohodnúť nejaký druh dopravy.
5 -
Zamyslite sa nad tútoromSúkromný lektor môže pomôcť vám alebo vášmu dieťaťu prekonať akékoľvek učebné problémy, ako aj chytiť chýbajúce triedy. Pokúste sa nájsť toho, kto príde do vášho domova, aby sa stretnutie s ním už viac nevyčerpalo.
Pozrite sa, či vaša škola poskytuje bezplatné tútorské služby. Ak nie, možno budete musieť najať súkromného lektora. Miestni vysokoškoláci môžu byť ochotní pomôcť za relatívne nízke náklady.
6 -
Pozrite sa do alternatívMožno, že tradičné školské prostredie nie je pre vás alebo vaše dieťa správne. Ak je to tak, môžete mať niekoľko alternatív na preskúmanie.
V prípade vzdelávania K-12 môže lepšie vyhovovať vašim potrebám domáca školská dochádzka, GED, charterové školy alebo súkromné školy. Je tiež možné získať stredoškolský diplom online. Vaši školskí poradcovia vám môžu pomôcť viesť vás k najlepšej voľbe pre vás.
Pre vysokoškolských študentov niektoré školy ponúkajú flexibilné plány, ktoré môžu lepšie prispôsobiť chorobe. Môžete tiež chcieť skontrolovať dištančné vzdelávanie prostredníctvom vysokej školy alebo univerzity, ako aj on-line vysokých škôl.
7 -
Buď realistickýZatiaľ čo je najlepšie zostať optimistom o tom, ako sa dostať cez školu, chcete udržať realistický výhľad, takže prekážky nie sú emotívne devastujúce. Očakávajte, že na dosiahnutie vašich cieľov môže trvať dlhšie a že na ceste budete mať nejaké boje.
Ak vy alebo váš študent máte problémy s nastavením realistických cieľov alebo riešením neúspechov, môžete zvážiť poradcu pre duševné zdravie, ktorý vám pomôže s týmito prekážkami.
Tu je pomoc: Nastavenie cieľov
8 -
Práca smerom k lepšiemu zdraviuTo najlepšie, čo môžeme urobiť pre seba, je zabezpečiť naše zdravie a pracovať na jeho zlepšení. Tieto zdroje vám môžu pomôcť udržať vás alebo vaše dieťa funkčné prostredníctvom školy: