Cestovanie s diabetom 1. typu môže byť ťažké. Či už cestujete na podnikanie alebo na dovolenku, vaša liečba cukrovky môže byť ovplyvnená kedykoľvek narazíte na pravidelný rozvrh. Tu sú niektoré tipy na cestovanie, ktoré vám pomôžu udržať si dobrú kontrolu.
Vždy majte dôležité dokumenty
Vždy, keď ste mimo domova, vždy by ste mali mať od lekára list a zálohovaný predpis na inzulín a iné lieky, ktoré užívate.
V liste od lekára by ste mali vysvetliť, že máte cukrovku a uveďte lieky (inzulín) a všetky ďalšie položky (injekčné striekačky, lancety atď.), Ktoré potrebujete na zvládnutie svojho zdravia. Mali by ste dostať dostatok inzulínu, aby ste sa dostali do cesty, ale zálohovací predpis sa môže použiť v prípade núdze.
Pack múdro
Dobrým pravidlom je zabaliť dvakrát toľko cukru súvisiacich dodávok, ako si myslíte, že budete potrebovať. To zahŕňa:
- Ďalší glukometr
- striekačky
- Testovacie prúžky
- lancety
- inzulín
Vždy je lepšie mať viac ako menej. Ak cestujete lietadlom, zabaľte polovicu týchto potrieb do svojho nákladu a polovicu do kufra. Týmto spôsobom, ak vy a vaše batožina oddelíte, ste pokrytý. Ale vždy si so sebou vezmite inzulín a iné lieky vo vrecku na prenášanie. A nezabudnite na to, aby ste dostali dostatok cukrovky na liečbu hypoglykemickej reakcie, ak je to potrebné.
Zvážte časové pásma
Pri prekročení časových pásiem musíte zmeniť zmenu inzulínovej rutiny.
Či už cestujete na východ alebo na západ, váš deň bude dlhší alebo kratší, čo môže vyžadovať, aby ste užívali viac alebo menej inzulínu ako obvykle. Diskutujte o tom so svojím lekárom pred odchodom.
Kontrola prístupu k starostlivosti
Ak plánujete dlhšiu cestu, odporúčame vám zistiť dostupnosť do lekárne, lekárskeho centra alebo špecialistu na diabetes v oblasti, kde budete bývať.
To vám umožní získať pomoc, ktorú potrebujete bez toho, aby ste museli znížiť vašu cestu.
Faktor vo zvýšenej aktivite
Cestovanie často zahŕňa väčšiu chôdzu, lezenie a státie, než je bežná rutina. Nezabudnite často kontrolovať hladinu cukru v krvi, aby sa zabezpečilo, že vaša ďalšia aktivita nespôsobí hypoglykemickú reakciu.
zdroj:
> Cestovné tipy. Diabetes Teaching Center na Kalifornskej univerzite v San Franciscu.
> Keď cestujete. Americká asociácia cukrovky.