Ako vaša váha ovplyvňuje bolesti hlavy a čo môžete urobiť o tom
Či už ste použili on-line nástroj alebo videli svojho lekára, väčšina z nás má v poslednom roku alebo dvoch kontrolovaný index telesnej hmotnosti alebo BMI. Ak ste mali BMI v obéznom rozsahu (> 30), motivovali ste vás, aby ste začali strácať váhu? V minulosti ste spojili svoju obezitu s migrénami?
Obezita je celosvetová epidémia a má zničujúce zdravotné dôsledky.
Zatiaľ čo obyčajne počujeme o súvislosti medzi obezitou a srdcovým ochorením alebo diabetom, mnohí ľudia nevedia o dôkazoch spájajúcich obezitu s rôznymi poruchami bolesti, ako sú migrény .
Vzťah medzi migrénami a obezitou
V jednej štúdii v neurológii výskumníci zhromaždili informácie o funkciách bolesti hlavy a BMI na viac ako 30 000 osobách prostredníctvom telefónnej analýzy. Z týchto jedincov bolo diagnostikovaných takmer 3 800 účastníkov migrény podľa Medzinárodnej klasifikácie porúch hlavy.
Výsledky ukázali, že obézni jedinci mali väčšiu pravdepodobnosť vážnych, zablokovaných migrénových záchvatov a vyšší počet útokov ako u tých, ktorí neboli obézni.
Navyše, obezita bola identifikovaná ako jeden z mnohých potenciálnych vinníkov na zrážanie transformácie z epizodickej migrény na chronickú migrénu . Migrénové záchvaty sú samy o sebe brutálne a transformácia na chronickú migrénu môže negatívne ovplyvniť kvalitu života a každodenné fungovanie.
Toto zaujímavé spojenie migrény a obezity nie je úplne jasné. Je možné, že tieto dve podmienky majú spoločnú cestu, ako zvýšená miera zápalu v tele. Zatiaľ čo toto združenie je zložité, štúdie naznačujú, že to určite existuje - čo naznačuje, že strata hmotnosti môže byť dobrý spôsob, ako zlepšiť migrény, tak v počte, ako aj v závažnosti.
Chudnutie pri liečbe migrény
Mal by sa ľudia s obezitou a migrénami pustiť do plánu straty hmotnosti? Jedna malá štúdia v neurológii zistila, že gravidne migrény - s priemerným indexom BMI 46 - zaznamenali výrazné zníženie počtu a závažnosti bolesti hlavy po šiestich mesiacoch po tom, ako podstúpili redukciu hmotnosti prostredníctvom bariatrickej chirurgie.
Samozrejme, väčšina obéznych jedincov nepodlieha bariatrickej chirurgii. Ale kľúčovým bodom je, že by nebolo škodlivé získať kontrolu nad vašou hmotnosťou - s pridaným bonusom, že môže pomôcť vašej migréne, okrem toho, že má celý rad ďalších prínosov pre zdravie.
Spodný riadok
Pamätajte, že neexistuje žiadny dôkaz, že obezita priamo spôsobuje migrény alebo naopak. Skôr existuje spojenie alebo súvislosť medzi obezitou a migrénami - to, čo sprostredkúva tento odkaz, je stále nejasné a môže sa líšiť pre každú osobu.
Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť ako osoba žijúca s migrénami, je hovoriť so svojím neurológom alebo lekárom o základnej starostlivosti o stratégiách chudnutia, ak ste obézni. Tie môžu zahŕňať stratégie, ako je obmedzenie kalórií s pomocou výživu, cvičebný program, ktorý vyhovuje vašim záujmom a časovým obmedzeniam, alebo dokonca bariatrickej chirurgii, ak tradičné stratégie straty hmotnosti nefungovali pre vás.
Ak máte migrény, môže byť strata hmotnosti obzvlášť dôležitá, aby sa zabránilo tomu, aby sa stali chronickými. Je tiež dobré prehodnotiť vedľajší účinok prírastku telesnej hmotnosti pre akékoľvek lieky proti bolesti hlavy, ktoré užívate - môže to byť skrytý vinník, najmä ak ste si od začiatku zistili, že máte prírastok hmotnosti.
zdroj:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Obezita a migréna: populačná štúdia. Neurológia . 28 februára 2006; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Obezita je rizikový faktor pre transformovanú migrénu, ale nie chronickú bolesť hlavy s napätím. Neurológia . 2006; 67 (2): 252-257.
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Zlepšenie migrénových bolestí hlavy u ťažko obéznych pacientov po bariatrickom chirurgickom zákroku. Neurológia . 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R a spol. Kategórie migrény a indexu telesnej hmotnosti: systematický prehľad a metaanalýza pozorovacích štúdií. Bolesť hlavy . 2015; 16: 27.
Tepper DE. Migréna a obezita. Bolesti hlavy. 2013 Apr; 53 (4): 719-20.