Strach zo straty nášho zraku je druhá, len keď sme diagnostikovaní s terminálnou chorobou, ako je rakovina. Naše emocionálne reakcie na obe tieto situácie, ktoré menia život, pravdepodobne budú mať spoločnú realitu: ohrozujú našu existenciu, ako ju poznáme.
Ak ste konfrontovaní s tým, že strácate svoj zrak, je prirodzené, že máte pocit hlbokej a nepredstaviteľnej straty.
Pocit bezmocnosti, panika, hnev, smútok a nespravodlivosť sa môžu odraziť. Sú to veľmi normálne reakcie , ako aj pokojný zmysel pre popieranie - nie je to pre vás .
Môžete dokonca čeliť kríze identity, ktorá sa bojí toho, kto sa musí stať, ako sa stráca zrak. Zdá sa, že na konci tunelu nie je žiadne svetlo. Všetko, čo vidíte, je temná priepasť, ktorá nemá žiadnu cestu von.
Zastavte panika tam. Zvážte to: prispôsobenie sa tomu, že ste slepí alebo zrakovo postihnutí, je aspekt vášho života, ktorý môžete skutočne ovládať. Poďme si preveriť skutočnosť: straty vašej vízie neznamená, že máte terminálnu chorobu.
Nie je to o strate vášho života; je to o tom, ako sa naučiť žiť inak.
Po počiatočnom šokovom a smutnom procese a uvedomení si, že váš stav nie je koncový, je možné začať opäť tým, že zoberieme do úvahy realitu.
So zmenou osobného zamerania vieme, že je možné rozvíjať zručnosti v:
- riadenie každodenných životných úloh
- zachovanie vašej nezávislosti
- prispôsobenie domáceho a pracovného prostredia
- dokončenie štúdia a riadiace technológie
- plánovanie zoznamu snov
Kde začínate je vedomím, že ste stále rovnaká osoba, s rovnakými túžbami a talentmi a rovnakou schopnosťou prijímať rozhodnutia a pozitívne životné voľby.
Hlavným rozdielom medzi tým, že ste slepí alebo zrakovo postihnutí, je to, že sa od vás vyžaduje, aby ste sa častejšie venovali riešeniu problémov.
Zoznam nových skutočností:
Môžete vytvoriť nový kontrolný zoznam reality identifikovaním vašich osobných silných stránok.
Napríklad, žiadna miera straty zraku vám nezbaví vašu schopnosť byť milujúcim rodičom a starostlivým priateľom, kvalifikovaným organizátorom a nezávislým plánovačom, dobrým poslucháčom a pozitívnym človekom s tými, ktorých máte radi.
Ide o to, aby ste boli ochotní robiť veci inak: urobiť akýkoľvek malý krok vpred je obrovským zlepšením, pokiaľ ide o to, že zostanete uviazli v strachu alebo v popretí.
Nepokúšajte sa o túto životnú výzvu sama. Viac ako kedykoľvek predtým rodina, priatelia, kolegovia a početné podporné skupiny čakajú, aby vám pomohli získať to najlepšie zo života.
Takže ako sa zrak stráca, je potrebné upokojiť vaše úzkostné pocity o budúcich vyhliadkach. Vaše najvnútornejšie obavy možno znížiť prijatím nejakej akcie.
Kde začínate?
Začnite tým, že sa zveríte v blízkej osoby v rámci vašej rodiny alebo okruhu priateľov. Toto v žiadnom prípade nie je známkou slabosti; ukazuje veľkú odvahu, že ste ochotní urobiť svoj prvý veľký krok smerom k tomu, aby ste videli svoj život inak.
Snažte sa nemyslieť si, že ste bremenom pre ostatných, pretože stratíte svoju víziu, stanete sa darcom.
Je prirodzenou stránkou ľudstva, že chceme lepšie životy pre tých, ktorých milujeme. Spolu ponúkate príležitosť pre vašich najbližších spoločníkov, aby vám pomohli prijať tieto dôležité prvé kroky na vašej novej ceste. Tieto osoby vás ochotne povzbudia, ako by ste urobili, keby sa situácia zvrátila.
Existujú aj podporné skupiny na národnej úrovni pre ľudí, ktorí trpia stratou videnia, ktorí presne vedia, čo prežívate a môžu ponúknuť pomoc na mnohých úrovniach.
Ak môžete pokračovať v budovaní svojich silných stránok a ak ste otvorení vidieť svoj život z iného hľadiska, slovo "slepota" nebude vetou visiacou nad vašou budúcnosťou, ale slovo, ktoré používate častejšie as hlbším pochopením svojho nového významu vo vašom živote.