Príčiny a liečba bolesti oblúka
Bolesť oblúka je termín používaný na popis symptómov, ktoré sa vyskytujú pod oblúkom nohy. Ak má pacient bolesť z oblúka, zvyčajne má zápal mäkkých tkanív v midfoot. Oblúk nohy je tvorený tesným pásom tkaniva, ktorý spája pätnú kosť s prstami, nazývanými plantárna fascia.
Tento pás tkaniva je dôležitý v správnej nohy mechaniky a prenos hmotnosti z päty na prsty.
Keď sa tkanivo oblúka stane podráždeným a zapáleným, dokonca aj jednoduché pohyby môžu byť dosť bolestivé.
Plantar Fasciitis
Najbežnejšou príčinou bolesti klenby je plantárna fasciitída . Plantárna fasciitída je názov, ktorý opisuje zápal vláknitého pásu tkaniva, ktorý spája pätu s prstami. Symptómy plantárnej fasciitis zahŕňajú bolesť skoro ráno a bolesť s dlhými prechádzkami alebo dlhším prechodom.
Bolesť oblúka v skorých ranných hodinách je dôsledkom toho, že plantárna fascia sa stáva kontraktovaná a pevná, keď spíte cez noc. Pri prebudení a chôdzi v dopoludňajších hodinách je fascia stále pritiahnutá a náchylná na podráždenie. Pri dlhšej chôdzi alebo státie sa plantárna fascia zapáli a bolesti.
Liečba plantárnej fasciitis je najlepšie dosiahnutá niekoľkými jednoduchými strečingovými cvičením , protizápalovými liekmi a vložkami pre vašu obuv .
Stresové zlomeniny
Kosti, ktoré sa nachádzajú v strednej časti chodidla (vrátane navicular, cubiod, a kosti) a metatarzálne kosti môžu byť poškodené nadmerným používaním.
Keď k tomu dôjde, zlomenina stresu je možné poškodenie kosti. Stresové zlomeniny sa nevyskytujú ako dôsledok jediného poranenia, ale skôr opakovaného nadužívania, ktoré nakoniec vedie k tvorbe trhlín v kostiach.
Stresové zlomeniny zvyčajne spôsobujú bolesť, ktorá sa zhoršuje rastúcou aktivitou. Na rozdiel od plantárnej fasciitídy, ktorá sa môže s určitou aktivitou uvoľniť, bolesť spojená so zlomeninou stresu sa zvyčajne zhoršuje, keď sa úroveň aktivity zvyšuje.
Keď vznikne zlomenina stresu, kosť potrebuje odpočinok. V niektorých situáciách môže chodiaca topánka viesť k účinnej úľave, zatiaľ čo v iných situáciách musí byť od kostnej hmoty potrebná celková hmotnosť vyžadujúca barle.
Vyvražďovanie spojov
V každej nohe je 26 kostí, z ktorých všetky sú spojené složitou sieťou väzov. Tieto väzy môžu byť zranené krútenim alebo pristátím nepríjemne počas chôdze alebo behu. Poranenia sliznice sa zvyčajne vyskytujú po nezvyčajnom pohybe nôh a spôsobujú okamžitú bolesť. Môže sa vyskytnúť opuch. Väčšina vyvŕtaní väzov sa zlepší s odpočinkom. Niekedy imobilizácia nohy môže pomôcť pri liečbe. V niektorých zriedkavých situáciách môže byť na liečbu potrebná operácia. Jedno takéto poškodenie väzov sa nazýva Lisfranc podvrtnutie midfoot.
zápal šliach
Zápal šľachy, ktoré prechádzajú pozdĺž chodidla, môže tiež spôsobiť bolesť v oblúku. Dve najčastejšie poranené šľachy, ktoré spôsobujú bolesť klenby, sú tibialis posterior a peroneálne šľachy . Tieto šľachy začínajú v nohe, samozrejme za členkami a potom na spodnej časti nohy. Obe šľachy sú dôležité pri kontrole pohybu nohy a členku.