Ak počas zimy zažijete zimu, môžete sa spýtať: Mám používať CPAP s chladom? Nepretržitý pozitívny tlak v dýchacích cestách (CPAP) je účinnou liečbou spánkového apnoe , ale ak sa stanete preťaženým nosom alebo máte bolesť v krku alebo kašeľ, možno by ste sa zaujímali, či by ste mali prestať používať. Objavte potenciálne výhody použitia CPAP počas liečby za studena, ktoré môžu zlepšiť nosovú kongesciu a kašeľ a ako vyčistiť zariadenie po opätovnom získaní.
Príznaky spojené s bežným studeným účinkom môžu zasahovať do používania CPAP
Infekcie horných dýchacích ciest, ako napríklad bežná chrípka alebo chrípka, môžu sťažiť používanie CPAP. Podobne ako v prípade alergií, môže sa nos prehltnúť, vycpávať a vykašľať. Poškodený nos môže spôsobiť, že je ťažké dýchať so strojom, ak používate nosovú masku. Vyprázdnenie sliznice alebo hlienu môže znečistiť masku CPAP, najmä ak používate nosné vankúše, ktoré sedia v nosných dierkach.
Prietok vzduchu môže tiež spôsobiť podráždenie, ak máte bolesť v krku. To môže vyvolať kúzla. Zakaždým, keď sa kašeľ, otvorenie úst môže spôsobiť nepríjemný tlak. Čo by si mal urobiť?
Môžete si prestať používať CPAP počas studeného?
Je dobré urobiť prestávku v používaní CPAP, ak máte chladný alebo vyčerpaný nos. Pri náhlom ukončení liečby nebudú žiadne závažné vedľajšie účinky. Uistite sa, že nejezdíte, ak ste príliš ospalí.
Možno zistíte, že máte z liečby zbytkový úžitok, dokonca aj niekoľko dní do prestávky. Je to preto, lebo zápal a opuch tkanív v horných dýchacích cestách bude trvať dlho, kým sa znova dotknú.
Aké príznaky môžu vyžadovať prestávku v používaní protokolu CPAP? Zvážte, či nebudete bez neho, ak budete mať nepríjemné problémy:
- Tlak alebo plnosť uší
- Bolesť uší
- Pretrvávajúca nosná kongescia
- Runny nos (rinorea)
- Krvácanie z nosa (epistaxia)
- Bolesť hrdla
- kašeľ
- Dýchavičnosť
- zvracanie
- bolesť hlavy
Ak sú tieto príznaky malé a nie rušivé, pokúste sa naďalej používať CPAP. Napríklad, malá nazálna kongescia môže CPAP skutočne uvoľniť. Tlak vyčistí hlien a otvorí nosné dierky. Kam ide tento hlien? Rovnako ako všetky post-nasálne kvapky, ktoré nie sú vyplienené (odvyknuté), sú prehltnuté.
Čo ak máte náchylnosť na problémy s ušami? Ľudia sa často obávajú, že časté infekcie uší alebo anamnéza rúrok v ušiach môžu byť ovplyvnené použitím CPAP. Rúrka, ktorá spája vnútorné ucho (za tympanickou membránou alebo ušným bubnom), je pripojená k hrdlu prostredníctvom eustachovej rúrky. Tlak vzduchu z CPAP nevychádza z krku do vnútorného ucha cez túto trubicu. Môžu byť menšie zmeny tlaku prenesené cez iné tkanivá, ale tieto sú zanedbateľné. Hlien nebude nútený pod touto skúmavkou a nepredpokladá sa, že spôsobí infekciu uší.
Ak sa rozhodnete, že vaše príznaky vyžadujú prestávku, je to v poriadku. Pokúste sa vrátiť späť na liečbu hneď, ako to bude možné, keď sa zotavíte dosť z chladom.
Ako pokračovať v používaní CPAP pri nosovej kongescii
Ak sa rozhodnete pokračovať v používaní CPAP počas chladu alebo keď je nos preťažený, môže byť užitočné použiť zákroky alebo liečby, aby ste ich tolerovali.
Niektorí ľudia skutočne chcú používať CPAP počas chladu, najmä ak nie je veľa nosového výtoku. Vyhrievaný a zvlhčený vzduch môže dodať pohodlie a úľavu. Tento stlačený vzduch môže tiež premiestňovať hlien pozdĺž nosného kanálika a znižovať preťaženie. Ak ho môžete používať niekoľko minút, zistíte, že je ľahšie dýchať veľmi rýchlo, keď sa otvorí nos.
Zvážte tieto možnosti:
Nosné dekongestanty
Over-the-counter soľný sprej je lacný a účinný. Môže sa používať tak často, ako to potrebujete, a navlhčí podšívku nosa. Afrin sprej môže tiež poskytnúť úľavu, ale nemal by sa používať dlhodobo alebo príliš často kvôli riziku preťaženia nosa.
Ďalšie lieky na predpis môžu zmierniť chronické preťaženie súvisiace s alergiami vrátane topických nasálnych steroidných sprejov, ako sú Flonase, Nasacort, Rhinocort, Nasonex, Patanase a Astelin. Môže byť tiež užitočné opláchnuť nosné dutiny počas chladu s neti nádobou .
Lieky na chladu a chrípku
Zvážte použitie liekov, ktoré sa zameriavajú na symptómy za studena a chrípku. Najmä antihistaminiká (ako je difenhydramín) môžu poskytnúť určitú úľavu a zlepšiť spánok. Okrem toho guaifenesín (Mucinex) môže zmierniť hlien a pomôcť mu vyčistiť. Ak sa problém vyskytne v dôsledku kašľa, potláčanie kašľa, ako napríklad sirup na kašeľ alebo pastilky v krku, môže byť efektívnou doplnkovou liečbou.
Nosné pásiky
Existuje niekoľko možností, ktoré môžu pomôcť rozšíriť nosovú cestu a zlepšiť dýchanie cez nos. Najobľúbenejšie dýchacie pásky Breathe Right sú k dispozícii vo väčšine lekární. Je to vonkajší, tuhý pás (ako Band-Aid), ktorý zdvihne okraje nosa. To môže zmierniť preťaženie.
Vyhrievaný zvlhčovač a vyhrievané hadičky
Odporúča sa, aby sa použil zvlhčovač CPAP, najmä ak je prítomná za studena alebo nosa. To znižuje podráždenie a zápal pozdĺž dýchacích ciest. Výskum naznačuje, že znižuje riziko a trvanie infekcií. Aby sa minimalizovala možnosť vytvárania kondenzácie v hadičkách, použite aj vyhrievanú hadičku.
Plná tvár maska
V niektorých prípadoch je jednoducho nemožné použiť nosovú masku v dôsledku prechladnutia za studena alebo nosa. To môže byť pravdepodobnejšie, ak máte deviated nosné prepážku blokujúce jednu stranu nosa. V tomto scenári zvážte použitie celoobličovacej masky. Umožní to dýchanie buď cez nos alebo z úst. V niektorých prípadoch môže byť maska na celú tvár dočasne použitá. Keď sa zlepšuje nosové dýchanie, je možné sa vrátiť späť na nosovú masku alebo nosovú masku na vankúše.
Pozicová terapia
Aby ste zlepšili dýchanie počas spánku, zvážte spánok na boku alebo žalúdok. Môže byť tiež užitočné zvýšiť hlavu v noci. To sa dá dosiahnuť použitím vankúša spacieho klinca alebo stohovaním niekoľkých vankúšov hore. Získanie hlavy môže poskytnúť úľavu aj bez ďalšieho používania CPAP.
Zmeny tlaku alebo Auto-CPAP
Ak je nos viac zablokovaný, môže byť potrebný ďalší tlak CPAP. Tento prúd vzduchu môže otvoriť veci. Zvážte kontakt s lekárom, aby ste v prípade potreby upravili tlak. Teraz môže byť užitočnou možnosťou aj terapia AutoCPAP, v ktorej je možné dodať množstvo tlakov. Bohužiaľ, zariadenia CPAP sa zvyčajne nahrádzajú každých 5 rokov poistením, takže možno budete musieť počkať, kým ich budete mať.
Ako čistiť CPAP po studenej
Počas a po vašom chlade je dôležité, aby ste boli opatrní pri čistení masky, potrubia a zvlhčovača CPAP. Ako sa to dá najlepšie dosiahnuť? Zvážte tieto kroky:
- Dajte všetko dôkladné čistenie mydlom a teplou vodou.
- Nechajte masku, hadičky a zvlhčovač sedieť v umývadle s mydlovou vodou po dobu 20 až 30 minút.
- Vypláchnite zariadenie vodou, kým sa mydlo dôkladne neodstráni.
- Nechajte to visieť na vzduchu suché.
- Vymeňte filter na zariadení.
Nemusíte sa obávať choroby z vlastných baktérií; vaše telo už urobilo prímerie a bojovalo proti tým, takže šanca reinfekcie je nepravdepodobné. Nie je potrebné používať dezinfekciu CPAP (ako napríklad zariadenie SoClean, ktoré predáva za 299 dolárov).
Slovo z
Aj keď možno budete chcieť prestať od CPAP, keď máte ochorenie, nemusíte. Ak zistíte, že môžete tolerovať liečbu počas choroby, pomôže vám lepšie spať a prebudiť pocit odpočinku.
> Zdroje:
> Gelardi M a spol . "Pravidelné využitie CPAP znižuje nazálny zápal, ktorý sa posudzuje nazálnou cytológiou pri syndróme obštrukčnej spánkovej apnoe." Sleep Med . 2012 Aug. 13 (7): 859-63.
> "Nastavenie zvlhčovača." ResMed .
> Ortolano, GA a spol . "Filtre znižujú riziko prenosu baktérií z kontaminovaných vyhrievaných zvlhčovačov používaných s CPAP na obštrukčné spánkové apnoe." J Clin Sleep Med . 2007 Dec 15; 3 (7), 700-5.
> Sanner BM a spol . "Vplyv kontinuálnej pozitívnej terapie tlaku dýchacích ciest na infekčné komplikácie u pacientov so syndrómom obštrukčnej spánkovej apnoe." Respirácia . 2001; 68 (5): 483-7.