Keď sa dozviete, že váš blízky priateľ alebo člen rodiny bol diagnostikovaný s vážnym alebo smrteľným stavom, je prirodzené sa pýtať sami seba o tom, čo môžete povedať alebo urobiť, aby pomohol. Je tiež prirodzené cítiť svoj vlastný pocit beznádeje alebo nedostatočnosti.
Môžete urobiť rozdiel aj vtedy, keď váš milovaný čelí svojim posledným dňom. Potreby každého sú iné.
Je na vás, aby ste boli citliví na emocionálne požiadavky priateľa alebo príbuzného. Niektorí ľudia, ktorí sa vyrovnávajú s ťažkými emóciami, môžu potrebovať príležitosti na odvzdušňovanie svojich pocitov, zatiaľ čo iní ocenia "normálny" rozhovor a interakcie. Mnoho ľudí, ktorí sa stretávajú s vážnou chorobou, bude ťažké stráviť dlhé časové obdobia s ostatnými, jednoducho preto, lebo to môže byť vyčerpávajúce.
Vyskúšajte jeden alebo viac zo štyroch užitočných prístupov.
Výrazný záujem
Nechajte svojho priateľa alebo milovaného človeka vedieť, že o ňom premýšľate a máte záujem o jeho blaho. Existuje však jemná línia medzi vyjadrením dostatočných obáv a vyjadrovaním nadmernej obavy alebo pesimizmu. Hovoriť niečo jednoduché ako "To musí byť pre vás tak ťažké" alebo "Čo môžem urobiť, aby som vám pomohol?" Ukazuje vašu obavu a vašu podporu, zatiaľ čo hovoriť "Aké sú šance, ktoré sa chystáte urobiť", vyvoláva nevítanú úvahu o choroba.
Buďte tiež opatrní, aby ste sa vyhli vyjadreniu toľkých obáv - prezentovaných sebestačným spôsobom - že váš chorý priateľ alebo rodinný príslušník zdôrazňuje, že sa snaží o vás starať! Napríklad: "Čo budem robiť bez teba?" prirodzene vyzýva útechu, čo je opačný úžitok.
Buďte fyzicky prítomní
Byť fyzicky prítomný znamená jednoducho tam byť, osobne. Nemusíte nutne naplniť čas svojim blízkym hovoriť alebo vykonávať každodenné úlohy pre ňu. Len vedieť, že ste prítomní, jej môže pomôcť cítiť sa milovaný a prijatý, tak ako je. V závislosti od situácie by ste mohli chcieť sledovať obľúbený film spoločne, rozprávať sa o bežných udalostiach dňa alebo stačiť. Byť prítomný je spôsob, ako zabezpečiť, aby osoba, ktorá umierala, sa cítila starostlivá a významná.
Dosiahnutie pokojnej akceptácie
Jednou z najmenej užitočných vecí, ktoré môžete urobiť pre svojho milovaného, je pokračovať v ceste k popretiu, keď už prijal jeho súčasný fyzický stav alebo blížiacu sa smrť. Mohli by ste byť v pokušení povedať veci ako "Nevzdávajte sa!" Alebo "Nechcete nechať túto vec poraziť, že nie?" Zatiaľ čo tieto veci hovoria dobre, prijatie .
Keď sa pokojne stretnete so svojím milovaným, bez ohľadu na to, kde je v jeho prijatí, dáte mu povolenie cítiť, ako sa chce cítiť, a nechať ho vedieť, že ho milujete a podporujete tak, ako je.
Ponúknite praktickú pomoc
Pravdepodobne budete chcieť urobiť niečo hmatateľné, ktoré pomôže vášmu blížnemu jasným spôsobom - niečo, čo prináša výsledky.
Ponúkajte jej pomôcť s praktickými vecami. Urobte jej bielizeň, vyčistite jej dom, spustite jej a odvezte ju na lekárske stretnutia. Ona ocenia pomoc a vedia, že ste dostatočne opatrní, aby si vybral čas z vášho rušného plánu, aby ste ju podporili. Ešte dôležitejšie je, že v niektorých situáciách ponúka pomoc a podporu rodine umierajúcej osoby, často formou organizovania dodávok jedál, vyzdvihnutia potravín, odpovedania na poštu a inak pomáhajúcich prispôsobovať sa každodenným potrebám, ktoré môžu byť stresujúce alebo ťažké.