Všetko, čo potrebujete vedieť o napätí bolesti hlavy
Napätie bolesti hlavy sú tak nazvané, pretože spôsobujú nudné, bolestivé bolesti, ktoré môžete opísať ako kapela okolo ich hlavy vyžarujúce na krk. Namiesto pulzujúcej, ostrého bolesti migrény sú bolesti napätia bolestivé po celej oblasti hlavy a krku. Zatiaľ čo sa zdá, že bolesť súvisí s napätím, vedci si nie sú istí, čo spôsobuje napätie typu bolesti hlavy, teda názov "napätie typu."
Symptómy bolesti hlavy
Ak si myslíte, že máte napätie bolesti hlavy, nie ste sám, pretože sú najčastejšími bolestiami hlavy ľudí skúsenosti. Nedávno boli premenované na "bolesti hlavy s napätím" kvôli možnej úlohe, ktorú vedci teraz veria, že chémia v mozgu môže hrať vo svojom pôvode. Zdá sa, že takmer 90% žien a približne 70% mužov trpí nudným tlakom a bolesťami spôsobenými bolestiami hlavy v určitom čase.
Tension Headache Age of Onset a načasovanie
Môžete mať napätie bolesti hlavy v každom veku, ale vo všeobecnosti štrajkujú počas dospievania alebo dospelosti. Tento typ bolesti hlavy sa vyskytuje najčastejšie u ľudí vo veku od 20 do 50 rokov. Tieto typy bolesti hlavy sú klasifikované ako epizodické, ak sa vyskytujú menej ako 15 dní v mesiaci. Ak sa vyskytujú viac ako 15 dní v mesiaci počas niekoľkých mesiacov, klasifikujú sa ako chronické bolesti s napätím.
Napätie bolesti hlavy môže trvať od 30 minút do týždňa, a nie sú zhoršené, na rozdiel od migrény, svetla, zvukov alebo pohybov, ako je napríklad prechod po schodoch alebo ohýbanie.
Príznaky bolesti hlavy v napätí
Či už máte epizodickú alebo chronickú bolesť v napätí, výsledný nepríjemný pocit je podobný, to znamená bolesť hlavy, krku a / alebo ramenných svalov, ktoré sa môžu spájať s inými nepríjemnosťami, ako je nespavosť, podráždenosť a koncentrácia ťažkostí.
Ako už bolo uvedené vyššie, rozloženie bolesti bolo opísané ako "húsenicovité", pretože vyžaruje na obidvoch stranách hlavy a môže sa cítiť pozdĺž svalov pokrývajúcich oblasť ramien. Po vylúčení iných porúch, ktoré môžu spôsobiť bolesti hlavy, ako sú sekundárne stavy, skôr než primárne bolesti hlavy, váš lekár môže predpísať liek, ktorý je určený buď na prevenciu príznakov alebo na zastavenie ich výskytu na prvom mieste.
Ako kontrolovať napätie bolesti hlavy
Na rozdiel od iných typov primárnych bolesti hlavy, ktoré sú spôsobené základnými ochoreniami, môžu byť bolesti napätia kontrolované - aspoň čiastočne - zmenami v činnostiach a zvykoch. Tu je päť spôsobov, ako kontrolovať napätie bolesti hlavy:
- Cvičenie môže pomôcť pri liečbe bolesti s napätím. Fyzická aktivita môže uvoľniť svaly, a tým uvoľniť napäté svaly, ktoré môžu spustiť napätie hlavy. Cvičenie je tiež známe, že produkuje endorfíny, morfínom podobné látky telo, ktoré môžu potlačiť bolesť.
- Ukončenie fajčenia
- biofeedback
- Dotknite sa terapií, ako je akupunktúra , masáž a chiropraxe starostlivosti .
- Správa stresu prostredníctvom jogy, poradenstva, meditácie alebo spirituality a modlitby
Lieky na napätie bolesti hlavy
Existuje mnoho možných nápravných opatrení pre napätie bolesti hlavy.
Over-the-counter (OTC) bolesti, ako sú Tylenol (acetaminofén), Advil a Motrin (ibuprofen) a aspirín zvyčajne dobre fungujú. Avšak lekári opatrne neuplatňujú s OTC analgetikami viac ako 2 dni týždenne. Nebezpečenstvo spočíva v tom, že trpiaci budú riskovať "odrazové bolesti hlavy", ktoré prídu hneď, ako sa vyčerpá každá dávka. Všetky lieky, vrátane OTC, majú možné vedľajšie účinky, ktoré majú byť ostražité. Ak používate analgetiká alebo príznaky bolesti príliš často, môže sa objaviť skoré ranné prebudenie s bolesťami hlavy, nedostatkom chuti do jedla, nevoľnosťou alebo vracaním, nepokojom, všeobecnou podráždenosťou, pamäťou alebo problémami s koncentráciou alebo dokonca depresiou.
Z tohto dôvodu lekári naznačujú, že p chronické bolesti hlavy s napätím by sa mali vyšetrovať na psychiatrické problémy, ako sú úzkosť, depresia a psychosociálny stres.
Ak nefungujú lieky s vyšším obsahom lieku, lekár môže predpísať tricyklické antidepresíva, ako je Elavil (amitriptylín), ale liek môže mať potenciálne vedľajšie účinky, ako je suchosť v ústach, rozmazané videnie, výrazné zmeny krvného tlaku a prírastok hmotnosti , Iná trieda liekov predpísaná lekármi za tenzné bolesti hlavy sú selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), ďalší typ lieku používaný na liečbu depresie. Patria sem Paxil (paroxetín) a Prozac (fluoxetín).
zdroj:
Millea, Paul J. "Napätie-typ bolesti hlavy." Americký rodinný lekár 66.51 september 2002 26.
Gross, Kenneth. "Lekárska encyklopédia: Napätie bolesti hlavy." Medline Plus. 7. septembra 2006. Národné ústavy zdravia. 26. marca 2008.
"Napätie hlavy." MayoClinic.com . 7. februára 2007. Nadácia Mayo pre lekárske vzdelávanie a výskum. 26. marca 2008.