Spoločné emócie počas čakania na výsledky lekárskych testov
Čakanie na diagnózu môže byť jednou z najťažších vecí, ktoré človek zažíva. Ak máte príznaky, ktoré sú nepríjemné, ako sú bolesť, nevoľnosť, ťažkosti s pohybom, závraty alebo problémy so spánkom (niekoľko málo), čakanie na špecialistu , naplánovanie testu alebo výsledky laboratórií vrátiť sa len predlžuje váš nepríjemný pocit.
Nielen, že čakanie môže predĺžiť vaše fyzické nepohodlie, ale neistota vám zrejme necháva bez kotvy.
Existujú ľudia, ktorí sa dokonca uľavili, aby dostali zlú diagnózu, pretože aspoň potom môžete začať robiť niečo, aby ste čelili diagnóze. S neistotou zostávate v bezpečí, pretože neviete presne, ako by ste mali cítiť, pretože neviete, čo máte pred sebou.
Ak čelíte možnej život-meniacej sa diagnostike - a väčšina zriedkavých chorôb patrí do tejto kategórie - čakanie môže byť ešte viac stresujúce. A ak čelíte možnej diagnóze terminálnej choroby alebo tej, ktorá vás výrazne skráti život alebo život vášho blízkeho, čakanie môže byť takmer neznesiteľné. Nie len čakáte na diagnózu, ktorá môže vyžadovať liečbu, ale hľadáte na to, čo môže byť vaša celá budúcnosť. Všetky vaše sny a nádeje.
To sú niektoré z pocitov, ktoré sa môžu vyskytnúť pri čakaní na diagnózu. Cítili ste to takto?
Netrpezlivosť počas čakania
Netrpezlivosť je možno prvou emóciou, ktorú cítia mnohí ľudia, keď čakajú na diagnózu.
Mnohí z nás sú "činitelia", ktorí sa starajú o situáciu, riešia problém a pohybujú sa vpred. Čakanie na schôdzku, procedúru alebo konzultáciu vám môže poskytnúť pocit, že "rýchlo a čakajte". Napríklad, keď čaká týždeň na to, že patológia z jej biopsie sa vrátila z laboratória, jedna žena povedala: Cítim sa ako tiger v klietke. "Chcela robiť niečo s jej diagnózou, nie len čakaním.
Ďalšia žena bola informovaná, že bude potrebovať ultrazvuk na diagnostiku. "Dobre, môžeme to urobiť dnes?" Povedala lekárovi a bola sklamaná, keď počula, že sa nedá naplánovať až do nasledujúceho týždňa.
Netrpezlivosť môže prekonať vašu diagnózu a vstúpi aj do iných častí vášho života. Môžete sa cítiť netrpezlivo, ak sa chcete dostať von z parkovacej rampy vo vašom zdravotnom stredisku. Môžete sa cítiť netrpezlivo so svojim manželom alebo priateľmi, ktorým delegujete úlohy. Koniec koncov, nemôžu sa postarať o niečo jednoduché, kým čakáte na niečo také zložité? Dokonca sa môžete stať netrpezliví so sebou a premýšľate nad tým, prečo trvá tak dlho, aby ste vykonali niektoré z aktivít, ktoré ste vždy robili.
frustrácie
Frustrácia sa týka blokovania účelu alebo činnosti. Niekto, kto je frustrovaný v súvislosti s diagnózou, môže mať pocit nespokojnosti, úzkosti alebo dokonca depresie. Keď vám povieme, že sa nemôžete stretnúť s odborníkom tri mesiace, že výsledky špecializovaného testu trvajú šesť týždňov, alebo že po tom, čo videli štyroch lekárov, stále nevedia, čo sa s tebou deje, môžete sa cítiť veľmi frustrovaní.
Ako s netrpezlivosťou môže frustrácia so zdravotníckym systémom preniesť aj do iných častí vášho života. Môžete sa cítiť frustrovaní, ak sa s vašim poistením vyskytnú problémy.
Možno sa budete cítiť frustrovaní, že by ste mali mať za to, že v dôsledku byrokracie v poistnej zmluve musíte vidieť niekoho, kto je rezervovaný na ďalšie dva mesiace namiesto toho, kto má zajtra miesto. Niekedy táto frustrácia môže vybuchnúť. Koniec koncov, nemusí sa cítiť "bezpečné", aby ste uvoľnili svoju frustráciu na klinike, kde ste dostávali starostlivosť (to musí byť "pekný pacient") a nakoniec to nechajte, keď váš manžel zabudne zobrať mlieko v obchode s potravinami ,
hnev
Mnohí ľudia, ktorí sú netrpezliví a / alebo frustrovaní, sa môžu cítiť nahnevaní. Tento hnev je často zameraný na lekársky systém, ktorý vás čaká na vašu diagnózu.
Niekedy môžu byť rozhnevané pocity usmerňované do niečo produktívneho, ako napríklad obhajovanie seba alebo milovaného človeka. Avšak niekedy rozhorčené pocity vybuchujú nevhodne, rovnako ako na laboratóriu, ktorý sa pokúša vziať vašu vzorku krvi na test. Sestry vám povedia, že boli svedkami mnohých pacientov a rodín, ktorí kričali u zdravotníckeho personálu - a navzájom. Môžete mať pocit, že ste boli úplne zarmoutení celým procesom diagnostiky a máte pocit, že ste len odchádzali od celej veci.
úzkosť
Ak čakáte na diagnózu, ktorá má vážne dôsledky, môžete sa cítiť nepríjemne a obávať sa. Môžete sa cítiť napätý a vaša myseľ môže byť znepokojená tým, ako môže táto diagnóza ovplyvniť vás a vašich blízkych. Akonáhle začnete tento smer myslenia, môže ísť ďalej a ďalej. Možno máte problémy so spánkom v noci, zistite, že ste nervózni, alebo sa zaoberať myslením na diagnózu. Úzkosť je normálna odpoveď na pocit ohrozenia. Je to súčasť boja alebo letovej reakcie, ktorá nás chráni pred nebezpečenstvom. Napriek tomu, že nebezpečenstvo, ktoré uvažujeme, pochádza z našich myšlienok, skôr ako akútne a ľahko zjavné nebezpečenstvo v našom strede (napríklad útok na lev), reakcia môže viesť k ďalšiemu úzkosti a stresu, ako to teraz reaguje naše telo (s zvýšená srdcová frekvencia, rýchle dýchanie a ďalšie.)
Úzkosť, ako s týmito inými emóciami, môže preniesť do iných oblastí vášho života. Ľudia s rakovinou niekedy vyjadrujú, že sa cítia neschopní robiť jednoduché rozhodnutia, dokonca rozhodnutia ako jednoduché ako to, čo oblečenie nosiť.
Smútok a depresia
Čakanie na dlhý čas na diagnózu môže ľahko viesť k pocitu, že nemáte žiadnu kontrolu nad vecami alebo je zahltený. Môžete sa cítiť beznádejne vo vašej situácii. Mať zdravotný systém, ktorý neustále prináša čakanie na veci - schôdzky, testy, konzultácie, výsledky - môže spôsobiť, že máte pocit, že si vezmete uterák a len sa vzdávate. Môžete plakať bez dôvodu a nemáte pocit, že robíte veľa z ničoho.
Môže byť občas veľmi ťažké vedieť, či ide o normálny smútok alebo depresiu. Nebojte sa požiadať o pomoc, ak váš smútok ťahá nadol.
Bottom Line - normálne reakcie na čakanie
Pravdou je, že všetky tieto pocity sú normálne pre niekoho, kto čaká na diagnózu. Čím dlhšie budete musieť čakať, tým viac pocitov, ktoré môžete zažiť, a čím intenzívnejšie sa tieto pocity môžu stať. Pre väčšinu ľudí je pri čakaní na túto diagnózu veľmi užitočné hovoriť s priateľmi, rodinou, duchovným a / alebo poradcom pri riešení týchto pocitov. Niektorí ľudia považujú za užitočné spojiť sa s podpornou skupinou (alebo online komunitou, najmä so zriedkavými chorobami), ktorá vám ponúka príležitosť hovoriť s ostatnými, ktorí zažili tieto emócie. Často je možné, že len počuť od niekoho, kto cítil to isté, je obrovská pomoc, pripomínajúc vám, že aj keď čakáte osamote, nie ste sami.
Okrem toho, že je normálne, môžete urobiť niekoľko vecí, ktoré môžu pomôcť (okrem toho, že si nie ste sám.) Uistite sa, že ste svojim vlastným advokátom vo vašej starostlivosti . Ak nemáte pocit, že ste na správnej ceste alebo ak máte pocit, že vaši poskytovatelia zdravotnej starostlivosti nekomunikujú dobre, povedzte to. Ako sme si všimli, príznaky súvisiace s vašou diagnózou môžu zhoršiť tieto pocity. Ak sa vyrovnávate s chronickou bolesťou , uistite sa, že sa to rieši. Niekedy je potrebná konzultácia s lekárom bolesti okrem toho, čo prechádzate (áno, ľúto, ďalšia schôdzka.)
Opýtajte sa sami seba, či je ešte niečo, čo môžete urobiť (skôr, než dostanete svoju diagnózu rýchlejšie.) Potrebujete si najať detskú opatrovateľku na čiastočný úväzok a pomôcť s deťmi? Potrebujete umožniť ľuďom, aby vám pomohli (to je ťažké pre tých, ktorí majú osobnosti typu A.)
A čo ľudia vo vašom strede. Máte dobrých priateľov, ktorí vám pomôžu dúfať, že môžete stráviť viac času? Na druhej strane máte "toxických priateľov", s ktorými možno budete musieť rozlúčiť?
Pre milovaných
Je dôležité poznamenať, že zatiaľ čo málo ľudí skúsenosti s chorobou, len málo ľudí zažíva frustráciu samotného čakania. Pri čakaní na diagnózu môžu mať priatelia a členovia rodiny aj všetky tieto emócie. V skutočnosti bezmocnosť, ktorú milujú často, môže tieto pocity ešte viac rozšíriť. Súčasne sa možno nebudete cítiť tak pohodlne vyjadrujúc svoju frustráciu, netrpezlivosť a úzkosť. Pokiaľ ide o osoby, ktoré čelia možnej ťažkej diagnóze, je našťastie veľa online komunít venovaných rodinným opatrovateľom, ktorí čelia náročnej diagnóze (alebo čakania na jedného) u blízkeho.
zdroj:
Kasper, Dennis L., Anthony S. Fauci a Stephen L .. Hauser. Harrisonove princípy vnútorného lekárstva. New York: Mc Graw Hill vzdelanie, 2015. Tlač.