Ohyb je ohýbanie určitého kĺbu tak, že kosti, ktoré tvoria tento kĺb, sú tiahnuté bližšie. Počas ohybu sa znižuje uhol medzi kosťami končatiny na kĺbe. Ohyb sa zvyčajne vyskytuje, keď svaly kontrastujú a kosti tým posunú blízky kĺb do zakrivenej alebo ohnuté polohy.
Flexia je fyzická poloha, ktorá znižuje uhol medzi kosťami končatiny na kĺbe.
Vyskytuje sa vtedy, keď svaly kontrastujú a kosti posúvajú kĺb do ohnutého stavu.
Hyperflexion
Hyperflexia sa vyskytuje vtedy, keď sa kĺb prekríži nad normálny rozsah pohybu. Keď je kĺb hyperflexný, pohybuje sa nad maximálnym bezpečným ohybom. Takýto extrémny pohyb môže potenciálne viesť k problémom s poranením protichodných väzov, šliach a svalov.
predĺženie
Oproti flexii je predĺženie, ktoré sa vzťahuje na vyrovnanie spoja . Inými slovami, ohyb pracuje na skrátenie spoločného uhla, zatiaľ čo rozšírenie pracuje na jeho zväčšení. Typicky je normálne rozšírenie spoja obmedzené na 180 stupňov alebo menej. Inými slovami, tento kĺb môže byť v podstate otvorený, kým nie je rovný. Premýšľajte o svojej ruke alebo nohe ako príklad, pretože tieto môžu byť ohnuté, až kým nebudú prakticky rovní.
Hyperextenční
Ďalej na opačnom konci spektra z flexie je hyperextenzia. Rovnako ako to vyzerá, hyperextenzia je extrémna verzia rozšírenia.
Často počujete, že športovec trpel hyperextenziou. Toto je taká diagnóza.
Hypertenzia je definovaná ako nadmerný pohyb kĺbov, pri ktorom je uhol vytvorený kosťami určitého spoja otvorený alebo narovnaný za jeho normálny, zdravý rozsah pohybu . Takže zatiaľ čo rozšírenie kĺbu znamená jeho natiahnutie alebo narovnanie v rámci jeho normálnych hraníc, hyperextenzia označuje jeho pretiahnutie nad rámec svojich normálnych hraníc, čo je určené rozsahom pohybu.
Pretože predĺženie je typicky obmedzené na rozsah pohybu 180 stupňov, hyperextenzia sa zvyčajne vzťahuje na ohýbanie spoja o 180 stupňov. Ohýbanie kĺbu takým spôsobom často vedie k poraneniu, ako sú slzenie väzov alebo šliach alebo poškodenie chrupavky.
Rozsah pohybu
Väčšina kĺbov ľudského tela umožňuje určitý pohyb. Niekoľko konkrétnych kĺbov, ako kĺby v lebke, nie. Kĺby, ktoré umožňujú pohyb, ako napríklad koleno alebo členok, majú vopred určený rozsah pohybu. Tento rozsah pohybu je v podstate, ako ďaleko je každý smer, ktorý sa môže spoločne pohybovať alebo ohýbať pohodlne. Rozsah pohybu spoja sa zvyčajne meria v stupňoch. Každý jednotlivý kĺb má samostatný rozsah pohybu.