Makeup dolnej nohy
Spodná noha leží medzi kolenom a členkom. V dolnej časti nohy sa nachádza veľa svalov, ale existujú tri, ktoré sú obzvlášť dobre známe: gastrocnemius a soleus , ktoré sú najsilnejšími svalmi v dolnej časti nohy a predná tibialita . Achilová šľacha sa tiež nachádza v dolnej časti nohy.
Kostná štruktúra dolnej končatiny
Dolná časť nohy je tvorená dvoma veľmi silnými, dlhými kosťami: tibiou a fibulou.
Tibia , tiež známa ako kosti holennej kosti, je silnejšia a väčšia z dvoch. Nachádza sa smerom do stredu spodnej časti nohy. Fibula alebo lýtková kosť je menšia a nachádza sa na vonkajšej strane spodnej časti nohy. Dolná časť nohy je tiež domovom nervových vlákien vrátane povrchového fibulárneho nervu, hlbokého fibulárneho nervu a tibiálneho nervu. Primárnym svalom v tejto časti tela je gastrocnemius , ktorý dáva telu svojim výrazným, svalnatým vzhľadom.
Predné tibiálne, zadné tibiálne a fibulárne artérie sú zodpovedné za prívod krvi do dolnej končatiny. Spodná časť nohy tvorí veľkú časť celkovej telesnej hmotnosti jednotlivca. Je to základná štruktúra pre akúkoľvek váhovú činnosť, ako je chôdza, státie, beh alebo skákanie. Bežné stavy, ktoré postihujú dolnú časť nohy, zahŕňajú stresové zlomeniny, syndróm oddielov, dlaňové dlahy a svalové slzy.
Svaly dolnej končatiny
Dolná časť nohy je rozdelená na štyri oddiely, ktoré obsahujú rôzne svaly dolnej časti nohy: predné, bočné, zadné a hlboké zadné.
- Predné oddelenie v prednej časti holenia má predné tibialis, extensor digitorum longus, extentor hallucis longus a peroneus tertius svaly. Tieto svaly tiahnu prsty a nohy smerom hore, proces známy ako dorziflexia . Tibialis anterior tiež pomáha pri otáčaní nohy smerom dovnútra. Môžete pocítiť, že sa tieto svaly zmršťujú tým, že položíte ruku na vonkajšiu stranu holennej kosti a vytiahnete ju.
- Bočné oddelenie je pozdĺž vonkajšej časti nohy. Obsahuje peroneus longus a peroneus brevis svaly. Tieto svaly tiahnu prsty a nohy smerom von. Tiež pomáhajú pri ukazovaní chodidla, alebo zoradenia . Ak máte pocit, že tieto svaly kontrastujú, položte ruku na vonkajšiu stranu holene a otočte nohu.
- Zadné oddelenie drží veľké svaly, ktoré poznáme ako svalnaté svaly: gastrocnemius a soleus. Tento oddiel tiež obsahuje sval plantaris. Gastrocnemius je kratší, hrubší a má dve vnútorné a vonkajšie príchytky. Je to najviditeľnejší z lýtkových svalov. Podošva leží pod spodkom . Tieto tri svaly sa pripájajú k Achilovej šľele, a všetci pomáhajú s plantarflexion.
- Hlboké zadné oddelenie leží hlboko v zadnej časti dolnej končatiny. Zahŕňa tibialis posterior, flexor digitorum longus a flexor hallucus longus. Tibialis posterior ťahá nohu dovnútra, flexor digitorum longus ohybne prsty a flexor hallucus longus ohýba veľkú špičku. Všetky tri pomôcť pri výmene rastlín.
Návrat do zoznamu poranení končatín
zdroj:
Univerzita v Connecticute. Zranenia dolných končatín a podmienky. (Nd). Načrtnutý 03.4.2016 z http://uconnsportsmed.uchc.edu/injury/lowerleg/