Recenzia najlepších bezplatných online kalkulátorov dlhovekosti a testov

Existuje veľa priemernej dĺžky života a kalkulačky dlhovekosti. Tak som sa rozhodol urobiť systematický test, aby som našiel to najlepšie. Našiel som ochotného priateľa a mal ho použiť niekoľko z najlepších kalkulátorov dlhovekosti k dispozícii. Počas celého procesu sme si uvedomili jeho predpokladanú očakávanú dĺžku života podľa kalkulátora, skúsenosti samotného testu a aké odporúčania sme dostali, ak nejaké.

Celkovo sa výsledky pohybovali od priemernej dĺžky života môjho kamaráta kdekoľvek od 84 do 96,2 rokov. Samozrejme, že jeho myšlienka na polovicu deväťdesiatych rokov sa mu páčila najlepšie, ale ktorá kalkulačka skutočne poskytla najpresnejšie výsledky?

1 -

RealAge

Na RealAge, jeden z najkomplexnejších kalkulácií dlhovekosti, môj priateľ získal "biologický vek" o 11,7 rokov mladší ako jeho chronologický vek. Pridajte to k priemernej dĺžke života okolo 78 za celkovú dedukovanú dĺžku života 89,7 rokov. Nie zlé.

Skúška RealAge trvala asi 20 minút, kým sa dokončili ďalšie informácie, ako je hladina cholesterolu , hodnotenia krvného tlaku a dokonca aj obsah vitamínov (ale nie je to nutné). Môj priateľ povedal, že musí venovať veľkú pozornosť otázkam a pozorne si prečítať test, čo je možno menej zábavné, ale naznačuje, že výsledky sú založené na viacerých údajoch. Stránka s výsledkami vám poskytla podrobné a užitočné návrhy na udržanie zdravia a naďalej znižovanie "RealAge".

2 -

Kalkulátor dlhovekosti "Vitality Compass"

Táto kalkulačka dlhovekosti na webových stránkach Blue Zones bola obľúbenou mojím testerom. To mu dalo priemernú dĺžku života 96,2 rokov, najvyššiu zo všetkých výsledkov testov. On-line test trval len 4 minúty a dokonca nepotreboval žiadne ďalšie lekárske informácie, ako hladiny cholesterolu, ktoré nebolo ľahko dostupné.

Test má pekný vizuálny displej a funguje skvele s aktualizovanou, čerstvou grafikou. Zhromaždené údaje sú založené na knihe s názvom Modré zóny, ktorá sa zameriava na výskum zo štyroch oblastí sveta, kde ľudia majú tendenciu žiť dlhšie a zdravšie, ako sa očakávalo. Okrem kalkulátora dlhovekosti ponúka lokalita komunitu podpory a programy, ktoré vám pomôžu urobiť trvalé zmeny.

3 -

Život do kalkulačky dlhovekosti 100 rokov

"Život na 100" je kniha a internetová stránka Dr. Thomasa Perlsa. Sprievodná on-line kalkulačka dlhovekosti je založená na výskume, ktorý urobil v New England Centenarian Study. Môj skúsený používateľ zaznamenal očakávanú dĺžku života 84 rokov a mohol by zlepšiť svoje prognózy o 12,5 rokov, ak by nasledoval určité odporúčania. Celkovo táto kalkulačka dlhovekosti trvala 5 minút na dokončenie. Správa bola dobrá, ale chýbali zdroje na pomoc pri vykonávaní zmien po získaní výsledkov.

4 -

Severozápadná hra vzájomnej dlhovekosti

Táto "hra na dlhovekosť" je sponzorovaná spoločnosťou Northwestern Mutual, veľkou finančnou spoločnosťou a spoločnosťou životného poistenia, ktorá vie trochu o vypočítaní očakávanej dĺžky života. Trvalo to asi 2 minúty. Bolo to zábavné grafiku, ktorá zmenila vzhľad osoby ako užívateľovi avatar, ako každá otázka bola zodpovedaná.

Nakoniec kalkulátor dal mojej kamarátke očakávanú dĺžku života 90. K dispozícii boli málo alebo žiadne užitočné návrhy, vysvetlenia alebo jedinečné odporúčania. Aj keď bola zábavná, niektoré otázky boli nejasné a môj priateľ povedal, že musí trochu uhádnuť pri najlepšej voľbe.

Spodný riadok

Kým tieto testy sú založené na reálnych číslach, robia sa veľa predpokladov. Zamerajte sa nielen na skutočný počet rokov, ale na pochopenie, ktoré z vašich zvykov sú zdravé (a mali by ste si zachovať) a ktoré z nich by ste mali zmeniť.