Chronická bolesť, dlhodobá bolesť, pretrvávajúca bolesť alebo neustále bolesť - čo je v mene?
Zatiaľ čo by ste mohli použiť niektorý z týchto výrazov na opísanie odporného spoločníka nepríjemných pocitov, ktoré sa môžu vyskytnúť pravidelne, pretrvávajúce bolesti vám môžu poskytnúť lepšie pochopenie a riešenie vášho stavu.
Tu je dôvod, prečo:
Trvalá definícia bolesti
Mnohí pacienti a odborníci začali nahradiť frázy, ako sú chronická bolesť, chronická bolesť chrbta, chronická bolesť krku atď., S pretrvávajúcou bolesťou chrbta, bolesťou krku atď.
Dôvodom tohto prechodu pochádza zdravotnícky personál a združenie bolesti, ktoré v posledných desiatich rokoch zaznamenali a hlásili, že pacienti majú tendenciu súvisieť s chronickou bolesťou chrbta ako s podmienkou, ktorú potrebujú vyliečiť a urobiť. Keď je takto zarámovaná, chronická bolesť je niečo, čo sa pacienti neustále pokúšajú opraviť raz a navždy.
Zatiaľ čo chronická bolesť chrbta sa týka pravdepodobne nepoškoditeľného stavu, používanie slova pretrvávajúceho namiesto chronických konvultuje bolesť, ktorá trvá dlhšie, než by sa dalo očakávať alebo preferovať. Tento podrobnejší popis môže otvoriť nové možnosti na dobré bývanie.
Akútna vs Trvalá bolesť - aký je rozdiel?
Keď prvýkrát zraníte krk alebo chrbát, ste v akútnej fáze (a o niečo neskôr v subakútnej). V tomto bode a až do 3 mesiacov trpí bolesť väčšinou v dôsledku zápalu a poškodenia tkaniva. Môžete si myslieť na príznaky, ktoré sa vyskytujú počas akútnej a subakútnej fázy poranenia ako bolesť, ktorá dáva zmysel.
Niečo sa zranilo a cítite to.
Ale po približne 3 mesiacoch sa centrálny nervový systém zapojí do skúseností. Centrálny nervový systém, ktorý sa skladá z mozgu a miechy, je komplexný systém zasielania správ. Niektoré z mnohých pracovných miest zahŕňajú prijímanie stimulov - ktoré sa neskôr môžu stať bolesťou alebo iným pocitom, ako je horúce, lesklé atď.
- prenos správ do iných častí nervového systému, zostavenie motorickej (pohybovej) reakcie na pocity, ktoré cítite, a kategorizáciu skúseností s vašou bolesťou v jedinečnom spôsobe.
Kontextualizácia vašej neustálej bolesti
Mozog je orgán, ktorý dáva zmysel stimulom prichádzajúcim z vonkajšieho sveta. Potom vás informuje, či máte bolesť a presne to, čo bolesť cíti. Mozog tiež zohráva dôležité úlohy pri formulovaní súvisiacich odpovedí, ako je akákoľvek depresia, ktorá môže sprevádzať bolesť, rozhodnutie prijať pozitívny postoj k nevyhnutnej zmene v životnom štýle spôsobenom zranením a oveľa viac.
A mozog môže kontextualizovať vaše pocity, vrátane bolesti, kto ste ako človek. Inými slovami, to faktory zohráva úlohu, ktorú hráte v práci, s vašou rodinou, vo vašom spoločenskom živote a ako súčasť vašej kultúry v fyzickom stave tkanív. Mozog je tiež zodpovedný za zmeny osobnosti v dôsledku bolesti. To sú len niektoré zo spôsobov, akými mozog koordinuje skúsenosť s vašim zranením, ktoré je pre vás individuálne.
Zmeny v mozgu po poškodení chrbta alebo krku majú tendenciu držať sa dlhšie, ako poškodenie tkaniva, ktoré pravdepodobne trváte.
Vedieť, že toto je kľúčom k tomu, aby ste sa s vašim životom po poranení mohli ďalej pohybovať.
Trvalá osoba vám môže poskytnúť väčšiu nádej ako chronická
Keď používate termín pretrvávajúca bolesť, odkaz na poškodenie tkaniva sa vynechá a dôraz sa kladie viac na spôsob, akým váš centrálny nervový systém, opäť váš mozog a miecha, spracováva podnety.
Je pravda, že pre niektorých ľudí, vypnutie chronickej pre perzistentné nemení spôsob, akým sa cítia; pre nich akýmkoľvek spôsobom, ako to hovoríte, to stále znamená zosilnenú bolesť a / alebo iné aberantné pocity.
Ale máte možnosť vybrať si.
V priebehu niekoľkých posledných desaťročí sa vyvinula a / alebo rozšírila široká škála techník a metód, ktoré vám môžu pomôcť znížiť bolesť hlasitosti a naučiť sa objasniť proces myslenia, aby ste nepreháňali to, čo cítite.
Patria sem kognitívna behaviorálna terapia, alternatívne terapie a cvičenie na stabilitu jadra .
Pochopenie rozdielu medzi chronickou a pretrvávajúcou bolesťou, s chronickým dôrazom na poškodenie tkaniva, ktoré je potrebné vyriešiť a pretrváva v súvislosti s tým, ako vy celkom spracujete podnety, ktoré spôsobili bolesť v prvom rade, vám môžu pomôcť urobiť dobré rozhodnutia o životnom štýle , A ako výsledok, môžete zistiť, že získanie minulých príznakov a obmedzení je jednoduchšie, ako si myslíte!