Čo je to celulitída a čo ju spôsobuje?
So všetkými článkami v časopisoch pre ženy by ste si mysleli, že budeme mať dobré vedomosti o tom, čo je celulitída, ale to jednoducho nie je.
Niektorí ľudia vám povedia, že celulitída je len tučná, jednoduchá a jednoduchá. Iní budú hovoriť, že celulitída je zložená zo zachytených toxínov a nadbytočnej vody pod kožou. Pravdou je, že celulitída je stav, ktorý ovplyvňuje vzhľad pokožky v oblastiach s podkladovými tukovými depozítami (najvýraznejšie na zadku a stehnách), čo dáva pokožke drážkovaný, hrudkovitý vzhľad.
Prehľad
Tučný, sám o sebe, nie je zodpovedný za hrudkovitý, hrboľavý vzhľad celulitídy. Za správnych okolností môže byť tuk krásnou vecou. V skutočnosti je tučný tuk zodpovedný za hladké a krásne plné tváre, ktoré sa spájajú s mládežou. Plastickí chirurgi dokonca nabádajú pacientov veľa peňazí na injekciu vlastného tuku pacientov do oblastí tvárí a teliesok pacientov. V skutočnosti sa tukové injekcie niekedy používajú ako liečba na zlepšenie vzhľadu celulitídy.
Predtým, než sa budete obávať týchto potenciálnych liečebných postupov, čítajte ďalej. Mnohé z takzvaných liečebných postupov doteraz neznižujú celulitídu na stehnách, ale znižujú hrúbku peňaženky.
Celulitída verzus "normálny tuk"
Takže čo to robí celulitídu odlišnou od "normálneho" tuku? Štruktúra prekrývajúcej sa kože a podkladového spojivového tkaniva určuje, či daná oblasť má hladký alebo zvlnený vzhľad.
Kto dostane celulitídu
Premýšľali ste niekedy, prečo sú muži menej pravdepodobné, že majú celulitídu, aj keď sú obézni? Alebo prečo obézne deti zvyčajne nemajú celulitídu? Alebo prečo vidíte dokonca veľmi tenké ženy s celulitídou?
Zatiaľ čo vzhľad celulitídy má tendenciu sa zhoršovať v závislosti od množstva tuku prítomného v postihnutej oblasti, celulitída môže ovplyvniť aj tie najtenšie ženy.
Dôvodom je, že zatiaľ čo tukové usadeniny zhoršujú stav, samotný tuk nie je primárnou príčinou .
príčiny
Pod pokožkou leží vrstva vláknitého spojivového tkaniva, ktorá je zodpovedná za priľnutie kože k svalu pod ňou. U väčšiny mužov je toto pojivové tkanivo usporiadané krížovo šrafovaným alebo diagonálnym spôsobom, v hladkom a kontinuálnom vzore.
Spojivové tkanivo žien je ďalší príbeh, ktorý prebieha vertikálne (kolmo na kožu). V dôsledku toho tieto vláknité pásy (nazývané septae) pripevňujú kožu k podkladovému tkanivu v určitých bodoch, v podstate vytvárajú diskrétne "tukové komory", ktoré sa tlačia na pokožku, zatiaľ čo pásy tiahnu kožu smerom dole.
Tento rozdiel v usporiadaní spojivového tkaniva (spojený s tým, že muži majú zvyčajne silnejšiu kožu ako ženy) vysvetľuje, prečo je oveľa menej mužov celulitída než ženy.
Zlé správy najprv
Keď sme mladí, naše spojivové tkanivo je pružné a elastické, tiahne sa a dáva sa pokožkou tak, aby všetko zostalo hladké. Potom hity na puberte a hormóny spôsobujú zmätok na spojivové tkanivo a robia to tuhšie a menej elastické. Súčasne naše tukové bunky majú tendenciu expandovať v určitých oblastiach, vyvíjajúc sa na kožu.
Vzhľadom k tomu, že pásy spojivového tkaniva sa zužujú a zosilňujú s vekom, znižujú pokožku ešte viac. Súčasne rastúce zásoby tukov tlačia von do okolitých oblastí. Umiestnite tieto dve výskyty dohromady a výsledkom je nepríjemná krajina záhybov a výbežkov.
Ako starneme, vonkajšia vrstva pokožky oslabuje, zjemňuje a stráca elasticitu. Gravitácia si vyberá daň a koža sa začína preháňať. Vzhľadom na to, že spojivové septa zostávajú neporušené a často sa zužujú a ztuhujú ďalej, ako čas prejde, vzhľad celulitídy sa s vekom zhoršuje.
Ďalším pravdepodobným priťažujúcim faktorom vo vývoji celulitídy je diéta yo-yo .
Opakované cykly prírastku hmotnosti a úbytku hmotnosti ďalej ohrozujú elasticitu kože, čím sa celulitída stáva výraznejšou.
Dobrá správa
Môžete zlepšiť (nie odstrániť) vzhľad celulitídy tým, že budete žiť zdravým životným štýlom. To znamená, že zostane hydratovaný, nefajčí, a áno, po rozumnej strave a cvičebnom programe.
Kombinácia správnej výživy a cvičenia zníži hladinu tuku pod kožu, čo celulitídu znižuje. Správna strava môže byť tiež užitočná pri udržiavaní pokožky a spojivového tkaniva silnejších, zdravších a pružnejších. Okrem toho, udržiavanie správne hydratované a dobre jesť pomôže predchádzať zadržiavaniu vody (čo zhoršuje celulitídu).
Cvičenie pomáha celulitíde mnohými spôsobmi. Nielenže pomáha udržiavať hladiny telesného tuku nižšie, ale tiež zlepšuje cirkuláciu a svalový tonus v oblastiach, ktoré sú náchylné na celulitídu. Zlepšený obeh udržiava zdravšiu pokožku aj spojivové tkanivo, ako aj pomáha pri odstraňovaní odpadu a nadmernej retencii tekutín.
Ak sa obávate, že prestanete fajčiť, spôsobíte, že budete mať väčšiu váhu, a tým aj zvýšenie celulitídy, premýšľajte znova. Fajčenie je jedom pre spojivové tkanivo, čo spôsobuje normálny proces starnutia spevnenia a kontrakcie spojivového tkaniva, aby sa dostal do hyperdrive Ak máte stále ťažké kopať zvyk, nezabudnite, že fajčenie ovplyvňuje nielen spojivové tkanivo (čo vedie k celulitíde) ale fajčenie poškodzuje vašu pokožku (premýšľajte o pokrčení) aspoň deviatimi spôsobmi.
ošetrenie
Ak ste unavení z vašej celulitídy, pravdepodobne sa zaujímate, čo môžete urobiť, aby ste sa jej zbavili nad hranicou zdravého stravovania, cvičenia a odvykania, ak fajčíte. Väčšina očakávaných liečebných postupov na celulitídu nebude robiť nič viac, než znížiť váš bankový účet. To znamená, že existujú nejaké celulitídy a postupy, ktoré sú účinné pre niektorých ľudí. Aj pri týchto liečebných postupoch je dôležité byť realistickí. Ak uvažujete o tom, že máte chirurgický zákrok, tu je niekoľko bodov, o ktorých sa treba zamyslieť pred chirurgiou celulitídy .
Škaredá pravda
Môžete sa držať najlepšieho stravovacieho a cvičebného programu na svete a stále máte celulitídu. Prítomnosť, závažnosť a umiestnenie celulitídy sú vo veľkej miere determinované hormónmi a dedičnosťou .
Aj keď existuje niekoľko ošetrení celulitídy, ktoré môžu trochu zlepšiť vzhľad celulitídy, neexistuje žiadna "liečba" celulitídy. V skutočnosti väčšina celulitídy "riešení", ktoré ponúkajú tí, ktorí vás oddelia od vašich hard-earned cash, sú o niečo viac ako drahé placebo.
zdroj:
Christman, M., Belkin, D., Geronemus, R. a J. Brauer. Anatomický prístup k hodnoteniu a liečbe celulitídy. Journal of Drugs in Dermatology. 2017. 16 (1): 58-61.
Green, J., Cohen, J., Kaufman, J., Metelitsa, A. a M. Kaminer. Terapeutické prístupy k celulitíde. Semináre v kožnej medicíne a chirurgii. 2015. 34 (3): 140-3.
Luebberding, S., Krueger, N. a N. Sadick. Celulitída: Prehľad založený na dôkazoch. American Journal of Clinical Dermatology. 2015. 16 (4): 243-56.