Kašeľ je reflex, ktorý pomáha pri odstraňovaní hlienu a iných dráždivých látok z krku a dýchacích ciest. V mnohých prípadoch sa kašeľ vyskytuje ako príznak krátkodobej choroby, ako je bežná chrípka , bronchitída alebo chrípka.
Chronické kašeľ môže byť na druhej strane spôsobené jedným z nasledujúcich stavov:
- astma
- alergie
- Chronická obštrukčná choroba pľúc
- Gastroezofageálny reflux (GERD)
Chronické kašeľ môže byť tiež dôsledkom fajčenia alebo užívania niektorých liekov. Ak je váš kašeľ pretrvávajúci, bolestivý, sprevádzaný ťažkosťami s dýchaním, horúčkou, zimnicami alebo slabosťou alebo ak ste vykašliavali krv alebo žltý alebo zelený hlien, je obzvlášť dôležité, aby ste zavolali svojho lekára.
Prírodné prostriedky proti kašľu
Aj keď nebudú vyliečiť stav spôsobujúci váš kašeľ, nasledujúce môžu pomôcť zmierniť vaše príznaky :
1) Zlato
V štúdii publikovanej v Archíve pediatrickej a adolescentnej medicíny výskumníci porovnali jednu dávku medu pochádzajúceho zo pohánky alebo dextrometorfanu s medovým aromátom, ktorý sa podával 30 minút pred spaním alebo žiadna liečba nočného kašľa a problémov so spánkom. Ukázalo sa, že med je výrazne lepší ako liečba frekvencie kašľa a bol porovnateľný s dextrometorfanom.
Súvisiace články: Honey môže ponúknuť úľavu od kašľa?
Skúste pridať med do bylinného čaju alebo teplej vody a citrónu, alebo si zobrať lyžicu medu sama.
2) Marshmallow
Zlúčeniny extrahované z marshmallow ( Althea officinalis ) môžu poskytnúť výhody na potlačenie kašľa. Hoci neexistujú žiadne klinické štúdie podporujúce tieto tvrdenia, bylina bola dlho používaná na upokojenie suchého, dráždivého kašľa a bolesti v krku v bylinnej medicíne. Bylina obsahuje slizu, ktorý pokrýva hrdlo a upokojuje podráždenú tkanivu.
Marshmallow sa môže užívať v čajovej forme.
3) Ivy, Primrose a tymian
Byliny brukve ( Hedera helix ), tymian ( Thymus vulgaris ) a prršina ( Primula veris ) sa niekedy používajú v kombinácii v bylinných sirupoch na kašeľ a kvapky, ktoré zmierňujú kašeľ. Najznámejšia ako kulinárska bylinka, tymian obsahuje tymol, zlúčeninu s expektorančnými vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť zbaviť sa hlienu. Ivy sú bežným vínom, ktoré obsahujú zlúčeniny, ktoré sú účinné ako expektoranti (činidlá na uvoľnenie hlienu a uľahčenie vykašliavania).
V rámci prieskumu výskumu zverejneného v dokumente o doplnkovej a alternatívnej medicíne založenej na dôkazoch v roku 2011 výskumníci analyzovali 10 predtým publikovaných štúdií, ktoré hodnotili účinnosť listu brečtanu pre akútne infekcie horných dýchacích ciest (tri zo štúdií hodnotili kombináciu brečtanu a tymianu).
V záveroch autori konštatujú, že všetky štúdie zistili, že extrakty brucha sú účinné pri znižovaní príznakov infekcie horných dýchacích ciest (vrátane frekvencie a trvania kašľa), ale je potrebný ďalší dôkaz, pretože väčšina štúdií bola významne chybná.
Používanie prírodných liekov na kašeľ
Pitie veľa vody alebo teplého čaju môže pomôcť uvoľniť hlien a zmierniť podráždenie hrdla spôsobené kašľom.
Niektoré bylinky a prísady v bylinných sirupoch na kašeľ môžu spôsobiť vedľajšie účinky a nežiadúce účinky. Napríklad, brečtan môže spôsobiť ťažkú kontaktnú dermatitídu u niektorých ľudí (najmä tých, ktorí reagujú aj na mrkvu). Majte tiež na pamäti, že existuje nedostatok výskumu o prírodných liekoch proti kašľu. Ak uvažujete o vyskúšaní akéhokoľvek druhu lieku proti kašľu, je dobré sa porozprávať so svojím lekárom najprv, aby sme vážili klady a zápory a diskutovali o tom, či je pre vás to vhodné.
Je tiež dôležité poznamenať, že samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
Ak plánujete operáciu, ale ste vyvinuli kašeľ, poraďte sa so svojím lekárom skôr, než začnete užívať akýkoľvek doplnok.
(Niektoré lieky môžu interferovať s krvnou zrážanlivosťou a mali by byť prerušené po určitú dobu pred a po operácii.)
> Zdroje:
Holzinger F, Chenot JF. Systematické preskúmanie klinických štúdií, ktoré hodnotia účinnosť listu brečtanu (hedera helix) pri akútnych infekciách horných dýchacích ciest. Evidovaný doplnok Alternat Med. 2011; 2011: 382.789.
> Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlín CM Jr. Vplyv medu, dextrometorfanu a žiadna liečba nočného kašľa a kvality spánku pre kašeľ detí a ich rodičov. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 Dec; 161 (12): 1140-6.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.