Mozog pozostáva z materiálu, ktorý je všeobecne klasifikovaný ako šedá hmota alebo biela hmota. Sivá hmota sa skladá predovšetkým z nervových buniek, zatiaľ čo biela hmota je väčšinou vyrobená z axónov, ktoré prenášajú signály.
Zdravotný systém UC Davis má užitočný spôsob pochopenia rozdielu. Navrhuje, aby sme použili počítačovú analógiu a predstavili sme si, že šedá hmota je skutočný počítač, zatiaľ čo biela hmota je káble, ktoré pripájajú počítač k iným zariadeniam.
Ako je sivá hmota postihnutá demenciou
Výskumné štúdie našli koreláciu medzi ľuďmi, ktorí majú demenciu a znížili objem šedej hmoty v mozgu. U ľudí s Alzheimerovou chorobou sa pozoruje najmä atrofia hipokampu .
Jedna štúdia porovnávala objem šedej hmoty v mozgu účastníkov s Alzheimerovou chorobou s tým, ktorí mali demenciu na Lewyho tele. Zistili, že zatiaľ čo šedá hmota bola znížená v prípade demencie v Lewyho tele v porovnaní s kognitívne normálnymi ľuďmi, bola výrazne menej znížená v porovnaní s tými, ktorí mali Alzheimerovu chorobu.
Môžeš zmeniť objem šedej hmoty vo svojom mozgu?
Bolo vykonaných niekoľko zaujímavých štúdií o množstve sivých látok vo vašom mozgu. Jeden ukázal koreláciu medzi hovorením viac ako jedným jazykom a vyšším množstvom šedej hmoty v mozgu. Zdá sa, že to posilňuje predchádzajúce výsledky výskumu, ktoré ukazujú ochranný prínos proti symptómom Alzheimerovej choroby u ľudí, ktorí sú viacjazyční.
V druhej štúdii sa dospelo k záveru, že vyššie úrovne fyzickej aktivity a úrovne kardiovaskulárnej fyzickej kondície korelujú so zvýšením objemu šedej hmoty v mozgu.
Tretia štúdia zaznamenala zvýšenie hustoty šedej hmoty u ľudí, ktorí sa raz týždenne podieľali na ôsmich zasadnutiach meditačných tréningov.
Zatiaľ čo počet účastníkov bol malý na 17, výsledný nárast hrúbky sivej hmoty bol významný.
zdroj:
Americký vestník neurorádiológie. 2001, 22: 1680-1685.
Mozgová kôra. (2015). Prvý zverejnený on-line: 16. júl 2015. Neuroanatomické dôkazy na podporu teórie dvojjazyčnej výhody.
International Psychogeriatrics, 2012 Apr. 24 (4): 532-40. Vzory šedej hmoty atrofujú pri demencii s Lewyho telieskami: morfometrická štúdia na základe voxelu.
Neurobiológia starnutia. Zväzok 35, doplnok 2, september 2014, strany S20-S28. Fyzická aktivita, fitness a objem šedej hmoty.
Psychiatry Res. 2011 Jan 30; 191 (1): 36-43. Prax vernosti vedie k zvýšeniu regionálnej mozgovej hustoty.
Zdravotný systém UC Davis. Oddelenie neurológie. Biela hmotnosť je dôležitá.
US National Library of Medicine. Šedá a biela hmota mozgu. 24. februára 2014.