Základy opaľovania
SPF slúži na ochranný faktor proti slnečnému žiareniu, čo naznačuje, aká je ochrana proti slnečnému žiareniu pred UV žiarením a spálením.
Všeobecne platí, že opaľovací krém s:
- SPF 2 blokuje 50% UVB lúčov
- SPF 4 blokuje 75% UVB lúčov
- SPF 8 blokuje 87 percent UVB lúčov
- SPF 15 blokuje 93 percent UVB lúčov
- SPF 30 blokuje 97% UVB lúčov
- SPF 50 blokuje 98% UVB lúčov
- SPF 100 blokuje 99 percent UVB lúčov
Ako môžete vidieť, akonáhle sa dostanete na SPF 30, nedostanete toľko dodatočnej ochrany vyšším.
Aj keď môžete určite použiť opaľovací krém s SPF 50+ na SPF 100+, pamätajte, že neponúka toľko extra ochrany. Používanie opaľovacích krémov s vysokým obsahom SPF môže byť dobrým nápadom pre tých rodičov, ktorí nepoužívajú dostatok opaľovacích krémov a často ich neuplatňujú dostatočne často.
Pamätajte tiež, že SPF je iba indikátorom účinnosti proti UVB lúčom. To je dôvod, prečo je dôležité, aby rodičia používali širokospektrálne opaľovacie prípravky s najmenej SPF 15 až SPF 30, ktoré by mali zablokovať väčšinu UVA a UVB lúčov pri správnom použití. Mali by ste sa vyhnúť nízkej ochrane proti slnečnému žiareniu alebo opaľovaciemu mlieku , ktoré neposkytujú dostatok ochrany pred slnkom.
UVA hodnotenia ochrany
V súčasnosti nie je jednoduchý spôsob, ako zistiť, ako účinná je opaľovací krém proti UVA lúčom. Nové označenie proti slnečnému žiareniu FDA okrem prípadného umiestnenia krytu SPF 50+ malo zaviesť nový štvorhviezdičkový systém UVA, aby rodičia mohli ľahko zistiť, či opaľovací krém ponúka nízku UVA ochranu (jednu hviezdu) alebo najvyššiu UVA ochrana (štyri hviezdičky).
Nové štítky tiež jasne uvádzajú, či opaľovací krém ponúka "žiadnu ochranu proti UVA".
Bohužiaľ, konečné pravidlo o nových ochranných známkach proti slnečnému žiareniu eliminovalo hviezdny systém a myslelo si, že by to bolo príliš mätúce. Ak je opaľovací krém označený ako Široké spektrum, chráni ho pred UVA lúčmi.
SPF pre oblečenie
Oblečenie má samostatný ratingový systém, ktorý je podobný hodnoteniu opaľovacích krémov SPF.
Avšak namiesto hodnotenia SPF niektoré oblečenie má hodnotenie UVF (UVF), ktoré sa môže pohybovať od 15 (dobrú ochranu proti slnečnému žiareniu) až po 50+ (vynikajúca ochrana proti slnečnému žiareniu) na označenie percentuálneho podielu UVA a UVB lúčov, ktoré môže blokovať ,
Takže čo SPF naozaj znamená?
Dokonca aj keď pochopíte, že opaľovací krém s SPF 15 blokuje 93 percent UVB lúčov, čo to naozaj znamená v skutočnom svete?
Praktický spôsob, ako o tom premýšľať, je, že opaľovací krém s SPF 15 vám umožní ostať na slnku 15 krát dlhšie, ako keby ste neboli chránení predtým, ako by ste sa dostali do spánku. Podobne, opaľovací krém s SPF 30 znamená, že môžete byť na slnku 30 krát dlhší.
Pretože je naozaj ťažké povedať presne to, ako dlho bude trvať, kým sa niekto človek dostane spálenie slnkom bez ochrany pred slnkom, celých 15 krát dlhšie a 30 krát dlhšie nemusí nutne znamenať veľa. Musíte zohľadniť typ pleti osoby, kde žijete, čas roka a dokonca aj denný čas, aby ste vedeli, ako dlho budú môcť zostať na slnku a nie sa dostať do spánku. Napríklad, niekto so svetlou pleťou na slnku v Texase od 14 hod. V stredu leta v deň s vysokým UV indexom bude horieť oveľa rýchlejšie, možno za menej ako 15 minút, 6 hodín a určite rýchlejšie ako niekto s tmavšiu pleť v Idahu 18 hod v zime.
Ďalšie faktory, ktoré zvýšia riziko Vášho dieťaťa rýchlejšie spálenie, zahŕňajú užívanie niektorých liekov vrátane mnohých liekov používaných na liečbu akné , ktoré sú vo vysokej nadmorskej výške a sú blízko povrchov, ktoré môžu odrážať slnko, napríklad sneh a piesok.
A nezabudnite, že opaľovací krém sa stáva menej účinným po približne dvoch hodinách a je potrebné ho znova aplikovať, takže opaľovací krém SPF 50 v skutočnosti neumožňuje, aby ste ostali na slnku 50 krát dlhšie, ako keby ste neboli chránení predtým, než by ste dostali spálenie.
Výslovnosť: SPF
Tiež známy ako: ochrana proti slnečnému žiareniu, ochrana SPF
Príklady: Opaľovací krém s SPF 4 neposkytuje dostatočnú ochranu proti slnku pre deti.
> Wang, Steven Q. Súčasný stav regulácie proti slnečnému žiareniu v Spojených štátoch: konečné pravidlo o označovaní a testovaní účinnosti. J Am Acad Dermatol. 5. augusta 2011.