Tinitus môže mať mnoho rôznych účinkov na život človeka. Hoci sa dvaja ľudia nemôžu sťažovať na presne ten istý problém, hlavnými kategóriami vplyvu sú ťažkosti s koncentráciou, emocionálnymi reakciami a narušením spánku. Zvyčajne účinky tinnitusu zahŕňajú emocionálne reakcie. Napríklad ťažkosti s koncentráciou môžu viesť k frustrácii a hnevu.
sústredenie
Predstavte si, že sedíte v tichej kancelárii a píšeme správu. V diaľke vypnete autoalarm. Všimli ste si to, ale auto alarmy sú stále neprestajne, takže sa na ne venujete veľa pozornosti. Ak však budík pokračuje, zvuk vás môže odviesť od práce. Konštantný tinitus je ako "nekonečný autoalarm". Zvuk nie je vítaný. Nemožno ho vypnúť. Úlohou je fungovať aj napriek nevítanému zvuku.
Ľudia majú inú schopnosť ignorovať určité zvuky. Napríklad, niektorí študenti majú záujem študovať s televízorom, zatiaľ čo iní potrebujú ticho. Podobne sú ľudia iní v tom, ako ignorujú tinitus. Pre niektorých je ľahké ignorovať, zatiaľ čo pre iných je to rušivý zvuk. Keď vám tinitus odvádza pozornosť, môže to mať vplyv na akúkoľvek úlohu, ktorá potrebuje koncentráciu, ako je čítanie, písanie, štúdium, učenie alebo riešenie problémov.
Tinitus nie je ťažšie počuť.
Môže však nepriamo ovplyvniť naše počutie, ak ovplyvňuje našu koncentráciu. Môže ovplyvniť cielené počúvanie. Z tohto dôvodu tinitus môže ovplyvniť našu schopnosť komunikovať s ostatnými.
Emocionálna reakcia
Spočiatku je zvuk z autoalarmu rušivý. Ak zvuk pretrváva, môže sa stať nepríjemným .
Tento typ cyklu sa môže stať s tinnitusom. Emocionálne reakcie môžu zahŕňať frustráciu, strach a hnev. Niektorí ľudia hlásia úzkosť alebo depresiu z dôvodu tinitu. Ako bolo uvedené vyššie, účinky tinnitusu zvyčajne zahŕňajú emocionálne reakcie. Z tohto dôvodu by sa riadenie tinitu malo sústrediť na zvládnutie reakcií na tinnitus.
Narušenie režimu spánku
Ľudia s tinitusom majú často problémy so spánkom. Ostrý kontrast medzi tinnitusom a pokojnou miestnosťou upúta pozornosť; keď idete spať v noci, ste zvyčajne v pokojnej miestnosti. Táto situácia môže veľmi ťažko ignorovať tinitus. Uvedomenie si tinnitusu môže ťažko zaspať. Taktiež môže byť ťažké vrátiť sa spať, ak sa zobudíte uprostred noci. Ak tinitus narúša spánok každú noc, môžete sa stať spánkom . To môže byť ťažšie fungovať normálne počas dňa.
Prečo sa tinnitus stáva problémom?
Diskutovali sme, ako sa môže tinnitus stať problémom. Teraz budeme diskutovať o tom, prečo sa to stane problémom.
1. Mnohí pacienti s tinnitusom hlásia, že ich tinitus "pochádza z ničoho." Tinnitus je nový zvuk. Nový zvuk môže byť prekvapivý a pochádza z vnútra hlavy, ktorý naozaj dostáva našu pozornosť.
2. Ak je tinnitus vnímaný ako hrozba, budeme držať našu pozornosť. Tinitus môže byť vnímaný ako hrozba, ak vyvoláva strach z vážneho zdravotného alebo psychologického problému. Pacienti často hlásia obavy, že tinitus znamená, že "majú nádor na mozgu" alebo "blázon".
3. Čím viac sa venujete pozornosti tinitu, tým viac je to problém. Faktory životného štýlu, ktoré môžu mať tendenciu zvýšiť pozornosť na tinnitus, zahŕňajú:
- nedostatok náročných a zmysluplných aktivít
- tráviť čas v pokojnom prostredí
- stres
- nedostatok spánku
- nezamestnanosť
4. Nedostatok kontroly je ďalší dôvod, prečo sa tinitus môže stať problémom.
Dokonca aj ľudia s miernym tinitusom majú pocit, že ich nemôžu kontrolovať ani uniknúť; to vedie k frustrácii, rozhorčeniu a odrádzaniu.
Záverečné myšlienky
Hovorili sme o tom, že autoalarm v diaľke je čoraz viac obťažujúci. Alarm sa stáva problémom, keď ide o niekoho iného a nemáte žiadnu kontrolu nad ním. Ak je to vaše vlastné auto, budete môcť vypnúť budík a problém skončiť. Rozdiel v tom, ako reagujete, závisí od toho, či máte pocit, že máte kontrolu.
zdroj:
Henry, Zaugg & Schechter, Klinická príručka pre audiologický tinnitus II: Liečba. American Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.
Henry, Zaugg, Myers, & Kendall, Ako zvládnuť tinnitus: Sekretárka Step-by-Step. Tretia edícia.