Spoločný zdroj bolesti krku
Takmer každý jeden, v určitom okamihu, zažil "krk na krku". Neprimerané zarovnanie spánku , príliš veľa hodín na počítači - najmä keď držíte krk v neutrálnej polohe - alebo malé poškodenie krčnej chrbtice sú niektoré z vecí, ktoré môžu viesť k tomuto stavu.
Crick in the Neck - Termín akýmkoľvek iným menom ...
Krka na krk sa označujú aj ako krk a krku.
Bez ohľadu na to, čo ich nazývate, môžu byť kriky celkom bolestivé. Ale majú sa čoho obávať?
Najprv položme prvé veci.
"Krk v krku" nie je oficiálna lekárska diagnóza. Skôr je to populárna fráza, ktorú pravdepodobne vymyslela nejaká neznáma osoba, ktorá sa rozbehla až do bodu, keď je teraz bežným spôsobom opísať dočasnú, ale často intenzívnu bolesť a / alebo svalový kŕč na vrchu ramena, na krku a / alebo v dolnej časti lebky.
To znamená, že váš lekár vám nedá diagnózu krku alebo krku, ani nebudete môcť vyúčtovať vaše poistenie za tento problém. Ale veci sa môžu zmeniť, ak váš lekár preloží vaše "krik" na lekárske účely, ktoré sú uznané v zariadení.
Krk Kinks z perspektívy MD
Pokiaľ ide o krku a krk, jedno je isté: ľudia, ktorí nie sú zdravotnícki, MD, fyzikálni terapeuti, sa zdajú mať iný vplyv na to, čo sú.
Spýtali sme sa dvoch fyzikov - lekárov, ktorí sa špecializujú na fyzickú rehabilitáciu - čo pre nich znamená krik na krku. Obaja odpovedali, že približne 75% zvratov, ktoré videli v ich praxi, sú spôsobené svalovým kŕčom . Ďalšie príčiny, ktoré spomenuli, boli:
- cervikálna radikulopatia , čo je bolesť, ktorá vyžaruje z krku smerom do ramena.
- bolesť spojená s medzistavcovými diskami
Podľa štúdie v časopise Bolesti hlavy z r. 1993, Robert Maigne, francúzsky lekár vysvetlil komplexné vysvetlenie bolesti v krku, ktoré pravdepodobne zahŕňajú krku na krk.
Príspevok Maigne pomáha odborníkom vysvetliť mnohostrannú a často tajomnú povahu krku.
Maigne tvrdila, že stav známy ako bolestivá intervertebrálna dysfunkcia často postihuje najpriaznivejšiu oblasť chrbtice. Pretože intervertebrálna dysfunkcia zahŕňa niekoľko štruktúr namiesto jedného, môže sa vyskytnúť veľa druhov bolesti krku a sekundárne bolesti hlavy. Oblasť sa skladá z disku a väzov okolo neho a z blízkych častí fasety, ktoré sa nachádzajú v zadnej časti chrbtice a pomáhajú udržať si vzpriamené. Často intervertebrálna dysfunkcia nie je vážna, aj keď môže spôsobiť intenzívnu bolesť.
Paul Ingraham, ktorý blogy na Painscience.com nazýva intervertebrálnu dysfunkciu "drobnú medzistavcovú poruchu alebo MID." Ingraham definuje MID ako "malú mechanickú poruchu v chrbtici, ktorá spôsobuje bolesť priamo cez mierne traumy." Vymenúva veci ako zovretie nervov, tkaniva kĺbov kapsúl, popraskanie (rozmýšľajte o prasknutí kĺbov, ktoré sa vyskytuje vo vašich fazetových kĺboch, ktoré sa nachádzajú na zadnej strane chrbtice) a kompresné napätie ako bežných vinníkov.
Kompresný vývrt môže byť dôsledkom náhlych pohybov, ktoré vytvoríte, pre ktoré vaše telo nie je pripravené.
Daniel Riddle, PT, PhD a profesor na Virginia Commonwealth University, hovorí, že hoci konsenzus chýba, mnohokrát ho možno pripísať problému vo fáze spoločného .
Ale doktor Santhos Thomas, fyziatkár a lekár v Centre Westlake Spine Centre na klinike v Clevelande hovorí, že "jediný spôsob, ako skutočne povedať, či je" krk vo vašom krku "spôsobený problémom spojených s fazetou, je vykonať diagnostickú injekciu do aby potvrdil alebo vylúčil fazetový kĺb ako vznik bolesti. "
Dr. Thomas hovorí, že vo všeobecnosti sú "krk v krku" mladších pacientov tendenciu byť svalové kŕče.
Riddle súhlasí s tým, že svalový kŕč je často prítomný v prípadoch kriku na krku, ale tento spazmus môže byť výsledkom problému v oblasti fasety.
Starší pacienti, Dr. Thomas hovorí, majú tendenciu opísať problém ako krk v krku a to je zvyčajne spôsobené artritídou (ďalším spoločným problémom), nie svalovým kŕčom. U starších ľudí, dodáva, znížený rozsah pohybu môže tiež prispieť k bolesti.
Potrebujete liečbu krku?
Ak sa zobudíte s krikom na krku a predtým ste nemali vážne zranenie krku, existuje niekoľko domácich terapií, ktoré môžete skúsiť. Medzi ne patrí znížená aktivita a odpočinok, ľad a / alebo teplo, masáž a lieky proti bolesti.
Je dôležité, aby ste v okolí aspoň niekoľko dní, aby ste sa zhoršili. Ak bolesť pretrváva dlhšie ako týždeň alebo ak narušuje vaše fungovanie, doktor Thomas navrhuje, aby si ho skontroloval lekár. Ďalšie znaky, ktoré potrebujete lekárske ošetrenie na krku . zahrnúť do veku nad 50 rokov, trpíte traumou na krku a / alebo ohýbate krk dopredu, čím sa vaše príznaky zhoršia.
zdroj:
> Ingraham, P. Zachráňte sa od bolesti krku! Pain Science.September 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
Meloche, J., et. al. Bolestná medzistavcová dysfunkcia: pôvodný príspevok Roberta Maigna k hlavnému krčnému pôvodu. Študijná skupina Quebec Headache. Bolesti hlavy. Jún 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, PhD, profesorka Virginia Commonwealth University. osobný rozhovor. Marec 2008.
> Santhosh Thomas, MD, Westlake Spine Center, Cleveland Clinic. osobný rozhovor. Marec 2008.