Zamyslite sa nad mozgom ako s počítačovým systémom a mohlo by to byť ľahšie pochopiteľné. Podľa zdravotného systému UC Davis je šedá hmota (nervové bunky) nášho mozgu počítačom a biela hmota je kábel, ktorý všetko spája a prenáša signály.
Chcete viac biologického vysvetlenia? Biela hmota je tkanivo v mozgu zložené z nervových vlákien.
Vlákna (nazývané axóny ) spájajú nervové bunky a sú pokryté myelínom (typom tuku). Myelín je bielou bielou farbou. Myelín urýchľuje signály medzi bunkami, čo umožňuje bunkám mozgu rýchlo odosielať a prijímať správy. Poskytuje tiež izoláciu vlákien, čím zabraňuje skratu v mozgu.
Biela hmota tvorí asi polovicu mozgu, pričom druhá polovica tvorí sivá hmota.
Aký je vzťah medzi demenciou a bielou hmotou?
Niektoré výskumy zistili, že abnormality bielej hmoty boli prítomné na zobrazovacích štúdiách mozgu pred vznikom symptómov Alzheimerovej choroby . Výskum tiež preukázal prítomnosť lézií bielej hmoty pred miernym kognitívnym poškodením , stav, ktorý nesie zvýšené riziko Alzheimerovej choroby .
Aké sú hyperintenzity bielej hmoty?
Hyperintenzity bielej hmoty sú termín, ktorý by ste mohli počuť, používané na popis škvŕn v mozgu, ktoré sa zobrazujú na zobrazeniach s magnetickým rozlíšením (MRI) ako jasné biele oblasti.
Podľa Charlesa DeCarliho, riaditeľa UC Davis Alzheimerovej choroby Center, tieto oblasti môžu naznačovať nejaký typ poškodenia mozgu, možno kvôli zníženému prietoku krvi v tejto oblasti. Prítomnosť hyperintenzií bielej hmoty korelovala s vyšším rizikom mŕtvice, čo môže viesť k vaskulárnej demencii .
Hyperintenzity bielej hmoty sa často označujú ako choroby bielej hmoty . Spočiatku sa predpokladalo, že choroba bielej hmoty jednoducho súvisí so starnutím. Teraz však vieme, že existujú aj iné špecifické rizikové faktory pre chorobu bielej hmoty, ktoré zahŕňajú vysoký krvný tlak , fajčenie , kardiovaskulárne ochorenia a vysoký cholesterol.
Zatiaľ čo choroba bielej hmoty bola spojená s mŕtvicami, kognitívnymi stratami a demenciou, má tiež určité fyzické a emocionálne príznaky, ako sú problémy s rovnováhou, pády, depresia a ťažkosti s multitaskingom s takými aktivitami ako chôdza a rozprávanie.
Môžeš zmeniť množstvo bielych látok vo svojom mozgu?
Niektoré výskumy zistili, že fyzické cvičenie, najmä kardiorespiračné aktivity a tréning odolnosti voči hmotnosti , súviselo so zlepšenou integritou bielej hmoty v mozgu tých, ktorí sa zúčastnili týchto štúdií.
Fyzické cvičenie bolo tiež spojené so zníženým rizikom demencie, ako aj s pomalším kognitívnym poklesom u ľudí, ktorí už boli diagnostikovaní s Alzheimerovou chorobou alebo iným druhom demencie.
Iný výskum zistil, že keď sa dospelí naučili nové zručnosti, množstvo bielej hmoty v ich mozgu sa zvýšilo. Platí to pre zručnosti učenia čítať ako dospelý a pre učenie, ako žonglovať.
Navyše sa biela hmota zvýšila vzhľadom na počet hodín, ktoré odborní hudobníci praktizovali svoje nástroje.
Funkcia bielej hmoty sa tiež zlepšila meditáciou a rozdiel bol pozorovaný len za dva až štyri týždne.
Slovo od
V minulosti veda nevenovala takej veľkej pozornosti našej mozogovej bielej hmote v porovnaní s našou šedou hmotou. Teraz však vieme, akú dôležitú bielu hmotu majú naše celkové zdravie mozgu a kognitívne schopnosti, ako aj to, ako pokles bielej hmoty súvisí so zhoršením fungovania mozgu.
Ak hľadáte ten malý posun smerom k zdravšiemu životnému štýlu, výskum o cvičení, duševnej činnosti a meditácii môže pomôcť motivovať vás k odmeňovaniu zlepšenia zdravia tela a mozgu.
> Zdroje:
> Medline Plus. 13. januára 2013. Biela hmota mozgu.
> Medline Plus. 27. februára 2013. Šedá a biela hmota dažďa.
> Neurológia 21. augusta 2012, vol. 79 č. 8 741-747. OHSU. Papier mesiaca: Biela hmota sa mení ako prvé MRI markery kognitívneho poklesu.
> Posner MI, Tang YY, Lynch G. Mechanizmy zmeny bielej hmoty vyvolané tréningom meditácie. Hranice v psychológii . 2014, 5: 1220. doi: 10,3389 / fpsyg.2014.01220.
> Terapeutické pokroky v neurologických poruchách. 2012 Sep; 5 (5): 267-277. Biela látka demencia.
> Zdravotný systém UC Davis. Oddelenie neurológie. Otázky bielej hmoty.
> Univerzita VU v Amsterdame. Centrum pre deti s poruchami bielej hmoty.