Všetko, čo potrebujete vedieť o tenisovom lakeť
Tenké lakeť alebo laterálna epikondylitída je najčastejším zranením u pacientov, ktorí hľadajú lekársku pomoc pri bolestiach lakťov. Presne to, čo spôsobuje tenisové lakeť, nie je známe, ale predpokladá sa, že je spôsobené malými slzami šliach, ktoré priťahujú svaly predlaktia k ramennej kosti pri lakte. Liečba tenisového lakeť môže byť frustráciou pre ľudí s týmto stavom, ale pochopiť, prečo k tomu dôjde a čo môžete urobiť o tom pomôže zmierniť vaše príznaky.
Tenisové lakeť definované
Tenké lakeť nastáva, keď je problém s šľachami, ktoré sa pripájajú k vonkajšej strane lakťa. Tieto šľachy sú pripojením svalov, ktoré fungujú tak, že kohúti späť na zápästie. Konkrétne, extenzor carpi radialis brevis sa podieľal na spôsobení príznakov tenisového lakeť. Tento sval sa pripája k časti laktej kosti nazývanej bočné epikondyl, čím dáva tenisovému lakeť lekárske meno "laterálna epikondylitida".
Tenisové lakeť nie je len "zápal" týchto šliach. Problém sa považuje za degeneratívny proces v dôsledku opakovaného použitia. Tento proces nastáva, keď sú mikroskopické slzy neúplne vyliečené v šľachy.
Príčiny tenisového lakeť
Tenké lakeť je najčastejšie vidieť v dvoch skupinách ľudí:
- Ruční robotníci
Ľudia, ktorí pracujú s rukami, sú vystavení väčšiemu riziku vzniku tenisového lakeť. Pracovné miesta, ktoré môžu viesť k tenisovému lakťu, zahŕňajú inštalatérov, maliarov, záhradníkov a stolárov. - Účastníci športu
Účastníci športu, najmä raketové športoví hráči, sú náchylní k vývoju tenisového lakeť. Približne tretina amatérskych tenisových hráčov skúša tenisový lakeť v určitom okamihu svojej kariéry. Okrem športových rakiet je tenisové lakeť vidieť aj u golfistov, šermiarov a ďalších účastníkov športu.
Čo spôsobilo vaše tenisové lakeť?
Tenisové lokty príznaky
Pacienti s tenisovým lakťom majú bolesť na vonkajšej strane lakťa, ktorá sa zhoršuje uchopením predmetov a opieraním zápästia. Najčastejšie príznaky tenisového lakeť sú:
- Bolesť na vonkajšej strane lakťa
- Bolesť pri zdvíhaní predmetov
- Bolesť vyžarujúca predlaktie
Bolesť spojená s tenisovým laketom má zvyčajne postupný nástup, ale môže sa taktiež objaviť náhle. Väčšina pacientov s tenisovým laketom je vo veku 35 až 65 rokov a postihuje rovnaký počet mužov a žien. Tenký lakeť sa vyskytuje v dominantnom ramene približne u 75% ľudí.
Diagnóza tenisového lakeť
Röntgenové lúče pacientov s diagnózou tenisového lakeť sú takmer vždy normálne. MRI vyšetrenie je tiež často normálne, aj keď u niektorých jedincov môže postihnutá šlacha vykazovať určité abnormálne zmeny. Ďalšie testy, ako napríklad štúdie o vedení nervov, sa niekedy vedú, ak existuje nejasnosť v diagnostike.
Ďalšie príčiny bolesti na vonkajšej strane lakťa zahŕňajú nestabilitu kĺbu, artritídu lakťov a syndróm radiálneho tunela . Príznaky týchto stavov sú zvyčajne odlišné, ale v niektorých prípadoch môžu byť mätúce. Tieto stavy by sa mali zvážiť, ak symptómy nie sú typické pre tenisové lakeť alebo ak pacient nereaguje na liečbu.
Kedy vyhľadávať liečbu
- Neschopnosť nosiť predmety alebo používať ruku
- Bolesť lakťa, ku ktorej dochádza v noci alebo počas pokoja
- Bolesť lakťa, ktorá pretrváva po niekoľkých dňoch
- Neschopnosť narovnať alebo ohnúť ruku
- Opuch alebo výrazné podliatiny okolo kĺbu alebo ramena
- Akékoľvek iné neobvyklé príznaky
Tenisové lakovanie
Liečba tenisového lakeť vždy začína jednoduchými krokmi. Väčšina jednotlivcov reaguje na jednoduchú liečbu s dostatočným časom. Je zvyčajne najlepšie začať liečbu postupným spôsobom a pokračovať v ďalšom liečení iba vtedy, ak nie je možné zmierniť príznaky. Je tiež dôležité mať na pamäti, že väčšina pacientov trvá niekoľko mesiacov od vzniku symptómov až po vyriešenie príznakov - zriedkavo je to liecba cez noc.
Tenisové lakovanie
Malé percento pacientov s diagnostikovaným tenisovým lakeťom bude nakoniec potrebovať chirurgickú liečbu. Pacienti môžu zvážiť operáciu, ak konzervatívnejšia liečba nie je účinná po 6 až 12 mesiacoch.
> Zdroje:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Tenisové zranenia: epidemiológia, patofyziológia a liečba" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Mar, 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Riadenie laterálnej epikondylitidy: súčasné koncepty" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jan; 16 (1): 19-29.