Pokoj mysle je mostom k pozitívnemu chirurgickému výsledku
Po rozhodnutí, že má spoločný náhradný chirurgický zákrok , pacienti s artritídou prechádzajú intenzívnou fázou fyzického a psychologického pripravenia na postup. Ak sa pacient môže dostať do operácie s pocitom pripravenosti a pokoja, zvyšuje sa šanca na úspešný výsledok. Tu je 20 tipov, ktoré vám pomôžu pripraviť sa:
1 - Nájdite skúseného chirurga
Nájdite skúseného chirurga, s ktorým sa cítite dobre. Je nevyhnutné, aby ste cítili, že dokážete vytvoriť dlhodobý vzťah s chirurgom. Chirurg sa stane dôležitou osobou vo vašom živote.
- Ako si vybrať správneho lekára pre vás
2 - Vzdelajte sa
Uistite sa, že sa opýtate svojho lekára na všetky relevantné informácie o vašom chirurgickom zákroku. Vzdelajte sa o operácii. Naučte sa v čo najväčšej možnej miere o postoperačnej starostlivosti, preventívnych opatreniach a možných komplikáciách.
- Vzdelávanie pacientov - viete príliš veľa?
3 - Možno požiadajte o druhé stanovisko
Ak máte nejaké pochybnosti, požiadajte o ďalšie stanovisko od iného rešpektovaného chirurga.
4 - Naplánujte si dopredu
Plánovať vopred. Naplánujte si operáciu, keď si môžete vziať voľno z práce a kedy bude pre vašu rodinu najmenej narušená.
5 - Zosúladenie rizík a výhod
Zvážte riziká verzus výhody a zmixujte to vo svojej mysli.
Nepoužívajte na chirurgické zákroky, ktoré by sa zaoberali rizikami alebo potenciálnymi komplikáciami. Zamerajte sa na výhody.
6 - Urobte pozitívny prístup
Cítite sa povzbudení a mať pozitívny postoj. Zamerajte sa na vysokú mieru úspešnosti kĺbovej náhradnej chirurgie.
7 - Získajte perspektívu
Porozprávajte sa s ostatnými, ktorí vykonali rovnaký postup.
Porozprávajte sa s niektorými ďalšími lekármi, aby ste získali perspektívu. Iné príbehy o úspechu môžu pozoruhodne uľahčiť vašu myseľ.
8 - vizualizovať život po operácii
Uvedomte si, že bolesť a zhoršenie vášho spoja znížilo vašu kvalitu života. Predstavte si, že sa dostanete späť po operácii.
9 - Potvrdenie úzkosti
Uvedomte si, že sa môžete cítiť čoraz častejšie alebo úzkostnejší, keď sa blíži dátum chirurgického zákroku. Neboj sa s ním - je to normálne!
10 - Pridajte sa k procesu
Zaviaže sa, že urobíte svoju úlohu, aby ste zaistili pozitívny výsledok. Aktívne sa podieľajte na procese a prevezmite zodpovednosť za vlastnú starostlivosť (napr. Dodržiavajte bezpečnostné opatrenia a vykonávajte cvičenia denne).
11 - Cvičenie s použitím berlí
Ak ste predtým strávili čas na baroch, zoznámte sa s nimi. Prax na svojich baroch, takže nepríjemnosť nie je ohromná ihneď po operácii.
12 - Investujte do svojej rehabilitácie
Obdobie na zotavenie nevidíte ako stratený čas, ale skôr ako čas na odpočinok a zotavenie. Uvedomte si, že čas, ktorý budete investovať do rehabilitačného procesu, je potrebný pre lepšie zdravie.
13 - Pripravte sa na fyzickú terapiu
Uvedomte si, že fyzická liečba a váš postoperačný režim cvičení sú rozhodujúce pre úspešný výsledok.
Predstavte si každé cvičenie, ktoré vykonávate ako odrazový mostík smerom k vylepšeniu sily, zdokonalenému rozsahu pohybu a vylepšeným funkciám .
14 - Zorganizujte si
Nezabudnite, že budete niekoľko týždňov. Usporiadajte svoj život! Naplánujte schôdzky a starajte sa o podnikanie čo najviac v týždňoch pred operáciou.
15 - Sledujte správnu výživu
Vezmite multivitamíny a jesť dobre vyvážené jedlá v týždňoch alebo mesiacoch pred operáciou, aby sa podporilo hojenie chirurgických rán.
16 - Sledujte príznaky infekcie pred operáciou
Infekcia môže byť zničujúcou komplikáciou operácie kĺbov.
Ak nejaká známka bakteriálnej infekcie existuje predoperačne kdekoľvek v tele, operácia sa musí odložiť.
17 - Zaregistrujte sa na autológne darovanie krvi
V týždňoch pred chirurgickým zákrokom darujte autológne jednotky krvi, ktoré sa majú uchovávať pre vašu operáciu.
18 - Zistite, či potrebujete ukončiť akékoľvek lieky
Poraďte sa so svojím lekárom, ak potrebujete ukončiť liečbu pred operáciou.
19 - Vyhľadajte pomocné zariadenia a adaptívne zariadenia
Urobte svoje prostredie pripravené na návrat do domu predtým, než idete do nemocnice. Máte pomocné zariadenia a iné prispôsobiteľné zariadenia, ako napríklad:
- vyvýšené toalety
- pomocných látok
- sprchové lavice
20 - Usporiadajte pomoc
Usporiadajte, aby bol niekto s vami, najmä prvý týždeň alebo dva, potom čo ste odišli z nemocnice. Ak nikto nie je k dispozícii, urobte opatrenia na vstup do rehabilitačného zariadenia po operácii, až kým sa nestanete nezávislým a nebudete schopný sa starať o seba doma.
Vaše ciele
Nikdy nezmeškajte svoje ciele. Chirurg a chirurgický tím vykonáva svoju prácu v operačnej miestnosti - zvyšok je na vás. Buďte inšpirovaní a tvrdo pracovať počas rehabilitačnej fázy obnovy.
zdroj:
Artritída kĺbov a kolen, Allen, Brander MD, & Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd. 1998.