Naučiť sa "držať to" môže zvýšiť kapacitu močového mechúra
Tréning močového mechúra je behaviorálna liečba, ktorá môže byť účinná pri odstraňovaní depresie (alebo enurézy) u detí. Výcvik močového mechúra sa snaží zvýšiť kapacitu močového mechúra a silu svalov používaných na zadržiavanie moču u detí a znížiť možnosť vzniku nehôd cez noc. Zistite, ako môže byť tréning močového mechúra efektívnou liečebnou liečbou u detí, ktoré majú stále problémy.
Čo je výcvik močového mechúra pre spánok?
Tréning močového mechúra zahŕňa program na zvýšenie kapacity močového mechúra prostredníctvom kombinácie vedomostí a posilňovania svalov. Ak je vaše dieťa motivované zastaviť nočné spánkovanie, školenie močového mechúra môže byť rozumnou voľbou.
Väčšina detí s bedwetting má malú kapacitu močového mechúra, čo je množstvo tekutiny, ktoré močový mechúr môže obsahovať. Cieľom výcviku močového mechúra je zvýšiť túto kapacitu tým, že sa pretiahne množstvo, ktoré môže močový mechúr udržať. Prvým krokom je zamerať sa na čas, ktorý vaše dieťa môže "držať", keď sa najprv objaví zmysel pre prvý pohľad. Táto snaha zachovať moč v močovom mechúre pomáha posilniť svaly potrebné na prevenciu nehôd, ktoré sa vyskytujú pri spánku. Časom sa zvyšuje schopnosť oddialiť močenie s informovanosťou a praxou.
Ako súčasť tohto postupu je užitočné zaznamenať množstvo moču, ktoré prešlo po pokuse o meškanie.
Moč môže byť zhromaždená v plastovom pisoári dostupnom v obchodoch s lekárskymi dodávkami alebo v niektorých lekárňach. Táto zbierka sa môže uskutočniť raz za týždeň a sledovať v denníku. Cieľová kapacita močového mechúra v unciach (1 unce = 30 ml) je 2 plus vek vášho dieťaťa v rokoch (do 10 rokov). Napríklad 6-ročné dieťa by malo mať močový mechúr s kapacitou 8 uncí alebo 240 ml.
Je správne tréning močového mechúra pre moje dieťa?
Výcvik močového mechúra môže vyžadovať dostatočnú motiváciu zo strany vášho dieťaťa. Je jednoznačne efektívna pri zvyšovaní kapacity močového mechúra, no účinky na spánok sú menej spoľahlivé so zmiešanými výsledkami vo výskumných štúdiách. Mohlo by to byť užitočná doplnková terapia k iným behaviorálnym liečebným postupom alebo k užívaniu liekov.
Je dôležité si uvedomiť, že niektoré deti majú nespavosť kvôli nerozpoznaným poruchám spánku, vrátane obštrukčnej spánkovej apnoe. Ak vaše dieťa utrpí, môže to byť známka toho, že nočný spánok je skutočne neočakávaným znakom spánkového apnoe . V tomto prípade by liečba bola iná.
Ak bolo vaše dieťa predtým suché, ale návrat spánku, mali by ste hovoriť so svojím pediatrom, pretože by to mohlo znamenať inú poruchu. Niektoré deti s pretrvávajúcim spánkom a problémami s močením môžu potrebovať vyhodnotenie urologom, aby sa zabezpečilo, že s anatómia nie sú abnormality.
Existujú ďalšie možnosti?
U rodičov, ktorí sa chcú vyhnúť užívaniu liekov u svojich detí, sú k dispozícii aj ďalšie možnosti liečby behaviorálnej liečby. Medzi tieto možnosti patrí:
- Motivačná terapia
- Riadenie tekutín
- Poplašné alarmy
Predtým, ako budete skúšať poplašné poplachy alebo lieky na predpis, môžu byť cvičenia v močovom mechaniku užitočným prvým krokom k liečbe problematického spánku. Ak sa problém nevyrieši, zvážte ďalšie hodnotenie pediatra. V niektorých prípadoch môže byť nevyhnutné navštíviť špecialistu na spánok alebo urológa, aby problém úplne vyriešil.
zdroj:
Glazener, CM a spol . "Jednoduché behaviorálne a fyzické intervencie pre nočné enurézy u detí." Cochrane Database Syst Rev. 2004.
Jalkut, MW a kol . "Pomočovanie." Pediatr Clin North Am. 2001; 48 (6): 1461.
Koff, SA. "Odhad kapacity močového mechúra u detí." Urológia. 1982, 21 (3): 248.