Veľa možností
Chronický únavový syndróm (CFS alebo ME / CFS ) nie je jednoduché liečenie ochorenia: neexistuje žiadny štandardný liečebný režim, ktorý by fungoval pre väčšinu ľudí, samotná choroba nie je dobre pochopená a lekárska komunita je rozdelená na to, aký druh liečby je najvhodnejšie. Niektoré liečby sú medzi výskumníkmi a pacientmi dokonca veľmi kontroverzné.
Na čo sa väčšina ľudí môže dohodnúť, je, že liečba musí byť prispôsobená jednotlivcovi.
ME / CFS zahŕňa dlhý zoznam možných príznakov a fyziologických abnormalít a každý má svoju vlastnú jedinečnú zmes.
Liečebné režimy môžu zahŕňať ľubovoľnú kombináciu nasledovných:
- Lieky na predpis,
- Výživové doplnky,
- Dietetické zmeny,
- Zmeny životného štýlu,
- Kognitívna behaviorálna terapia (CBT),
- Klasifikovaná cvičebná terapia (GET),
- Ďalšie doplnkové / alternatívne liečby.
Je dôležité, aby ste pracovali so svojím lekárom a ďalšími členmi vášho zdravotníckeho tímu, aby ste prišli s režimom, ktorý je pre vás to pravé. Očakávajte veľa experimentov, vrátane niektorých neúspechov.
Lieky na predpis
Lekári predpisujú pre ME / CFS veľa rôznych liekov. Zvyčajne sú tieto lieky určené na zvládanie symptómov. Niektorí lekári však veria, že určité lieky môžu spôsobiť, že stav je menej závažný. Všeobecne platí, že druhý prístup je založený na presvedčení, že stav je spôsobený a pretrváva pretrvávajúcimi infekciami alebo inými procesmi, ktoré udržujú imunitný systém prácu nadčas.
Lieky pre ME / CFS môžu obsahovať antivirotiká, antidepresíva (na vyváženie chémie mozgu a / alebo liečbu komorbidnej depresie), lieky proti úzkosti, lieky na spánok a lieky na pomoc pri príznakoch, ako je bolesť alebo horúčka. Niektorí lekári tiež predpisujú lieky ADD / ADHD pre ME / CFS.
Väčšina ľudí musí vyskúšať viacero liekov a kombinácií liekov skôr, ako zistí, čo im najlepšie vyhovuje.
- Ďalšie informácie: Lieky na liečbu syndrómu chronickej únavy
Výživové doplnky
Zatiaľ čo nemáme veľa vedeckých dôkazov na podporu použitia doplnkov pre ME / CFS, mnohí lekári a pacienti hovoria, že sú dôležitou súčasťou liečebného režimu.
Odporúča sa, aby odporúčané doplnky pomohli posilniť imunitný systém, zvýšiť energetickú hladinu, zlepšiť kognitívne funkcie alebo pomôcť zvládnuť iné príznaky. Rovnako ako u liekov, môže trvať veľa pokusov nájsť správnu kombináciu.
Je dôležité mať na pamäti, že dokonca aj prírodné liečby môžu spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky a negatívne reagovať na iné liečebné postupy, takže sa uistite, že ste zapojili svojho lekára do rozhodovania o liečbe a informujte lekárnika o tom, čo užívate.
- Ďalšie informácie: Príplatky podľa príznakov
- Začíname s doplnkami
Vaša strava
Rovnako ako u doplnkov, neexistujú žiadne pevné dôkazy o tom, že niektorá diéta je užitočná pre všetkých s ME / CFS. Avšak niektorí ľudia s týmto stavom zistia, že sa cítia lepšie, keď eliminujú alebo zdôrazňujú určité potraviny. Denník príznakov a / alebo vylučovanie potravín vám môže pomôcť identifikovať potraviny, ktoré sú pre vás problémom .
Často, jednoducho jesť zdravšie môže mať významný rozdiel.
Ak potrebujete pomoc, môžete sa porozprávať so svojím lekárom a / alebo navštíviť odborníka na výživu.
- Ďalšie informácie: Syndróm chronickej únavy a diéta
Zmeny životného štýlu
Toto je ťažké, na ktoré sa treba priblížiť. Niektoré veci týkajúce sa vášho životného štýlu nemusia byť premenlivé, aj keď sú pre vás škodlivé. To môže byť ťažké vedieť, kde začať.
Typické zmeny životného štýlu môžu zahŕňať zníženie stresu , stimuláciu seba a zlepšenie spánkových návykov . Niektorí ľudia zistia, že pomáha zmeniť zamestnanie, pracovať menej hodín alebo prestať pracovať mimo domova. Mnohí ľudia s ME / CFS však môžu pokračovať v práci.
Množstvo zmien životného štýlu, ktoré musíte urobiť, závisí od toho, aké vážne ste chorí a ako váš životný štýl ovplyvňuje vašu chorobu.
Možno sa nemusíte veľmi meniť, alebo budete musieť urobiť radikálne zmeny.
- Viac informácií: 10 Zmeny životného štýlu pre ME / CFS
Kognitívna behaviorálna terapia
Je ťažké akceptovať zmeny vo vašom živote a psychologické poradenstvo pomáha mnohým ľuďom s týmito problémami. Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) je zameraná na úpravu myšlienok a činností, ktoré vám pomôžu nájsť zdravšie prístupy k veciam a eliminovať zlé návyky .
CBT je kontroverzné, pretože niektorí lekári ju priaznivo používajú ako terapiu na prednej línii, zatiaľ čo iní veria, že je vhodnejšia ako doplnková liečba a iní veria, že to môže byť škodlivé.
- Ďalšie informácie: Kognitívna behaviorálna terapia pre ME / CFS
Graded Exercise Therapy
Odstupňovaná cvičebná terapia (GET) je zameraná na zlepšenie symptómov a celkového zdravia tým, že začína nízkou úrovňou cvičenia a postupne zvyšuje množstvo a intenzitu.
Niektoré výskumy podporujú myšlienku, že vhodné úrovne cvičenia môžu pomôcť zmierniť symptómy ME / CFS. Avšak ME / CFS zahŕňa symptóm nazývaný post-námahová nevoľnosť , čo znamená, že aj mierna námaha môže spôsobiť zvýšenie symptómov. To urobilo GET kontroverzné ako liečba pre ME / CFS.
- Viac informácií: Cvičenie & Chronická únavová syndróm
Doplnková / alternatívna medicína
Väčšina doplnkových / alternatívnych liečebných metód nie je dobre skúmaná pre ME / CFS. Niektorí ľudia hlásia úspech s nimi, zatiaľ čo iní nie. Tieto liečby zahŕňajú:
Niektorí lekári a iní poskytovatelia zdravotnej starostlivosti, ako napríklad homeopati a chiropraktici, vyvinuli experimentálne protokoly pre ME / CFS. Zatiaľ čo niektoré z týchto protokolov sú založené na zavedenej alebo vznikajúcej vede, mnohé nie. Nezabudnite dôkladne preskúmať všetky liečby, o ktorých uvažujete, a porozprávajte sa s lekárom o možných prínosoch a rizikách.
zdroj:
Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC). "Chronický únavový syndróm: Najprv liečiť najhoršie príznaky." Prístup k septembru 2009
Zdravotnícke centrum Univerzity Maryland. Všetky práva vyhradené. "Syndróm chronickej únavy - liečba" Prístup do septembra 2009.