Rôzne medikamenty spánku, ktoré majú nadmerné množstvo lieku, majú rôzne nepriaznivé účinky
Je to 3 hodín, ale namiesto toho, aby ste si snívali noc, ste duševne pripravujete zoznam potravín, vyrovnávate rozpočet alebo skúšate svoju prezentáciu. Po niekoľkých nociach hádzania a otáčania viete, že máte niečo urobiť. Teraz však stojíte pred iným problémom. Ako sa rozhodnete, aký druh over-the-counter (OTC) lieky spánku môže uľahčiť vašu nespavosť ?
Existujú dve kategórie OTC liekov na spanie, z ktorých si môžete vybrať: difenhydramín a doxylamín.
difenhydramín
Aktívne zložky: difenhydramín citrát, difenhydramín hydrochlorid, difenhydramín tannát
Bežné značky: Jednoducho spať, Nytol, Sominex, 40 Winks. Generické lieky sú k dispozícii.
Ako to funguje: Diphenhydramín je antihistaminikum so sedatívnymi vlastnosťami, ktoré spomaľujú nervový systém a uľahčujú jeho spánok. Je to tá istá droga, ktorá sa bežne používa na liečbu príznakov nachladnutia a alergie, ako je kýchanie a výtok z nosa.
Typická dávka: 50 mg pred spaním
Dôležité informácie: Nežiaduce účinky môžu zahŕňať závraty, nevoľnosť, bolesť hlavy, suchosť v ústach a ťažkosti s močením. Ak sa u Vás vyskytne niektorý z týchto účinkov, obráťte sa na svojho lekára. Ťažké alergické reakcie môžu zahŕňať ťažkosti s dýchaním; opuch tváre, pery, jazyka alebo hrdla, rovnako ako žihľavka. Tieto nepriaznivé účinky si vyžadujú okamžitú pozornosť.
Ak užívate akýkoľvek iný liek na nespavosť, úzkosť alebo depresiu, poraďte sa s lekárom pred užívaním difenhydramínu. Ak používate inhibítor monoaminooxidázy (MAOI), čo je trieda psychiatrických liekov, neužívajte difenhydramín.
doxylamin
Účinná zložka: doxylamín sukcinát
Bežné názvy značiek: Unisom SleepTabs, nočná pomoc pri spánku. Takisto prichádza v generickej podobe.
Ako to funguje: Rovnako ako difenhydramín, doxylamín je antihistaminikum so sedatívnymi vlastnosťami.
Typické dávkovanie: 25 mg 30 minút pred spaním
Dôležité informácie: užívajte doxylamín len vtedy, ak plánujete spať sedem alebo osem hodín. Ak potrebujete vstať skôr, môžete byť ospalý, kým má droga šancu opotrebovať sa.
Nežiaduce účinky môžu zahŕňať sucho v ústach, nos a hrdlo; nevoľnosť; hromadenie hrudníka; bolesť hlavy; vzrušenie a nervozita. Nechajte svojho lekára vedieť, či sú tieto stavy vážne alebo pretrvávajú. Okamžite zavolajte svojho lekára, ak zaznamenáte zmenu zraku alebo problémy s močením.
Ak si myslíte, že potrebujete užívať doxylamín dlhšie ako dva týždne, poraďte sa s lekárom.
Ďalšie upozornenia
Buďte opatrní pri výbere pomôcok na spanie, ako je Tylenol PM, Advil PM alebo akékoľvek generické nočné lieky, ktoré obsahujú aj acetaminofén alebo ibuprofen. Ak nie ste konkrétne hľadajú bolesti a pomoc pri spánku, je najlepšie vyhnúť sa zbytočnému lieku.
Vyhnite sa alkoholu počas užívania doxylamínu a difenhydramínu, pretože alkohol zveličuje sedatívne účinky týchto liekov.
Získajte lepší spánok - dnes večer
Pôvodný článok upravil Naveed Saleh, MD, MS, dňa 2/10/2016.
Vybrané zdroje
"Diphenhydramine." umm.edu . 2008. Univerzita Maryland Medical Center. 11. februára 2009.
"Doxylamine." myhealth.ucsd.edu . 13. augusta 2007. Kalifornská univerzita v San Diegu. 11. februára 2009.
"Doxylamine." nlm.nih.gov . 1. september 2008. Národné ústavy zdravia. 11. februára 2009.
"Sedatíva (tlmivé látky)." fairview.org . 20. apríla 2007. Fairview Health Services. 11. februára 2009.
"Spacie prášky, lieky na spanie a lieky." helpguide.org . 2009. Rotary Club Santa Monica. 11. februára 2009.