8 spôsobov na zvládnutie chuťových zmien spôsobených chemoterapiou
Všetci sme oboznámení s vedľajšími účinkami chemoterapie, ako je vypadávanie vlasov a žalúdočné rozrušenie, ale vedeli ste, že zmeny chuti sú tiež bežným vedľajším účinkom? Takmer polovica ľudí podstupujúcich chemoterapiu zažíva zmenu v chuti. Od príliš sladkej až po príliš horúcu môže chemoterapia ovplyvniť chuť potravín a nápojov.
Typy zmien chuti počas chemoterapie
Nie všetci ľudia počas chémie vyvinú chuťové zmeny .
Určité chemoterapeutické lieky pravdepodobne spôsobujú než iné. Lieky, ako je karboplatina, cisplatina, doxorubicín, gemcitabín a paklitaxel, spôsobujú zmenu chuti.
Zmeny chuti sa môžu vyskytnúť niekoľko hodín po skončení kola chemoterapie alebo niekoľkých dní po nej. To sa líši od človeka k človeku, a neexistuje žiadny spôsob, ako predpovedať, kedy sa môže vyskytnúť. Keď ľudia prežívajú zmeny chuti, zvyčajne sa stretávajú so štyrmi rôznymi chuťovými vnemmi:
- Horká chuť
- Kovové podtóny
- Príliš sladký
- Strata chuti
Čo môže môj doktor urobiť o zmene mojej chuti?
Bohužiaľ, nie je veľa, čo dokáže lekár, aby zabránil zmenám chuti spôsobeným chemoterapiou. Napriek tomu je veľmi dôležité, aby ste informovali svojho lekára o akýchkoľvek vedľajších účinkoch liečby, ktorému prežívate, dokonca aj zmeny chuti. Keď majú potraviny inú chuť, než na čo ste zvyknutí, existuje šanca, že vyvstanete odpor k jedlam alebo k jedlu úplne, čo môže spôsobiť stratu hmotnosti a podvýživu.
Aj keď váš lekár nemusí byť schopný zabrániť výskytu chuťových zmien, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť na maskovanie alebo zmiernenie chuťových zmien.
8 spôsobov, ako bojovať proti zmene chuti
Existuje niekoľko overených a overených spôsobov, ako pacienti s chemoterapiou prekonávajú svoje chuťové zmeny. Nižšie je uvedený zoznam tipov, ktoré môžu pomôcť maskovať rôzne pocity chuti, ktoré sa môžete cítiť:
1. Vyhnite sa stravovaniu po 2 až 3 hodinách po chemoterapii.
2. Pred jedlom nasypte ľad. Chcete živiny zo špenátu, ale vaše nedávne chuťové zmeny spôsobujú, že špenát chutí ako benzín. Dajte si nejaký ľad, aby ste znetvorili vaše chuťové poháriky predtým, než si jedli to dobré jedlo.
3. Piť koláč nápoje ako limonáda alebo limeade maskovať kovovú chuť. Uistite sa, že ste sa vyhli týmto nápojom, ak máte sucho v ústach alebo vredy v ústach.
4. Niektorí ľudia na chemo prisahajú plastové náradie namiesto kovových, aby znížili kovovú chuť niektorých potravín.
5. Myslite na kari. Varenie so silnými bylinkami a korením pomôže zakryť kovovú chuť väčšiny jedál.
6. Marinujte svoje jedlo omáčkami, ako je teriyaki, grilovanie alebo kečup.
7. Minty čerstvé môžu pomôcť medzi jedlom. Žuť vetvičku mäty, mäty príchuť gumy alebo tvrdé cukroví.
8. Pokúste sa urobiť ľadovo studený ovocný smoothie a pridať zeleninu a proteín taky. Sladkosť ovocia vykompenzuje horkosť zelených vegetariánov a zvyšuje aj príjem živín.
Nebojte sa, zmeny chuti by mali byť dočasné
Váš pocit chuti by sa po ukončení liečby mal vrátiť do normálu, ale môže to trvať určitý čas. Niektorí ľudia zistili, že ich chuťové poháriky sú precitlivené, keď začnú ochutnávať veci zvyčajne znova, zatiaľ čo iní ľudia považujú ich za postupný proces.
Môže trvať týždne a dokonca aj mesiace, kým sa váš vkus vráti do normálnej funkcie.