Tehotné ženy - a najmä tehotné ženy s ochoreniami štítnej žľazy - potrebujú extra jód . Jód je nevyhnutný, pretože je stavebným kameňom pre výrobu hormónu štítnej žľazy . Počas prvého trimestra tehotenstva, keď plod nie je schopný produkovať hormón štítnej žľazy, matka produkuje "hormón štítnej žľazy pre dvoch", aby tak povedal. Ak nemá v jej systéme dostatok jódu, zdravie jej dieťaťa - a vlastné zdravie - môže trpieť kvôli nedostatku dostatočného hormónu štítnej žľazy.
Zatiaľ čo nedostatok jódu nebol problémom v Spojených štátoch, je to na vzostupe. Koncom roka 2006 vydal Výbor pre verejné zdravie Americkej asociácie štítnej žľazy (ATA) v časopise Thyroid vyhlásenie, že všetky tehotné ženy majú doplniť jód. Štúdia Národnej kontroly zdravia a výživy (NHANES) v rokoch 2003-2004 zistila, že viac ako 37% žien vo fertilnom veku má hodnoty jódu v moči, čo naznačuje mierny nedostatok jódu.
Odporúčané úrovne jódu
Obavy z nedostatku jódu počas tehotenstva a laktácie (dojčenie) viedli k tomu, že mnohé organizácie vydali usmernenia a odporúčania pre príjem jódu. Podľa New England Journal of Medicine (NEJM) sú to odporúčané úrovne denného príjmu jódu počas tehotenstva a laktácie:
- Denný príjem jódu 220 μg počas tehotenstva a 290 μg počas laktácie - Ústav medicíny
- Denný príjem jódu 250 μg pre tehotné a dojčiace ženy - Svetová zdravotnícka organizácia
- Vitamín s hladinou jódu 150 μg pre tehotné a dojčiace ženy - Americká asociácia štítnej žľazy
Usmernenia z roku 2011 pre choroby štítnej žľazy v tehotenstve tiež odporúčajú doplnenie jódu počas predkoncepcie, tehotenstva a počas dojčenia.
Zatiaľ čo mnohé ženy predpokladajú, že prenatálne vitamíny majú všetky kľúčové živiny, ktoré potrebuje tehotná žena, obsah jódu prenatálnych multivitamínov predávaných v Spojených štátoch nie je poverený. To znamená, že prenatálne vitamíny majú rôzne úrovne obsahu jódu a pretože jód v nich môže pochádzať z rôznych zdrojov, často dodávajú skutočnú hladinu jódu, ktorá sa líši od uvedenej účinnosti.
NEJM informoval o hodnotení, ktoré sa zaoberalo 127 predpísanými a 96 prenatálnymi multivitamínmi, ktoré sa v súčasnosti predávajú v Spojených štátoch. Z týchto multivitamínov obsahoval jód 114 (87 predpisov, 27 predpisov). Celkovo bolo len asi polovica hodnotených vitamínov obsiahnutých v jóde, 32% nepredajných prenatálnych vitamínov neobsahujúcich žiadny jód a 72% predpísaných prenatálnych vitamínov na predpis nemalo jód.
Z tých, ktoré obsahovali jód, 89% obsahovalo 150 μg alebo viac jódu na dennú dávku. Najviac získali svoj jód z riasy alebo jodidu draselného. Výskumníci hodnotili obsah jódu v 60 prenatálnych vitamínoch s jódom a zistili, že obsah vitamínov s jódom draselným bol približne ekvivalentný 76% celkového obsahu jodidu draselného.
Régia však nedosiahla spoľahlivé hladiny jódu a pohybovala sa až o 50% z uvedených hladín. Desať značiek malo hodnoty jódu, ktoré dodali menej ako polovicu uvedenej hladiny jódu.
Podľa odborníkov, aby sa splnili minimálne usmernenia o 150 μg pre tehotné a dojčiace ženy odporúčané Americkou asociáciou štítnej žľazy, by výrobcovia prenatálnych multivitamínov v Spojených štátoch mali byť povzbudzovaní, aby zahŕňali jód - ale iba vo viac spoľahlivej forme jodidu draselného - a zahrnúť najmenej 197 μg jodidu draselného denne, čo zabezpečí, aby tieto vitamíny obsahovali 150 μg doplnkového denného jódu.
V roku 2015 vyzvala Rada pre zodpovednú výživu USA "všetci výrobcovia a obchodníci s potravinovými doplnkami, aby začali obsahovať najmenej 150 μg jódu vo všetkých denných multivitamínových / minerálnych doplnkoch určených pre tehotné a dojčiace ženy v Spojených štátoch v priebehu nasledujúcich 12 mesiacov . "
zdroj:
> Leung, Angela MD et. al. "Korešpondencia obsahu jódu prenatálnych multivitamínov v Spojených štátoch", New England Journal of Medicine, zväzok 360: 939-940, 26. februára 2009, číslo 9