Zdravie Výhody, Použitie, Nežiaduce účinky a ďalšie
Dva typy hnedých morských rias, Fucus vesiculosus (tiež známe ako bladderwrack) a Laminaria japonica , sa niekedy používajú v tradičných liečebných systémoch na liečbu rôznych zdravotných stavov. Obe morské riasy obsahujú jód (stopový minerál potrebný na normálny metabolizmus buniek) a fukoidan (látka, o ktorej sa predpokladá, že má imunostimulačné vlastnosti).
Použitie pre hnedé morské riasy
Hnedé morské riasy sa zvyčajne používajú v nasledujúcich podmienkach:
- hypotyreózy
- únava
- menštruačné problémy
- celulitída
- kašeľ
- astma
- hemoroidy
- ochorenia žalúdka
- bolesti hlavy
Niektorí navrhovatelia tvrdia, že hnedé morské riasy môžu tiež pomôcť podporiť chudnutie, ako aj pomoc pri starostlivosti o pleť.
Zdravotné výhody
Doteraz sa veľmi málo vedeckých štúdií zameralo na vplyv hnedých morských rias na ľudské zdravie. Hoci v súčasnosti neexistuje dostatok dôkazov na podporu používania hnedých morských rias pri liečbe akejkoľvek choroby, predbežný výskum naznačuje, že hnedý extrakt z morských rias môže ponúknuť tieto účinky na zdravie.
1) Prevencia rakoviny
V kazuistike zverejnenej v roku 2004 výskumníci zistili, že diétny príjem močového mechúra produkuje antiestrogénne účinky u troch premenopauzálnych žien. Podľa autorov štúdie tieto zistenia naznačujú, že bladderwrack môže pomôcť znížiť riziko rakoviny súvisiacej s estrogénmi. Avšak autori varujú, že je potrebný ďalší výskum predtým, než sa vyvodia akékoľvek závery o účinkoch boja proti rakovine bladderwrack.
V laboratórnej štúdii publikovanej v roku 2007 výskumníci skúmali vplyv fukoidanu na zdravie, ktorý sa získa z deviatich druhov hnedých morských rias. Výsledky ukázali, že všetky fukoidany prinášajú protizápalové účinky. Navyše sa ukázalo, že fukoidany odvodené od bladderwraku zabraňujú tomu, aby bunky rakoviny prsníka priľnuli k krvným doštičkám, čo naznačuje, že tieto látky môžu pomôcť brániť šíreniu rakoviny.
3) Výhody plynúce z riedenia krvi
Vo výskume skúmavky ukázali vedci, že fukoidan môže mať antikoagulačné (zrieďujúce krv) vlastnosti. Hoci tieto zistenia naznačujú, že hnedé morské riasy môžu pomôcť predchádzať zrážaniu krvi, neexistujú k dispozícii žiadne štúdie na podporu ľudských morských rias ako antikoagulancia.
Upozornenie
Doplnky neboli testované z hľadiska bezpečnosti a vzhľadom na skutočnosť, že dietetické doplnky sú do značnej miery neregulované, obsah niektorých produktov sa môže líšiť od toho, čo je uvedené na štítku produktu. Národné inštitúty zdravotníctva varujú, že kvôli možnej kontaminácii ťažkými kovmi by mala byť spotreba močového mechúra "vždy považovaná za potenciálne nebezpečnú". Navyše, nadmerná konzumácia jódu môže narušiť zdravie štítnej žľazy a tiež viesť k zníženej hladine cukru v krvi, podráždeniu žalúdka a / alebo zvýšenému riziku krvácania.
Majte na pamäti, že bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená. Ak uvažujete o použití hnedých morských rias, porozprávajte sa najskôr s poskytovateľom primárnej starostlivosti.
Použitie hnedých morských rias
Niektoré druhy hnedých morských rias sa môžu konzumovať ako jedlo (napríklad v šalátoch, polievkach a mletých hranolkách).
Aj keď hnedé morské riasy sú dostupné aj vo forme doplnkov, neexistuje dostatok vedeckých dôkazov na podporu používania doplnkov hnedých morských rias.
Vzhľadom na potenciálne zdravotné riziká spojené s konzumáciou hnedých morských rias je dôležité konzultovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred používaním doplnkov hnedých morských rias alebo pravidelných konzumácií hnedých morských rias.
zdroj:
Cumashi A, Ushakova NA, Preobrazhenskaya ME, D'Incecco A, Piccoli A, Totani L, Tinari N, Moroževič GE, Berman AE, Bilan MI, Usov AI, Ustyuzhanina NE, Grachev AA, Sanderson CJ, Kelly M, Rabinovich GA, Iacobelli S, Nifantiev NE; Consorzio Interuniversitario Nazionale per la Bio-Oncologia, Taliansko. "Porovnávacia štúdia protizápalových, antikoagulačných, antiangiogénnych a antiadhezívnych účinkov deviatich rôznych fukoidanov z hnedých morských rias." Glycobiology. 2007 17 (5): 541-52. Epub 2007 Feb 12.
Dürig J, Bruhn T, Zurborn KH, Gutensohn K, Bruhn HD, Béress L. "Anticoagulačné fukoidanové frakcie Fucus vesiculosus indukujú aktiváciu doštičiek in vitro." Thromb Res. 1997 Mar 15; 85 (6): 479-91.
Pamäťové centrum Sloan-Kettering Cancer Center. O bylinách: Močový mechúr. Aktualizované v októbri 2009.
Národné ústavy zdravia. Morské riasy, kelp, močový mechúr: Doplnky MedlinePlus. August 2009.
Skibola CF. "Účinok Fucus vesiculosus, jedlé hnedé morské riasy, na dĺžku menštruačného cyklu a hormonálny stav u troch žien v predmenopauze: kazuistika." BMC Complement Altern Med. 2004 4, 4: 10.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.