Viac informácií o najzávažnejšej forme PMS
Predmenštruačná dysforická porucha (PMDD) je najťažšia forma premenštruačného syndrómu (PMS). Diagnostické kritériá pre PMDD boli prvýkrát uvedené v štvrtom vydaní tejto diagnostickej príručky v americkej Psychiatrickej asociácii pre diagnostiku a štatistickú príručku duševných porúch ( DSM ).
Ako sa PMDD líši od PMS
Okrem fyzických a emočných symptómov, ktoré sú potrebné na diagnostikovanie PMS, sa počas sedem dní pred menštruáciou musí vyskytnúť najmenej päť z nasledujúcich príznakov a po niekoľkých dňoch od začiatku menštruačného obdobia :
- Pocit smútku, beznádeje alebo samovraždu
- Ťažké pocity stresu, napätia alebo úzkosti
- Záchvaty paniky
- Náladové výkyvy, ktoré zahŕňajú záchvaty plaču
- Konštantná podráždenosť alebo hnev, ktorý postihuje iných ľudí
- Strata záujmu o bežné denné aktivity a vzťahy
- Neschopnosť sústrediť sa alebo zaostriť
- Únava alebo strata normálnej energie
- Chutné jedlá alebo binging
diagnóza
Diagnóza PMDD začína informáciami, ktoré poskytnete svojmu lekárovi. Ak plánujete navštíviť lekára o predmenštruačnej náladovosti, zbierajte informácie o vašich príznakoch. Sledovanie príznakov pomôže lekárovi pri diagnostike. Tiež si prečíta vaše príznaky a zdravotnú anamnézu a poskytne vám dôkladnú lekársku prehliadku.
Ďalšie poruchy nálady, ako je depresia alebo generalizovaná úzkostná porucha, budú tiež vylúčené. Okrem toho sa musia vylúčiť základné lekárske alebo gynekologické stavy, ako je endometrióza, fibromy, menopauza alebo hormonálne problémy.
Čo vieme (a nevieme) o príčinách
Neexistuje žiadna istá odpoveď, ale nedávny výskum ukazuje koreláciu s hormonálnymi zmenami súvisiacimi s menštruačným cyklom. Štúdie tiež ukázali spojitosť medzi PMDD a nízkymi hladinami serotonínu. Určité mozgové bunky, ktoré používajú serotonín ako posol, sa podieľajú na ovládaní nálady, pozornosti, spánku a bolesti.
Chronické zmeny hladín serotonínu preto môžu viesť k symptómom PMDD.
liečba
V podstate urobte to, čo robíte, aby ste zvládli symptómy PMS. Dodržujte pravidlá správnej výživy . Zdravotnícki odborníci odporúčajú, aby ženy s PMDD obmedzili príjem soli, kofeínu, rafinovaného cukru a alkoholu. Dopĺňajú sa aj doplnky ako vápnik, vitamín B6, vitamín E a horčík. Tiež by ste mali cvičiť. A antidepresíva sa niekedy používajú aj na zmiernenie príznakov PMDD. Nakoniec niektoré lieky proti bolesti (OTC) môžu pomôcť s niektorými príznakmi, ako sú bolesti hlavy, citlivosť prsníkov, bolesti chrbta a kŕče. Diuretiká môžu pomôcť s retenciou tekutín a nadúvaním.
Hormóny sa môžu použiť aj na liečbu PMDD. Ovulácia sa môže zastaviť buď pomocou liekov alebo chirurgicky (ako posledná možnosť). Alebo lekár môže navrhnúť, aby ste použili progesterón alebo estrogén na zmiernenie príznakov.
Niektoré ženy, ktoré trpia príznakmi PMDD, tiež vyhľadávajú poradenstvo. Pôjdu na terapiu, aby vyvinuli efektívne stratégie zvládania, ako je meditácia, reflexológia a jóga.
Vo všetkých týchto prípadoch nebol dostatočný výskum na preukázanie účinnosti žiadnej z týchto možností liečby.