Ak ste mali ovčie kiahne, dokonca aj ako veľmi malé dieťa, ste ohrození vývojom šindľov ako dospelý - dokonca aj vo veku 50 rokov, 60 rokov alebo neskôr. Je to preto, že vírus, ktorý spôsobuje ovčie kiahne a pásový opar, varicella zoster, neopustí telo po počiatočnej infekcii. Namiesto toho sa ustúpi do nervového systému, kde môže ležať spiace celé desaťročia.
Keď imunitný systém tela prirodzene oslabuje s vekom alebo sa predčasne zhoršuje kvôli chorobe alebo liekom, varicella môže využiť príležitosť, aby sa znova stala aktívnou.
Počiatočná infekcia ovčích kiahní je často relatívne mierna: Väčšina detí, ktoré prichádzajú s ovčími kiahňam, sú choré asi týždeň s miernou horúčkou, všeobecnou únavou a svrbivou vyrážkou, ktorú možno utišiť ovsenými vločkami a kalamínovým mliekom. Tieto príznaky môžu byť u dospelých ťažšie.
Táto druhá vzplanutie varičikov, ktorá spôsobuje šindle, je úplne iná skúsenosť. Príznaky šindľov sú extrémna bolesť v lokalizovanej oblasti tela a nevzhľadný vyrážka, ktorá môže trvať dva až štyri týždne alebo dlhšie. Po vyliečení vyrážky sa môže vyskytnúť celý rad dlhodobých komplikácií zo šindľov, od závažného stavu nazývaného postherpetická neuralgia (PHN) po kožné alebo mozgové infekcie až po trvalé poškodenie očí, ak vírus postihuje tvár.
Preto je veľmi dôležité urobiť všetko pre to, aby ste predišli vzniku šindľov, aby sa zabránilo infekcii vírusu ovčieho kiahne a aby sa očkovanie pred šindľom prekonalo stresu, o ktorom sa predpokladá, že vyvoláva aktivitu vírusu ovcí.
Vyhnite sa kiahňam
Vakcína proti ovčím kiahňam je súčasťou pravidelného plánu vakcinácie detí.
Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúča, aby deti dostali prvú dávku očkovacej látky 12 až 15 mesiacov a druhú ranu od 4 do 6 rokov. Neočkovaným dospievajúcim a dospelým sa tiež odporúča, aby dostali dve dávky očkovacej látky proti ovčím kiahňam od štyroch do šiestich týždňov.
Je dôležité poznamenať, že ak ste nemali ovčiu kiahňu alebo očkovaciu látku, mali by ste sa vyhnúť tomu, kto má šindle: Neriskujete, že sa dostanú šindle, ktoré sa nedajú rozptýliť v kontakte s vyrážkou, ale môžete prísť s ovčím kiahňam.
Pamätajte si, že vírus, ktorý spôsobuje nepríjemné ovčie kiahne, sa dobehne, keď infikuje telo, takže tým, že ho necháte v sebe, sa ocitnete v ohrození šindľov. To je dôvod, prečo sa deti vystavujú deťom, aby ich mohli "prekonať", a nie aby ich očkovali, je taká riskantná myšlienka, ako to rodičia vedia robiť na takzvaných "ovčiakoch", je taká riskantná myšlienka: Vakcína proti ovčím kiahňam je úplne bezpečná - a určite bezpečnejšia ako šindle.
Očkovanie šindľov
Sú dve vakcíny pre šindle. Jeden z nich nazývaný Zostavax (očkovacia látka proti žihľavke žije) bol v roku 2006 licencovaný americkou Úradom pre potraviny a liečivá (FDA). Ďalšia očkovacia látka Shingrix (rekombinantná vakcína proti zosteru, adjuvans) debutovala v roku 2017.
Obidve očkovacie látky tiež chránia proti PHN a zvyčajne sú kryté zdravotným poistením alebo Medicare. Z rôznych dôvodov je však spoločnosť Shingrix považovaná za vhodnejšiu pre Zostavax pre väčšinu ľudí. Tu je postup porovnávania dvoch vakcín:
- Druh vakcíny. Zostavax je živý oslabený vírus, čo znamená, že obsahuje oslabenú verziu živých varixov na stimuláciu imunitného systému na produkciu protilátok proti vírusu. Shingrix, na druhej strane, je tk.
- Počet dávok. Zostavax je jednorazová očkovacia látka; Shingrix sa podáva v dvoch dávkach od dvoch do šiestich mesiacov.
- Efektívnosť. CDC hovorí, že Zostavax znižuje riziko šindľov o 51% a znižuje riziko PHN o 67%. Spoločnosť Shingrix na druhej strane poskytuje podstatne väčšiu ochranu: Dve dávky sú viac ako 90% účinné pri prevencii šindľov a PHN. A čo viac, po dobu najmenej štyroch rokov po obdržaní Shingrix, ochrana pred obidvoma stavmi zostáva nad 85 percent.
- Odporúčaný vek na očkovanie. Zostavax odporúča CDC pre ľudí vo veku 60 rokov a starších, ale agentúra nemá odporúčania pre ľudí vo veku 50 až 59 rokov. Je to preto, lebo vakcína poskytuje ochranu len asi päť rokov, takže dostať ju do veku 60 rokov môže dať osobe ktoré sú vystavené riziku dlhšej ochrany, keď je riziko šindľov najvyššie. Spoločnosť Shingrix na druhej strane poskytuje primeranú ochranu proti šindľovej vrstve a PHN počínajúc vekom 50 rokov.
- Vedľajšie účinky. Oba vakcíny s šindľami sú bezpečné a obe majú podobné vedľajšie účinky - najmä sčervenanie, bolesť, opuch alebo svrbenie kože, kde bol výstrel podaný. Niektorí ľudia môžu tiež po bolesti svalov, bolesti hlavy, únavu, triaška, horúčku nízkej kvality alebo žalúdočnú nevoľnosť. Obaja majú veľmi malé riziko spúšťania závažnej alergickej reakcie, ktorá by zahŕňala symptómy ako žihľavka, opuch hrdla, ťažkosti s dýchaním, pretekárske srdce, závraty a slabosť, ktoré si vyžadujú okamžitú pozornosť lekára.
Riešenie stresu
Existujú dôkazy, že vírus ovčích kiahní sa niekedy znovu objavuje v reakcii na stres alebo nejaký emocionálny prevrat. Kým môžete zabrániť neočakávaným negatívnym zákrům, ktoré život môže spôsobiť, ako je strata práce alebo ťažké ochorenie milovaného človeka, existuje veľa stratégií na ochranu pred všeobecným stresom a úzkosťou.
Zrejmé sú všeobecné zvyky životného štýlu, ktoré vám môžu pomôcť zostať silnými a zdravými fyzicky i psychicky. Patria medzi ne uviazanie na stravu bohatú na živiny; vrátane dostatku pohybu počas celého dňa; a dostať primeraný spánok. Ak fajčíte, kopanie zvyku určite udrží vaše celkové zdravie. To isté platí aj pri nadmernej konzumácii alkoholu.
Najdôležitejšie pre udržanie vírusu ovčích kiahní po prebudení je zvládanie stresu. Existuje veľa overených spôsobov, ako to urobiť, čo znamená, že existuje veľa možností, ako vyskúšať, kým nenájdete stratégie, ktoré Vám prinesú najužitočnejšie výhody. Jóga, meditácia, koníček alebo iná aktivita, ktorú považujete za relaxačnú, sú len niektoré z možností.
Tai Chi môže byť obzvlášť užitočná. Existujú predbežné dôkazy, že táto jemná forma cvičenia, ktorá sa začala ako bojové umenie v Číne, môže zlepšiť funkciu imunitného systému a zdravie u starších dospelých, ktorým hrozí riziko vzniku šindľov. V štúdii z roku 2003 napríklad 36 mužov a žien 60 a viac robilo tri tridsaťminútové kurzy Tai Chi za týždeň počas 15 týždňov. Na konci tohto obdobia mali zvýšenú imunitu proti vírusu varicella zoster. Kontrolná skupina, ktorá neurobila Tai Chi, nemala v imunizácii VZV náraz.
zdroj:
Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC). "Očkovanie proti kiahňam: čo by mal každý vedieť" 22. novembra 2016.
CDC. "Čo by všetci mali vedieť o Zostavaxe." 25. januára 2018.
CDC. Čo všetci by mali vedieť o šindľovej vakcíne (Shingrix) 28. februára 2018.
> Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Účinky behaviorálneho zásahu, Tai Chi Chih, na imunitnú imunitu špecifickú pre vírus typu Varicella-Zoster a fungovanie zdravia u starších dospelých. Psychosom Med. 65,5 (2003): 824-830.