Pacienti s osteoartritídou môžu vykazovať príznaky depresie
Depresia bola spojená s určitými typmi artritídy, ale zvyčajne nie je spojená s osteoartrózou - aspoň v mysliach väčšiny ľudí. Ale osteoartritída môže spôsobiť fyzické obmedzenia, ktoré obmedzujú životy ľudí tak výrazne, že môžu viesť k depresii.
Zatiaľ čo osteoartritída môže postihnúť len jeden kĺb, môže ovplyvniť pohyblivosť alebo schopnosť zostať nezávislá a zasa vyvoláva pocity depresie.
Výskumníci v skutočnosti poukazujú na určité faktory, ktoré predpovedajú závažnosť depresie u pacientov s osteoartrózou (od najsilnejšieho prediktora po najslabší):
- pacientovu vnímanie ich úrovne bolesti
- má málo spoločenských kontaktov
- fyzické obmedzenia dolného tela
- fyzické obmedzenia hornej časti tela
- veku pacienta
- index telesnej hmotnosti (nadváha)
Zatiaľ čo vek pacienta nemožno zmeniť, ostatné faktory by mali byť zamerané na komplexný plán liečby. Bolesť musí byť dobre riadená, treba sa vyhnúť sociálnej izolácii, musí byť kontrolovaná váha a fyzické obmedzenia prekonané vhodnou liečbou.
Sociálne znevýhodnenie väčšie ako fyzické poškodenie
Vedci tiež porovnali vplyv telesného poškodenia na sociálne poškodenie spôsobené osteoartritídou. Možno vás prekvapí, že fyzické obmedzenia neboli spojené so zvýšenou depresiou, ale sociálne dôsledky boli spojené so zvýšenou depresiou.
Premýšľajte o tom - ak máte osteoartrózu kolena, ktorá znemožňuje chodiť - je to ťažkosť s chôdzou viac depresívnym alebo sociálnymi dôsledkami normálnej chôdze? Znamená to, že môže byť ťažké alebo nemožné:
- chodiť po bloku a hovoriť so susedmi
- choďte do nákupného centra s priateľmi
- variť večeru pre priateľov
- vyjdite s upozornením na chvíľu
Je ťažké plánovať aktivity, pretože máte pocit úzkosti - neviete, ako sa budete cítiť. Ak je to tak s vami, necháte bolesť ovládať svoj život - aspoň váš spoločenský život.
Mali by ste diskutovať o tom, ako osteoartritída ovplyvňuje váš spoločenský život a spoločenské aktivity so svojím lekárom. Buďte otvorení a odhaľte pocity depresie, ak ich máte. Požiadajte svojho lekára o pomoc s týmto aspektom života s osteoartritídou. Pamätajte si, nehovorte len o vašej bolesti - hovorte o tom, ako táto bolesť ovplyvňuje váš život.
Zmena sezón môže spôsobiť depresiu u pacientov s OA
Zhoršujúce sa príznaky osteoartritídy sa zvyčajne vyskytujú na jar a na jeseň, čo sú sezóny, ktoré sú najmenšie. Zhoršujúce sa príznaky osteoartritídy sú dlho spojené s dažďom a vysokou relatívnou vlhkosťou - vrcholom v apríli / máji a septembri, októbri, novembri. Zaujímavé je, že depresia vrcholí v máji / júni a novembri, decembri a januári. Zdá sa, že depresia je na podpätiach exacerbovaných príznakov osteoartritídy.
Poznačte príznaky depresie
Nezabudnite na príznaky depresie len preto, že si myslíte, že sa nezhoduje s osteoartrózou. Ak máte depresiu, viete, kedy hľadať pomoc.
- Prebudíte pocit, že pohár je napoly prázdny a tento pocit pretrváva?
- Ztratili ste záujem o prácu alebo aktivity, ktoré sa vám zvyčajne páčia?
- Boli ste v noci nepokojní a nedostali ste dostatočný spánok?
- Zostali ste dlhšie v posteli a prechádzali ste?
- Máte zlú chuť alebo máte prejedanie?
- Plačili ste, boli smutní alebo podráždení?
- Máte pretrvávajúce bolesti hlavy alebo bolesti žalúdka?
- Máte pocit bezcennosti?
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak sa u Vás vyskytnú niektoré z vyššie uvedených príznakov depresie. Váš lekár môže vyhodnotiť vaše lieky, aby zistil, či je depresia známym vedľajším účinkom. Alebo vám lekár môže v prípade potreby odkázať na špecialistu v oblasti duševného zdravia.
Ak sa rozhodnete ignorovať vaše príznaky, zachovate cyklus bolesti - fyzické obmedzenie - depresiu. Zastavte cyklus!
> Zdroje:
> Prediktory depresie vo vzorke 1 021 pacientov s primárnou starostlivosťou s osteoartritídou. Rosemann a kol. Artritída a reumatizmus apríl 2007.
> Sezónne zmeny v depresii a osteoartritíde. Conrad M. Harris, M.Ed., FRCGP. Časopis Royal College of General Practitioners. August 1984.
> Osteoartritída. US News & World Report. USNews.com.