Myšlienka zlúčenia pokročilých neurovedy s digitálnou technológiou je jedným z obrovských možností a je jedným z konečných hraníc spotrebiteľského digitálneho zdravia. Rythm, neurotechnologická spoločnosť so sídlom v Paríži a San Franciscu, sa pokúša priekopníkom tejto fronty. Cieľom tímu je zvýšiť porozumenie ľudského mozgu a vybudovať produkty, ktoré môžu optimalizovať funkciu mozgu a zlepšiť kvalitu života pre používateľov svojich produktov.
Prvý produkt spoločnosti Rythm, Dreem, sa zameriava na spánok - činnosť, ktorá zaberá tretinu našich životov. Zariadenia na sledovanie spánku sa zvyčajne obmedzujú na detekciu a analýzu rôznych etáp spánku. Dreem sa pokúša pokračovať v sledovaní spánku o krok ďalej. Táto nositeľná čelenka slúži nielen na monitorovanie spánku, ale aj na stimuláciu. Aktivne, ale neinvazívne, zasahuje, keď je používateľ v stave hlbokého spánku, aby predĺžil a zvýšil kvalitu tohto spánkového cyklu. Päť senzorov EEG (elektroencefalogram) monitoruje mozgové vlny a starostlivá stimulácia zvuku sa používa na zlepšenie hlbokého spánku. Ak sa zariadenie ukáže ako účinné, mohlo by to mať za následok pozitívny vplyv na kognitívny potenciál používateľa, ako aj viesť k lepšiemu fyzickému výkonu a zachovaniu zdravia.
"Mozog je zložitý a fascinujúci systém a len začíname chápať jeho schopnosti," povedal Hugo Mercier, generálny riaditeľ a spoluzakladateľ spoločnosti Rythm.
"Vďaka významnému pokroku v oblasti technológií sme schopní využiť náš vlastný mozog a zlepšiť náš život takým spôsobom, akým sme predtým neboli schopní."
Beta verzia Dreem bola spustená v roku 2016. Bola použitá v klinickej štúdii, ktorá ukázala, že dokáže presne identifikovať a zmerať rôzne fázy spánku.
Skúška tiež priniesla niekoľko prvých dôkazov, že mozog užívateľa nie je zvyknutý na opakované stimulácie poskytované počas nasledujúcich nocí. Po 10 dňoch použitia účinok na kvalitu spánku zostal pozitívny. Od začiatku roku 2018 je na trhu nová verzia čelenky. V súčasnosti cena 499 USD je k dispozícii na objednávku.
Význam hlbokého spánku
Hlboký spánok, ktorý je homeostaticky regulovaný, zahŕňa špeciálny podpis mozgovej aktivity. Je dôležité, aby sa rôzne fyziologické mechanizmy spustili, keď je človek v hlbokom spánku. Tieto zahŕňajú obnovu energie mozgu, konsolidáciu pamäti a uvoľňovanie hormónov, aby sme vymenovali niekoľko.
Vedci z Kalifornskej univerzity v Berkeley zistili, že nedostatok hlbokého spánku môže prispieť k rozvoju Alzheimerovej choroby. Ľudia s poruchami spánku majú tvorbu beta-amyloidu - proteínu, ktorý je známy tým, že napáda dlhodobú pamäť mozgu a spúšťa Alzheimerovu chorobu. Iná štúdia od UC Berkeley, uverejnená v časopise Neuron , tiež ukázala, že nedostatok spánku, ktorý je často spojený so starobou, je príčinou rôznych fyzických a psychických stavov. Výskumníci tiež tvrdia, že nezmenšujeme potrebu spánku s vekom, čo je bežná mylná predstava.
Nová technológia, ktorá využíva stimuláciu mozgu, by preto mohla pomôcť zabrániť výskytu porúch spánku a zmierniť ich vážne následky počas celej životnosti.
Dreemova unikátna osobná neurotechnológia
Medzi úspechy spoločnosti Rythm patrí vynájdenie niektorých najmenších a najpresnejších spánkových snímačov, ktoré sú dnes k dispozícii. Najmodernejšie senzory, vložené do ľahkej čelenky, sú drevenou chrbticou. Tieto senzory sledujú brainwaves v reálnom čase a prinášajú spotrebiteľom možnosť prístupu k údajom, ktoré sú vo všeobecnosti k dispozícii iba v laboratóriu spánku. Keď snímače zistia, že používateľ je v stave hlbokého spánku - tiež známy ako činnosť s pomalými vlnami (SWA) - zariadenie začne produkovať neinvazívny zvuk pomocou káblových vedení (to znamená, že zariadenie nepožaduje používateľovi nosiť slúchadlá ).
Vo vnútornom uchu sa zvuky transformujú na elektrické impulzy, ktoré sa dostanú do mozgu.
Dreem vychádza z predchádzajúcich vedeckých poznatkov nezávislých laboratórií o účinnosti zvukovej stimulácie počas hlbokého spánku. Ukázalo sa napríklad, že akustická stimulácia zvyšuje pomalé vlny spánku. Zdá sa byť obzvlášť výhodné prehrávanie prerušovaných zvukov v blokoch 15 sekúnd, po ktorých nasledujú intervaly bez stimulácie. Štúdia od univerzity v Tübingene a univerzity v Lübecku v Nemecku tiež ukázala, že sluchová stimulácia počas spánku môže pomôcť pri konsolidácii pamäti, ak je poskytnutá v správnej fáze spánku.
Najlepšie budík na svete
Dreem sa údajne odlišuje od iných komerčných sledovačov spánku tým, že aktívne ovplyvňuje priebeh spánku. To z neho robí jedno z prvých aktívnych nositeľných zariadení, ktoré využívajú pokročilú osobnú neurotechnológiu.
Skoré testovanie naznačuje 10-percentný nárast amplitúdy a trvania hlbokého spánku pre používateľov zariadenia. Jednou zaujímavou vlastnosťou tohto digitálneho trackera je jeho schopnosť prebudiť užívateľa v čase, ktorý je pre neho optimálny. Keď používateľ nastaví poplach, Dreem zabezpečí, že sa prebudí počas vhodnej fázy svojho spánku, vyhýba sa hrubosti a únavnosti, ktoré môžu byť vyvolané, keď sa náhle objaví počas cyklu hlbokého spánku. Dreem to dosiahne skutočnými dátami a nielen na základe predpovedí, čo ho odlišuje od mnohých iných spánkových zariadení. V roku 2016 bol testovaný na vybranej skupine 500 jedincov. Po úspechu tohto testu ponúkol Rythm zariadenie v ostatných častiach sveta v júni 2017. Súčasné zameranie spoločnosti Rythm spočíva v aplikáciách spánku. Tiež sa však snažia rozšíriť do iných oblastí ľudských skúseností a môžu v budúcnosti vytvárať ďalšie zariadenia.
Používanie technológie na zlepšenie snov
Ďalšou inovatívnou spoločnosťou, ktorá vychádza z inteligentnej technológie na zlepšenie spánku, je iWinks. Použitím najnovších technológií v oblasti neurotechnológie ich Aurora dreamband presahuje sledovanie spánku. Rovnako ako Dreem, toto zariadenie vás tiež môže prebudiť v čase, ktorý je najviac kompatibilný s vašim cyklom spánku. Zameranie iWinks však nie je len zlepšenie kvality spánku, ale aj zlepšenie vašich snov.
Tento unikátny produkt údajne pomáha pri prístupe k transformatívnej sile snov a dosiahnutí osobných pohľadov. Tím iWinks experimentuje s lucidnou technológiou indukcie snov a niektorí z nich poukazujú na to, že zažívajú jasné sny, čo je fenomén, v ktorom si snívači môžu uvedomiť svoje sny. Pritom niektoré výskumy naznačujú, že ľudia môžu zvýšiť svoju schopnosť riešiť kreatívne a kognitívne problémy. Zariadenie iWinks na sledovanie spánku a zosilňovač senov je už k dispozícii na predobjednávku.
> Zdroje:
> Bellesi M, Riedner BA, Garcia-Molina GN, Cirelli C, Tononi G. Zvýšenie spánku pomalých vĺn: základné mechanizmy a praktické dôsledky. Frontiers in Systems Neuroscience , 2014; 8: 208. doi: 10,3389 / fnsys.2014.00208.
> Mander B, Rao V., Ancoli-Israel S, et al. beta-amyloid narúša ľudské NREM pomalé vlny a súvisiacu konsolidáciu pamäti závislej od hipokampu. Nature Neuroscience , 2015, 18 (7): 1051-1057.
> Mander B, Winer J, Walker M. Sleep a ľudské starnutie. Neuron , 2017; 94 (1): 19-36.
> Ngo H, Martinetz T, Born J, Mölle M. Stimulačná sluchová stimulácia pomalého oscilácie spánku zvyšuje pamäť. Neuron , 2013; 78: 545-553.
> Yokusoglu C, Atasoy M, Emul M a kol. Prieskum zameraný na jasné snívanie, metakognisnosť a úzkosť snov na lekárskych študentoch. Archives of Neuropsychiatry , 2017, 54 (3): 255-259.