Mali ste niekedy skúsenosti s prechádzaním miestnym obchodným domom len preto, aby ste ich skoro prekonali migrénou? Mali ste podozrenie, že silný vôňu parfumu sa vracia do nozdier ako potenciálny vinník?
Vieme, že mnoho ľudí, ktorí majú migrény, hlásia spúšťače prostredia, ako je napríklad počasie, hluk a svetlo. Aj pachy môžu vyvolať migrény a sú veľmi bežné.
Spoločné pachy, ktoré spúšťajú migrény
Citlivosť na vôňu je v bežnej populácii bežná a môže sa prejaviť ako bolesť hlavy alebo migréna u tých, ktorí sú predisponovaní.
V jednej štúdii v Taliansku 46 percent mladých pracovníkov v obchodoch s potravinami uviedlo, že po tom, ako boli vystavené niekoľkým chemickým materiálom, pocítili chorobu, pričom najčastejším príznakom bol hlásený bolesť hlavy. Najproblematickejšie zápachy uvedené v štúdii boli výfukové plyny a pesticídy.
V ďalšej štúdii o bolesti hlavy o vzorke viac ako 100 migrénov sa parfum uvádza ako najbežnejšia spúšťačka zápachu, po ktorej nasleduje cigaretový dym a čistiace prostriedky.
Ďalšie príklady zápachov, ktoré boli hlásené ako migrény, zahŕňajú:
- asfalt
- koberce
- Riedidlá na farbenie
- detergenty
- Horľavý plyn
Pochopenie osmofóbie a iných príznakov súvisiacich so zápachom
Zápach môže určite zohrávať úlohu pri spúšťaní migrény, ale môže byť aj súčasťou samotného útoku. Počas migrény možno ste si všimli zvýšený pocit vône alebo túžbu vyhnúť sa pachu.
Tento jav sa nazýva osmofobia a skutočne sa zistilo, že sa vyskytuje u veľkej väčšiny migrénov (vrátane pacientov s aurou a bez aury).
Zatiaľ čo v priebehu útoku dochádza k klasickej osmfóbii, podobne ako fotofóbia (citlivosť na svetlo) a fonofóbia (citlivosť na zvuk), tento príznak sa môže vyskytnúť aj medzi migréninami.
V skutočnosti v jednej štúdii v cefalalgii migrény hlásili väčšiu pravdepodobnosť všeobecnej precitlivenosti na zápach (medzi migrénami) než migrény.
Tiež migrény, ktoré zaznamenali vôňu citlivosti medzi migrénovými záchvatmi, mali väčšiu pravdepodobnosť, že migrény vyvolané zápachom a vyšší počet migrény než tí, ktorí neoznámili zápachovú precitlivenosť. Tieto zistenia naznačujú, že citlivosť na zápach môže byť užitočná pri odlíšení diagnózy migrény od iných porúch hlavy.
Existujú aj ďalšie príznaky súvisiace so zápachom, ktoré boli hlásené u migrénov, aj keď s nižšou rýchlosťou ako osmofóbia. Dva príklady sú fantómia (zápach zápachu, ktorý nie je tam, "fantómová vôňa") a kakosmia (vnímanie nepríjemného zápachu).
Nakoniec výskum poukazuje na to, že migrény, ktorí prežívajú osmfóbiu a migrény vyvolané zápachom, tiež uvádzajú všeobecne horšiu čuchovú ostrosť, čo znamená zníženú schopnosť odhaliť zápach.
Zabránenie zápachu pri spúšťaní vašich migrén
Povedomie a následné vyhýbanie sa spúšťačom, alebo aspoň ich zvládanie alebo zvládnutie čo najlepšie, je kľúčom k prevencii migrény.
Jednou myšlienkou zabránenia zápachom spúšťanej migrény je napísať všetky zmysly týkajúce sa vašej migrény, ako to, čo ste cítili, cítili, cítili, počuli alebo ochutnávali pred a počas vášho útoku.
To, čo konzumujete tesne pred záchvatom migrény, môže byť obzvlášť dôležité, pretože výskum zistil, že ľudia s migrénami vyvolanými zápachom tiež hlásia migrény vyvolané potravou. Možno je to vôňa potravín, ktoré vyvolávajú migrény, nie nevyhnutne presný obsah jedla.
Medzi ďalšie nápady, ktoré treba zvážiť, patria:
- Zapisovanie do denníka alebo nahrávanie na telefóne akékoľvek príznaky zápachu počas migrény ako osmofóbia alebo zažívanie nepríjemných alebo fiktívnych zápachov.
- Keď sa stretnete s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a máte otvorený a čestný rozhovor o tom, čo si myslíte, že sú vaše potenciálne spúšťače. Zdieľajte svoj denník alebo telefónne poznámky s ním.
- Zaobchádzanie s prostredím. Napríklad, ak zistíte, že parfum je spúšťačom, zvážte diskusiu o pracovisku bez parfumov so šéfom alebo spolubývajúcim.
Slovo z
Spodná línia je, že zápach je bežným spúšťačom migrény, pravdepodobne dokonca viac, než si mysleli odborníci. Aj zápach môže slúžiť ako základ pre diagnózu migrény. Napriek tomu, ak si myslíte, že prežívate migrény vyvolané zápachom, obráťte sa na svojho lekára na správne hodnotenie. Okrem optimalizácie stratégie prevencie migrény môže váš lekár s vami diskutovať o možnostiach liečby, ak by k nemu došlo.
> Zdroje:
> Fornazieri MA a spol. Chybné príznaky hlásené migrénami s aury bez aury. Bolesť hlavy . 2016 nov; 56 (10): 1608-16.
> Friedman, DI, De ver Dye, T. (2009). Migréna a životné prostredie. Bolesti hlavy. , Jun; 49 (6): 941-52.
> Silva-Néto RP, Peres MF, Valenca MM. Odorantné látky, ktoré vyvolávajú bolesti hlavy u pacientov s migrénou. Cefalalgia . 2014 Jan; 34 (1): 14-21.