Ak ste sa už rozhodli mať sex
Najlepším spôsobom ako zabrániť sexuálne prenosným chorobám nie je mať sex. To však nie je voľba, ktorú je väčšina ľudí vždy ochotná urobiť. Našťastie, akonáhle sa rozhodnete mať sex , existujú spôsoby, ako znížiť riziko kontrahovania STD. Ako? Najprv musíte vedieť sami seba. Po druhé, musíte poznať svojho partnera. A tretie? Musíte vedieť o kondómoch a bezpečnejšom sexe .
Chcete viac informácií? Pozrime sa na prevenciu STD, 10 spôsobov.
1 -
Prax bezpečnejší sex zakaždým, keď máte sexBezpečnejší sex s kondómom, ženským kondómom , rukavicami a / alebo inými vhodnými bariérami funguje iba vtedy, ak ste o tom konzistentní. Vytvorte si svoju myseľ, aby ste mali bezpečný sex vždy, keď budete mať sex. Ak váš sexuálny život zahŕňa pohlavný styk, análny alebo vaginálny stav, určite, že nikdy nebudete mať sex bez kondómu. Ak ste vy alebo váš partner s vysokým rizikom pohlavných chorôb, konzultujte o používaní bariéry ( zubné priehradky , kondómy ) počas orálneho sexu. Bariéry nie sú 100% ochranné proti všetkým prenosným chorobám, ale výrazne znížia vaše riziko.
2 -
Vyskúšajte pravidelne a povzbudzujte svojich partnerov, aby robili to istéChcete sa vyhnúť tomu, aby ste dostali STD a rozširovali pohlavné choroby vášmu partnerovi? Buďte konzistentní v oblasti testovania a liečby. Bez ohľadu na to, či ste alebo ste s vysokým rizikom STD, vy a váš partner by ste mali dôkladne zvážiť testovanie pred vstupom do nového sexuálneho vzťahu. Ak je jeden alebo obaja z vás vystavení vysokému riziku ochorenia , mali by ste byť testovaní ešte častejšie. A ak ste liečený na STD, počkajte, kým neurobíte liečbu pred obnovením sexuálnej aktivity. V opačnom prípade by ste vy a váš partner mohli skončiť iba s infekciou tam a späť.
3 -
Majú sex len v vzájomnom monogamnom vzťahuDvaja ľudia, ktorí majú sex len jeden s druhým, nemajú žiadnu príležitosť priviesť novú STD do vzťahu. Ak ste vy a váš partner boli testovaní a ste zdraví, zostávajte navzájom verní, je to veľmi dobrý spôsob, ako znížiť vaše šance na uzavretie STD. Je však dôležité mať pocit, že ste vy a váš partner obaja verní. Ak ste vždy konzistentní pri výkone bezpečnejšieho sexu, dokonca aj s dlhodobým partnerom, budete sa cítiť bezpečnejšie. Taktiež môže vyriešiť otázku "dôvery" z rovnice.
4 -
Zistite svoje limityKeď sa v srdci vášne môže veľmi ťažko používať mozog. Je to zlý nápad počkať, kým vaše oblečenie začne prísť, aby ste začali premýšľať o tom, ako ďaleko chcete s vaším partnerom ísť večer. Než vyrazíte na deň, premýšľajte o svojich plánoch na noc. Ak príde príležitosť, chcete mať sex? Ste spokojný s troškou, ale nie s orálnym pohlavím alebo pohlavným stykom? Vykonajte racionálne rozhodnutie skôr, ako opustíte svoj byt. Potom budete nielen pripravení bezpečne konať, je to oveľa menej pravdepodobné, že skončíte večer robiť niečo, čo budete ľutovať.
5 -
Porozprávajte sa so svojím partneromAk nemôžete hovoriť so svojím partnerom o sexe , nemôžete s nimi hovoriť o bezpečnom sexe. Jasná, otvorená a čestná komunikácia je dôležitá vo všetkých aspektoch vzťahu vrátane sexuálneho. Je dôležité, aby ste mohli s vaším partnerom pohodlne hovoriť nielen o bezpečnejšom sexu a STD testovaní , ale o monogamii a či váš vzťah je alebo nie je exkluzívny. Vo všetkých prípadoch sa snažte, aby ste sa sústredili na pravdu, na rozdiel od toho, čo si myslíte, že váš partner chce počuť. Zlepšovanie komunikačných zručností nielenže urobí váš sexuálny život bezpečnejším, ale aj viac sa naplní.
6 -
Nepoužívajte nápoje alebo používajte drogy predtým, než budete mať sexJe ťažké robiť zodpovedné rozhodnutia o vašom sexuálnom živote, ak začnete zhoršovať drogy alebo alkohol. Keď ste pod vplyvom, máte väčšiu pravdepodobnosť, že budete mať sex s niekým, koho by ste inak nevybrali ako partnera. Navyše ste menej pravdepodobné, že budete môcť úspešne vyjednávať bezpečnejší sex. Ak plánujete ísť piť alebo používať iné látky, rozhodnite sa predtým, čo a kto naozaj chcete urobiť. Potom povedzte svojim priateľom, alebo napíšte ich na ruku, aby ste sa držali svojho plánu. Taktiež, ak ste na antikoncepciu a zvratky, vaše pilulky môžu stratiť určitú účinnosť.
7 -
Buďte v pohode hovoriac nieNikdy nemusíte mať sex. Ak nechcete mať vôbec sex, alebo to nie je správne, je to v poriadku. Pohlavie nie je niečo, čo dlhujete niekomu, pretože si kúpil večeru. Navyše, každý, kto sa s tebou rozbije, pretože s nimi nebudete spať, nie je niekým, na koho by ste sa mali na prvom mieste.
Je to vaša voľba povedať áno sexu , a to je tiež vaša voľba povedať nie. Ale keď to nie, povedzte to. Nepoužívajte predstierať a nie dúfate, že váš partner sa pokúsi zmeniť názor. Podobne, ak váš partner povie nie, počúvajte. Budú vedieť, že rešpektujete ich rozhodnutia, a keď povedia áno, môžete tomu aj uveriť.
8 -
Buďte zodpovední za svoju vlastnú ochranuČasť zodpovedných sexuálnych rozhodnutí sa pripravuje na ich prijatie. Nezáleží na tom, či ste muž alebo žena . Ak s nami budete mať sex, mali by ste byť pripravení. Nie je to len otázka emocionálnej prípravy, ale praktickej povahy. Prineste si svoje vlastné bezpečné sexuálne potreby . Najhoršia vec, ktorá sa môže stať, je, že budete mať navyše. To je oveľa lepšie ako alternatívy. Neexistuje nič dosť frustrujúce, ako je pripravená ísť a musieť zlikvidovať všetko, aby našli obchod, ktorý je stále otvorený a predáva kondómy. Druhá alternatíva, ktorá prebieha bez nich, by nemala byť ani možnosťou.
9 -
Vedieť, ako si prosímNiekedy je nemožné dostať sex zo svojej mysle. Premýšľate o tom neustále; môžete si to predstaviť; jednoducho to chcete. To môže byť lákavé, keď skočíte do postele s niekým, kto má sex, nie preto, že sa vám páči, alebo dokonca preto, že s nimi chcete mať osobitne sex. Bohužiaľ, toto je dobrý spôsob, ako skončiť s ľútosťou. Jeden spôsob, ako sa tomu vyhnúť alebo vyhnúť sa zlému rozhodnutiu, keď skončíte v situácii, kedy chcete mať bezpečnejší sex, ale nie sú tam žiadne zásoby, je vedieť, ako sa vám páčiť. V masturbácii nie je nič zlé . Žiadny sexuálny partner nie je bezpečnejší ako vy
10 -
Pamätajte, že váš mozog je váš najdôležitejší sexuálny orgán